Nyob rau hauv qhov tseeb, nws hloov tawm, tsis yog txhua yam uas yog hu ua yoga, nws yog. Qhov zoo tshaj plaws yog Taoist yoga, uas, qhov tseeb, tsis yog txiv hmab txiv ntoo ntawm Isdias Asmesliskas, tab sis ib seem suav tag nrho, hu ua Tao-Yin. Cia tus tham txog cov povhaum ntawm kev siv lub cev thiab sab ntsuj plig.
Yin style
Cov kev xyaum ntawm Taoist yoga muaj rau cov style ntawm yin. Qhov no txhais tau hais tias lawv yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub qeeb, relaxing lub siab thiab lub cev pace, nyiam dua nyob rau yav tsaus ntuj, ua ntej yuav mus pw. Tao-Yin tsis ua haujlwm nrog cov leeg, tab sis nrog cov leeg. Nyob rau hauv sab hnub tuaj, nws yog ntseeg hais tias cov leeg - qhov no yog ib qho kev quab yuam heev. Lawv yuav tsum tau lossi ua haujlwm, thiab tsis muaj teeb meem npaum li cas koj ua nws, nrog rau lub hnub nyoog lawv tseem yuav flounder. Yog li ntawd, lawv siv lawv lub sijhawm rau cov leeg, uas qhov tseeb yuav muaj zog tsis hais hnub nyoog li cas.
Daoist yoga tau tsim rau "account" ib tug neeg. Nyob rau hauv ib lub sijhawm, cov neeg Suav Miskas tau pom hais tias neeg lub cev muaj puv ntoob (lub zog, thiab tib lub sijhawm ntawm lub paj hlwb), uas tus txiv neej nws tus kheej nrog nws cov kev xav phem, kev noj haus tsis zoo. Yog li ntawd cov kev ua haujlwm ncab, uas feem ntau nyob hauv Tao-in, zoo tagnrho rau normalizing lub zog tam sim no hauv peb lub cev, los ntawm kev tshem tawm cov blocks.
Rau cov poj niam
Ib tug Taoist cais yog muaj nyob rau cov poj niam. Nws yog quas pog poj niam, raws li nws tau dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam los ntawm Suav cov poj niam. Lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm yog los txhim kho cov poj niam txoj kev noj qab haus huv, qhib lawv lub puab lub siab, nyiam lawv tus kheej thiab cia lwm tus ua.
Ua tib zoo saib thiab maj mam txav, cov poj niam raug mob nrog PMS, lub siab tawv txaus ntshai , tus kab mob kis tau mus, lub voj voos yog li qub, daim tawv nqaij kho thiab ua rau cov neeg zoo siab.
Ua tsaug rau qhov kev ua ntawm Taoist yoga, cov pob txha pob txha rov qab rau cov poj niam (los ntawm kev ua hauj lwm nrog lub ntsiab ntawm cov dej), cov hauj lwm ntawm tus neeg plab hnyuv raug kho thiab feem ntau ntawm cov kws kho mob tsis zoo xwb kho lawv cov mob, tab sis kuj prophylactically tua qhov xav tau cov tshuaj hormones thiab "poj niam" surgeries. Hauv kev cob qhia, tshwj xeeb yuav tsum tau them rau kev ua haujlwm nrog cov poj niam lub cev nqaij daim tawv plab, lub hauv siab qog thiab kev sib haum ntawm ob qho tib si hemispheres ntawm lub hlwb.
Rau hauv npau suav tuaj ...
No Tao-Yin tsis txwv. Muaj kev xyaum tshwj xeeb ntawm Taoist yoga ntawm kev npau suav. Nws qhia peb tias yuav ua li cas los so ua ntej mus pw (thiab, feem ntau, qhov no yuav tsum tau ua), tsis txhob tso pw tsaug zog rau peb kev ua ub ua no, hloov kev xav, ntxhov siab, mob siab rau nws.
Rau qhov no nyob rau hauv ib lub xis asana (zaum hauv Turkish, los yog dag nyob rau hauv shivasana) koj tsuas xav tau xav txog thiab kho koj siab kom npau suav ntxim hlub. Peb yuav tsum xav txog tej yam zoo, yog li hloov qhov kev xav niaj hnub ua nrog kev npau suav zoo.