Cov txiv hmab txiv ntoo zoo li cas hauv 11 lub hlis?

Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog ib qho tseem ceeb ntawm tus menyuam txoj kev noj haus. Lawv muaj ntau cov tshuaj vitamins thiab minerals, as Well as fibre, uas muaj ib tug lig ntxim rau cov hauj lwm ntawm cov hnyuv.

Txhua leej txhua tus paub tias txiv hmab txiv ntoo, li cas los xij, zoo li txhua yam khoom noj, muaj kev qhia txog kev noj haus ntawm tus me nyuam me maj, raws li nws lub hnub nyoog. Yuav kom paub tus me nyuam nrog txiv hmab txiv ntoo succulent, pib txij thaum muaj 6 hlis, thiab thaum xaus ntawm lub xyoo, karapuz yuav noj tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo uas nrhiav tau ntawm cov txee ntawm cov khw muag khoom noj.

Cov txiv hmab txiv ntoo zoo li cas?

Tau tsib lub hlis, pib thaum muaj 6 hlis, tus menyuam yuav tsum tau ntsib nrog ntau hom txiv hmab txiv ntoo, daim ntawv uas yuav zoo li qhov no:

Yog li, kom twv tau lo lus teb rau lo lus nug seb hom txiv hmab txiv ntoo ib tug me nyuam twg muaj peev xwm muaj 11 lub hlis, nws yuav tsis yooj yim: citrus txiv hmab txiv ntoo thiab pomegranate, tab sis tsuas yog nyob rau hauv cov mob uas saum toj no yim crumbs twb tau saj.

Yuav ua li cas nkag tau rau citrus thiab pomegranate nyob rau hauv tus me nyuam daim ntawv qhia zaub mov?

Ib zaug kuv xav ua kom muaj kev tshwj tseg tias cov txiv hmab txiv ntoo rau cov menyuam yaus txog rau ib xyoos yog tsis muaj hauv daim ntawv raw li cov kua qaub los yog cov dej haus uas tsis muaj dej tsis zoo, tab sis kuj yog haus dej kom huv si: cov kua qaub thiab cov hnia.

Cov txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv thiab cov txiv kab ntxwv qaub yog ntxuav los ntawm cov yeeb yaj kiab thiab muab tus me nyuam mos ib qho me me me me me ntawm lub pas nplej. Los ntawm txoj kev, nws yog tsim nyog nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo yog cov muaj zog, yog li thaum koj ua ntej ntsib cov kab txi nrog lawv koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lub cev cov lus teb.

Cov citrus txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm muab tau dab tsi rau tus me nyuam 11 lub hlis ua ntej maj mam cov kua hauv tsev? Tej, tab sis nyiam dua tsis acidic. Yog xav paub txog lawv, qab zib mandarin zoo meej, tab sis txiv kab ntxwv qaub zoo dua rau lub sijhawm muab tso tseg. Rau haus, nws yog txaus los dilute cov kua txiv hmab txiv ntoo, piv txwv li, ib nrab ntawm cov txiv kab ntxwv, muab dej hau rau 1: 3 (rau 1 feem ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo noj 3 seem ntawm dej) thiab muab tus me nyuam ib feem ntawm tsis tshaj li 100 ml. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov ​​qab tias koj yuav tsum pib qhia txog kev ntxias no, zoo li lwm yam, nrog 1 teaspoon.

Lub qaub saj ntawm no haus yog deb ntawm tag nrho cov me nyuam yuav nyiam, yog li xyuam xim ntxiv rau nws cov kua txiv hmab txiv los ntawm pineapple, pear los yog kua qab zib.

Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov ​​qab txog txiv hmab txiv ntoo purees, uas muaj peev xwm ua tau ntau yam nrog ob peb tee kua txiv kab ntxwv los yog mandarin txiv kab ntxwv.

Lwm tus neeg sawv cev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo loj hlob ntawm cov ntoo, uas lub crumb yuav nkag tau rau lub 12 hlis ntawm lub neej, yog ib lub bomber. Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab no tsuas yog pub rau cov me nyuam mos nyob rau hauv daim ntawv ntawm kua txiv hmab txiv ntoo. Nws muab rau crumbs, raws li citrus kua txiv: ib txwm nyob rau hauv ib daim ntawv diluted, pib nrog 1 teaspoon.

Yog li, lo lus teb rau lo lus nug seb hom txiv hmab txiv ntoo uas tus me nyuam muaj peev xwm ua tau dab tsi hauv 11 lub hlis nws yuav nyob ntawm seb hom txiv hmab txiv ntoo zoo li cas koj tus me nyuam paub txog. Tsis txhob hla lub sijhawm thiab nkag mus rau kev noj haus, piv txwv li, tangerines, yog tias nws tsis tau noj tsawb. Zoo, yog tias koj mus rau qhov ntawd, thaum twg koj xav sau cov citrus thiab pomegranates, mam li muab lawv nrog kev saib xyuas zoo, vim hais tias ob qho tib si thawj zaug thiab zaum ob yog qhov ua xua.