Tus me nyuam loj hlob tuaj, thiab kuv niam muaj kev txhawj xeeb tshiab: nws yog lub sij hawm maj mam txav mus rau cov khoom noj khoom haus. Qhov kev tshwm sim no yog ob hnub thiab ib qho kev sim rau ob qho tib si. Feem ntau thawj kab pib pib rau hauv 4-6 lub hlis nrog kua cereals. Pib nrog ib nrab teaspoon, maj mam tig mus rau ib tug tag nrho-pubged pub mis.
Cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv rau tus me nyuam cov zaub mov noj li ntawm 5-6 lub hlis. Nyob rau hauv thawj pub nws grimaces, spits tawm tshiab khoom noj, smears nws nyob rau hauv lub ntsej muag. Tab sis nws tsis yog ntev. Feem ntau cov menyuam yaus pib to taub: cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo heev. Thiab tom qab ob peb hnub, thaum nws pom nws niam, nrog ib lub tais ntawm txiv hmab txiv ntoo puree, tus me nyuam pib ua suab nrov, xws li hais tias "Cia li los, pub rau kuv sai".
Thaum xub thawj koj yuav tsum tsis txhob muab cov qos yaj ywm tom qab los ntawm ntau cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov zoo dua rau pib nrog ib hom. Yuav kom tsis txhob muaj kev tsis haum tshuaj, tsis txhob pub koj tus menyuam mos liab los yog xim liab liab thiab txiv hmab txiv ntoo. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov txiv hmab txiv ntoo hauv nruab nrab yog cov txiv hmab txiv ntoo, plums, pears.
Puree los ntawm plum rau tus me nyuam yog yooj yim los npaj. Noj tsuas yog txiv hmab txiv ntoo mos mos ntawm non-acidic ntau yam. Plums yog nplua nuj nyob rau hauv ntau yam tseem ceeb tshuaj: fructose, piam thaj thiab sucrose; vitamins A, C, B1, B2, P, organic acids, tannic, nitrogenous, pectin tshuaj. Mineral nyob rau hauv plums yog tam sim no nyob rau hauv ib tug loj volume tshaj nyob rau hauv apples thiab pears. Plum puree muaj qhov loj npaum li cas ntawm potassium thiab phosphorus, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov kev xav ntawm lub paj hlwb ntawm ib tug me txiv neej. Tam sim no peb yuav qhia rau koj seb yuav ua li cas los ua khoom noj los ntawm plum rau tus me nyuam.
Puree los ntawm plums rau cov me nyuam mos
Cov khoom xyaw:
- plums.
Npaj
Plums yog kom zoo zoo yaug nyob rau hauv dej ntws thiab boiled rau 10 feeb. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo txias, tshem tawm cov tev, tshem tawm cov pob txha. Lub pulp yog av hauv ib rab.
Thaum muaj hnub nyoog 7-8 lub hlis, koj tuaj yeem pib muab tus menyuam noj mov ua ke.
Cov cij los ntawm pears , plums thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj cua sov kho mob pom zoo kom muab cov me nyuam tsis pub dhau 8-9 lub hlis. Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog tev thiab ua kom zoo zoo. Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo purees yuav tsum npaj kom npaj rau tsuas yog ib qho pub mis, nws yog qhov zoo dua tsis cia nws.
Ntxiv nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem noj cov zaub ua qos yaj ywm zaub yaus raws li peb cov tswv yim yooj yim.