Gennady Adamovich thiab nws phau ntawv "Gymnastics Slavic charmers: standing water" tau txais kev qhuas ntawm cov neeg uas nrhiav kev paub txog keeb kwm ntawm lawv cov neeg, rov qab mus rau cov hauv paus hniav, kawm txog lawv cov poj koob yawm txwv. Nyob rau hauv phau ntawv no zoo nkauj rau tus poj niam lub plawv ntawm lub tswv yim hais tias cov ntxhais yog lub embodiment ntawm kev zoo nkauj, thiab tseem ceeb tshaj plaws - qhia lawv ntxim nyiam, uas nyob rau hauv qee lub caij blossomed, thiab nyob rau hauv ib txhia - tseem slumbering. Lub network tau ntev kis cov yees duab nrog gymnastics Slavic charmers nyob rau hauv kev ua tau zoo ntawm Maria Guseva, uas yog txaus siab mus koom nyob rau hauv ntau cov poj niam.
Slavic poj niam lub gymnastics charynitz
Hais txog kev zoo nkauj ntawm cov poj niam Slavic, pua pua ntawm cov paj huam tsim los ntawm cov paj huam thiab cov nkauj, legends thiab legends. Cov neeg siab phem raug khi lawv txoj kev zoo nkauj rau qhov muaj dub khawv koob - yog li ntawd muaj zog heev. Cov qhab nia ntawm lub sij hawm tsis muaj hnub nyoog me me, txawj ntse, txawj ntse, txawj ntse, txawj ntse los ntawm kev ua siab ntev thiab muaj kev noj qab haus huv. Thiab lub gymnastics ntawm lub Slavic charmers qhia raws nraim cov cov ce uas kho ob lub cev thiab ntsuj plig. Muaj ntau ntawm cov neeg uas tau sim nws, yeej pom ntawm lawv tus kheej amazing hloov - ob sab nraud thiab sab hauv.
Tus sau ntawm gymnastics, Gennady Adamovich, yog ib tug kws tshawb fawb uas propagandizes lub rooj txhawb siab ntawm Slavic sawv thiab ib rov qab mus rau lub keeb kwm.
Nws kuj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws tias gymnastics siv tag nrho cov tseem ceeb leeg ib zaug, uas tso cai rau koj muab ib qho zoo nkauj rau koj ob txhais ceg, pob tw, hauv siab, caj npab, thiab lub duav. Kev txwv ntawm lub hnub nyoog uas tus neeg sau tsis muab tso rau hauv - hauv chav kawm koj yuav ntsib cov poj niam thaum muaj hnub nyoog 60 txog 70 xyoos. Kuj ceeb tias, txawm tias thaum lawv muaj hnub nyoog, kev ua si gymnastics nrog lawv lub zog thiab lub zog.
Lub npe "Stagnant dej" yog hais txog peb rau lub cim Slavic ntawm tus neeg saib xyuas kev paub, vim hais tias ib tug poj niam hauv ib txwm lub cev ua rau lub luag hauj lwm ntawm kev khaws cia paub, tiv thaiv nws tsev neeg. Rau cov txiv neej, xws li ib tug complex tsis haum - lub Slavs rau ntawm muaj zog poj niam txiv neej muaj lwm yam complexes.
Xyaum ua si: gymnastics Slavic charmers
Tag nrho cov complex ntawm gymnastics muaj xws li 27 ce, ntawm uas koj yuav tsum xaiv tsuas yog 7 pieces nyob rau hauv koj lub complex. Koj yuav tsum tau coj lawv mus txog thaum koj kawm lub suab ntawm lub plawv, thiab tom qab ntawd ces qhov kev hloov koj yuav hloov los yog ntxiv cov ntsiab lus. Tag nrho cov ntawm lawv tau muab faib rau hauv lub ntiaj teb sab nrauv (sawv qoj), nruab nrab ntiaj teb thiab qis ntiaj teb (qoj ib ce feem ntau hauv cov chaw).
Thaum thawj theem koj yuav tsum ua 1-3 zaug es tsis txhob 10-15. Yog tias koj tau ua kis las ua ntej, nws yuav yooj yim thiab tsis txhawj txog koj, tab sis yog tias koj tsis nyiam nrog kev ntaus pob ncaws pob, qee qhov yuav yog ib qho kev sib tw tiag tiag.
Piv txwv, peb yuav soj ntsuam ib co kev ua si.
- Thawj kev qoj ib qho ntawm lub ntiaj teb no yog lub ascent ntawm lub toes. Yooj yim thiab yoojyim, kev loj hlob zoo thiab rov qab tuaj.
- Lwm lub zog los ntawm lub ntiaj teb sab: sawv, taw xub pwg dav nrug. Txhawb nqa ib ceg, khoov nws nyob rau hauv lub hauv caug, txuas lub hauv caug rau ib leeg, thiab muab pob tsa ceg txhawb nqa rau koj cov ntiv taw. Tom qab ntawd rov qab mus rau qhov chaw pib thiab rov ua dua qhov kev ua si rau lwm sab ceg.
- Nyob rau hauv lub ntiaj teb qis, thawj lub ce yog ua thaum txhos caug. Nws yog ib qho tsim nyog tsa koj ob txhais tes zoo nkauj, peb muab koj ob txhais tes tso rau hauv lub xauv tes ntawm koj txhais tes tom qab koj lub caj dab, rub koj lub luj tshib rau pem hauv ntej thiab poob rau ntawm lawv. Los ntawm txoj hauj lwm no koj yuav tsum ua kom tau qoj ib ce ntxiv .
Raws li koj tau pom, tsis muaj dab tsi nyuab heev rau hauv no, yog li koj kiag li tsis khiav txoj kev pheej hmoo ntawm encountering unbearable yam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua txhua yam ntseeg thiab ntsuas, raws li tus kws qhia qhia.