Kiv cua ntawm lub series "Interns" thiab KVN paub xyov leej twg Svetlana Permyakova yog. Muaj tseeb tiag, neeg feem ntau nco ntsoov nws nrog lub siab tawv, tab sis tam sim no qhov no tsis muaj tseeb. Tus poj niam khov kho txiav txim siab poob phaus thiab ua tiav nws lub hom phiaj, thiab tam sim no kev noj haus ntawm Svetlana Permyakova yog muaj rau sawv daws.
Permyakova txiav txim siab noj zaub mov li cas?
Nws tsis pub leejtwg paub tias Svetlana ib txwm muaj ib daim duab ntawm ib lub tshav paab zoo, thiab nws yeej tsis txaj muag. Nws tau noj mov dawb txhua yam uas nws nyiam thiab lub xyoo tsis tau saib ntawm lub xub ntiag. Tag nrho cov no yog tshaj li nws nyiam. Nws txawm tuaj yeem tias cov duab ntawm Lyuba los ntawm "Internov" nws yog qhov zoo nyob ze thiab feem ntau ntxim hlub. Qhov no yog ib qho piv txwv ntawm ib tug poj niam nyob rau tiam 21 xyoo uas tsis raug rau lub tswv yim rau kev poob phaus thiab kev sib tw ntawm lub cev. Ntawm qhov tsis sib xws, Svetlana tau zoo siab ntawm nws cov ntawv zoo nkauj thiab poj niam.
Nyob rau hauv ib co taw tes nyob rau hauv lub neej ntawm Permyakova muaj ib tug tig: nws kawm txog nws cev xeeb tub, thiab tom qab yug yug nws tus ntxhais. Thiab txhua yam mus raws li niaj zaus, tsuas yog tom qab 3 lub hlis tom qab kev lom zem, Svetlana pom tias nws qhov hnyav tau raug xaiv los ntawm cov yeeb yam siab, thiab daim duab los ntawm tus poj niam tau hloov mus rau hauv lub npas-lub cev. Lub sijhawm ntawd, lub hnub qub txiav txim siab rub nws tus kheej ua ke thiab poob phaus.
Lub ntsiab nyuaj hauv kev poob phaus ntawm lub hnub qub yog pub mis niam. Nws cia li ntshai ntawm kev mus noj zaub mov, yog li ntawd cov mis tsis poob lub fullness ntawm nws cov khoom tseem ceeb. Rau qhov pib nws tsis kam los ntawm fatty, floury thiab kib, thiab tas li mus rau lub gym. Txawm li cas los, qhov nyhav dhau los yog maj mam.
Tom qab lub neej ntawm lub hnub qub, ob zaug muaj kev puas tsuaj tshwm sim ib zaug: nws sib nrauj nws tus txiv thiab yuav luag tas nws niam, uas tau tawm tsam tom qab muaj kab mob loj heev. Noj tsis tau tsuas yog lig thaum hmo ntuj thiab hnyav inexorably creeping li.
Thaum lub sij hawm no lub caij nyoog xav ua kom txhua txhua lub sij hawm: teas rau poob phaus, tshuaj , acupuncture ... Txawm li cas los, cov nyhuv tau muab los ntawm ntau cov kev cai.
Kev noj haus Svetlana Permyakova: cov nyhuv
Kiv cua ntawm cov artist cia li gasped thaum lawv pom thawj cov duab ntawm Svetlana tom qab niaj ib qhov kev poob phaus. Rau 3 lub hlis ib tug poj niam tau tshem ntawm 16 kilograms ntawm qhov hnyav tshaj thiab nyob rau hauv ib tug tshiab guise nws tsis yog li yooj yim kom paub. Lub txiaj ntsim tau tshwm sim tag nrho lub hnub qub thiab nws txiav txim siab los nyob twj ywm ntawm qhov tam sim no qhov hnyav, txhawb qhov xam nrog cov kev ua si.
Svetlana Permyakova: noj cov zaub mov, zaws, cov kis las
Nws yog nthuav hais tias actress tsis xav txog nws noj cov zaub mov Permyakova raws li lub ntsiab ntawm tus tshiab ntawm daim duab. Nws yog qhov tseeb: lub luag hauj lwm tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv tus txheej txheem no yog ua los ntawm kev zaws, ua tsaug uas nws tau tswj kom cov metabolism hauv thiab ua kom cov ntshav sib tov ntawm cov nqaij, uas cia nws lub cev hlawv cov roj ntau dua. Cov nyhuv yog pom tseeb: thaum nws loj hlob los ntawm 16 kilograms, lub hnub qub zoo li qis thiab txaus nyiam, txhais tau hais tias nws tsis muaj qhov nyhav tshaj.
Kev noj haus nws tus kheej tau xaiv, raws li nws yuav tsum yog ib tug actress, Hollywood. Cov txheej txheem no yuav txwv tsis pub cov rog thiab cov carbohydrates yooj yim - thiab qhov no, tag nrho txhua yam, qab zib thiab hmoov nplej. Cov ntsiab lus ntawm kev noj haus ntawm Svetlana tau yooj yim heev:
- ua tiav kev tsis kam lees qab zib;
- tsis kam txais cov khob noom nyob rau hauv tag nrho cov tshwm sim;
- tsis kam ntsev;
- qhov tsis lees paub txog txhua yam khoom uas muaj cov khoom txuag - sausages, nqaij thiab ntses delicacies, cov zaub mov kaus poom, yogurt, thiab lwm yam;
- ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov zoo ;
- tsis kam noj ntau;
- noj qab haus huv ob peb zaug ntawm cov khoom;
- tsis kam muab hmoov nplej;
- tsis kam txais rog.
Tsis tas li ntawd, ib qho ntawm cov cwj pwm tseem ceeb hauv kev poob phaus Permyakova ntaus lub kev ua si. Dua li ntawm lub sijhawm teem cia, lub hnub qub tsis tu ncua sijhawm rau txim rau qhov kev kawm.