Los ntawm ntau yam ntawm ntau yam ntawm cov neeg rau kuv xav mus rau ntsiab - hazelnuts. Lawv hu rau nws txhua txoj kev: Hazel, hazelnut, txiv ntoo Lombard. Massively loj hlob tuaj rau hauv: Qaib ntxhw, Spain, Ltalis. Cov tsiaj qus muaj nyob hauv lub Balkans.
Cov txiaj ntsig ntawm hazelnuts
Tseeb, lub txiv ntoo yog ib tug tshuaj rau ntau ailments.
Nws paub hais tias cov kab mob ntawm qhov kev mob plawv yog qhov kev puas tsuaj ntawm tiam 21st century. Lub kaus poom tuaj yeem pab tiv thaiv koj tus kheej los ntawm ntau yam ntawm lawv. Txiv ntseej kernels yog nplua nuj calcium thiab potassium, uas ntxiv dag zog rau lub suab ntawm cov hlab ntsha me me thiab muab elasticity rau phab ntsa ntawm myocardium.
Calcium thiab potassium yog ib txoj kev zoo tiv thaiv o, txo cov ntshav siab. Magnesium , muaj nyob rau hauv hazelnuts, stimulates lub conductive system ntawm myocardium, i.e. tiv thaiv qhov kev pheej hmoo ntawm arrhythmia.
Vim cov ntsiab lus muaj vitamin E nyob rau hauv lub nucleus, tus neeg uas nws noj nws cov zaub mov yuav tau txais lub cev zoo ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij, cov txheej txheem ntawm collagen synthesis yuav ceev hauv lub cev, thiab txoj kev laus yuav qeeb.
Cov txiaj ntsim ntawm hazelnuts rau cov poj niam thiab cov me nyuam
Cov zaub mov muaj nyob rau hauv cov lus qhia ntawm cov txiv ntseej muaj kev ua haujlwm zoo hauv lub cev, cov txiaj ntsig ntawm hazelnuts rau cov poj niam uas tau tshwm sim nyob rau hauv lub qeeb ntawm kev laus txoj kev. Hazel yog ib qho kev pab cuam txhim khu kev lag luam tiv thaiv tus kabmob varicose thiab thrombophlebitis . Pab tsham lub siab ntawm co toxins.
Cov nplua nuj ntxhia cov pob zeb hauv av ntawm cov txiv ntoo muaj cov txiaj ntsim ntawm kev tsim fetus, thaum cev xeeb tub.
Yuav kom paub tseeb tias cov kev pab nyiaj txiag, thiab tsis ua mob rau lub cev thiab kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tau noj nws hauv ib qho tsim nyog. Ib hnub tsis ntau tshaj 50 g.
Tshaj dhau cov cai, muaj ib qho mob taub hau, vim tias muaj coob tus ua rau muaj cov hlab ntsha ntawm cov hlab ntsha.
Nrog rau ib qho teeb meem ntawm gastrointestinal ib ntsuj av, diathesis, daim siab mob siab, nws yog tseem zoo dua los ntawm cov txiv ntoo.
Hazelnut - yog ib qho kev fab hnyav, thiaj li dhau ntawm kev tshuaj ntsuam kom zoo.
Lwm yam, lub Walnut yog tag pov tseg.