Niaj hnub no, ntxiv rau txoj kev yooj yim thiab to taub txog kev poob phaus, dab tsi yog kev noj zaub mov thiab kev ua si, muaj ntau cov neeg uas nrhiav kev coj txawv txawv. Ntawm lawv - ib rab koob kub rau poob los ntawm ib tug kws kho mob Mariya Mukhina. Hauv qhov no, poob ceeb thawj yog tias tsuas yog vim tias muaj kev ntxim rau cov ntsiab lus uas yog lub luag haujlwm rau lub qab los noj mov . Cov ntsiab lus muaj nyob rau ntawm auricle thiab lub koob txhaj koob tshuaj tiv thaiv tsis yog ib qho tseem ceeb thiab tsis ua rau tsis xis nyob. Raws li tus creator ntawm tus qauv, nws tso cai rau koj blunt qab los noj mov. Txawm tias muaj tseeb tias qhov kev tshawb nrhiav no twb txog 10 xyoo lawm, nws tseem pheej nrhiav kev coj txawv txawv.
Koob ntsig rau yuag poob Mukhina
Niaj hnub no, lub koob hnyav hnyav tsis yog ib qho dhau los, tab sis nws twb pom nws cov kiv cua. Nws yog tus kws kho mob tshwj xeeb, cov txheej txheem nws tus kheej tsis ua rau muaj kev hnov mob. Tom qab kho lub koob, nws nyob sab nraud rau ob peb lub hlis txog rau lub hli.
Tom qab ntawd, coob leej ntau tus yuav tau txais txuj ci tseem ceeb. Qhov tseeb, nws nyuaj rau koj hais tias qhov koob tsis pom kev rau qhov poob phaus tshem tawm qhov kev ntshaw los yog tsuas qhia koj txog qhov koj pom tias koj yuav tsum tswj koj tus kheej. Txawm li cas los xij, raws li tus neeg sau ntawm cov txheej txheem, qhov cuam tshuam ntawm qhov taw tes ntawm kev qab los noj mov ua rau koj tso ploj tshaj tawm thiab tsis txhob muaj kev tshaib kev nqhis dej uas ua rau noj mov thiab noj ntau dhau lawm .
Txoj kev poob phaus "koob thij"
Yog tias koj xav tias koob lub pob ntseg rau qhov hnyav yog txhua yam uas koj xav tau ntawm koj, koj yuam kev. Qhov tseeb, tom qab qhia txog koj yuav raug qhia rau cov ntawv teev cov cai uas tsis tsim nyog, uas tsis tas tus koob tsis ua haujlwm. Cov cai yog raws li nram no:
- ua tiav kev tsis haus cawv;
- tsis kam noj zaub mov muaj teeb meem - chocolate, fatty, qab zib, khoom noj thiab khoom noj ceev;
- khoom noj khoom haus yog kom noj sijhawm raws sijhawm;
Cov zaub mov muaj raws li cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, cov khoom noj siv mis, cov cereal, cov khoom muaj roj qaub-mis nyuj; - ib hnub yuav tsum tau siv ob lub hli dej.
Koj tsis nco qab cov cai no? Qhov tseeb, tag nrho qhov no yog ib qho kev noj qab haus huv ntawm kev noj qab haus huv. Thiab yog tias koj noj li no, ces koj poob yuag txawm tias tsis muaj qhov muag zoo rau qhov hnyav.
Qhov kev sib ntxiv no ua rau kev thuam tus qauv ntawm nws tus kheej, tab sis tus kws kho mob Mariya Mukhina paub tseeb tias lub koob lub pob ntseg hauv pob ntseg ua rau nws yooj yim dua kom hloov tag nrho cov kev txwv no thiab tsis raug kev tsim txom los ntawm kev tshaib plab. Txawm li cas los xij, cov metabolism yog kho dua tshiab ob peb lub limtiam, thiab koj tau siv cov khoom noj tshiab los ntawm cov sijhawm no.