Nplej porridge on mis nyuj - delicious thiab yooj yim recipes rau cov me nyuam thiab tsis tsuas

Nplej porridge ntawm mis nyuj yog qhov kev xaiv zoo tagnrho rau noj tshais, noj zaubmov thiab noj tshais rau cov laus thiab cov menyuam yaus. Xws li ib pluag mov yuav satiate rau ib lub sij hawm ntev thiab sau lub cev nrog lub zog zoo. Cov zaub mov muaj peev xwm muab tau ntxiv thaum ua hauj lwm nrog txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntseej los yog jam.

Nplej porridge on mis nyuj - zoo thiab phem

Nplej porridge on mis nyuj, qhov kev pab ntawm uas yog pom tseeb, tsis yog tsuas yog ib lub tais delicious, tab sis kuj yog ib txoj kev ntawm kev txhim kho kev noj qab haus huv.

1. Kev siv cov nplej porridge, nplua nuj nyob rau hauv fiber, yuav pab rau normalize digestion, ntxuav cov hnyuv thiab tshem ntawm dysbiosis.
2. Xws li cov zaub mov noj hauv koj cov khoom noj, koj yuav muaj peev xwm tshem tau cov co toxin, co toxins, txhim kho cov txheej txheem metabolic thiab lub xeev cov hlab ntsha.
3. Cov ntsiab lus thiab cov vitamins uas muaj cov nplej cog qoob yuav muaj cov nyhuv ntawm cov pob txha thiab lub paj hlwb, ua kom zoo ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab cov rau tes, thiab kho kom yooj yim.
4. Ua kom kev siv cov mis nyuj qoob nplej uas tuaj yeem nqa nrog kev tsis zoo ntawm cov cereal thiab nrog kev qaug zog ntawm gastritis nrog acidity txo.
5. Tshem tawm kev siv cov khoom noj yuav tsum nyob rau hauv lub sij hawm postoperative nrog kev phais kev cuam tshuam ntawm cov plab hnyuv.

Yuav ua li cas noj hom qoob mog porridge on mis nyuj?

Ua kom porridge los ntawm hom qoob mog txiv ntoo rau cov mis nyuj ua tsis zoo xwb, tab sis kuj qab, koj yuav tsum paub cov subtleties ntawm nws cov kev npaj thiab qhov kev faib ua feem ntawm cov khoom xyaw.

1. Nplej groats yuav tsum tau xaiv ntawm kev zoo thiab teeb sib tsoo.
2. Tus nqi ntawm cov khoom yuav tsum tau ntxuav ob peb zaug hauv dej. Finely tws croup ntxiv rau lub tais tsis ntxuav.
3. Lub lauj kaub los yog saucepan rau ua noj mov yog rinsed nrog dej txias, ces poured rau hauv nws nrog mis nyuj thiab rhuab mus rau ib tug boil.
4. Sweeten lub mis puag los saj thiab ntxiv ib pinch ntawm ntsev.
5. Cov groats yog pw nyob rau hauv twb boiling flavored mis thiab ntxiv ua noj lub lauj kaub tais diav nrog nquag stirring kom txog thaum tuab.
6. Yog xav tau kua porridge, nws yuav tsum tau siv li 5 feem ntawm cov mis nyuj rau ib qho ntawm cov cereal.
7. Yog hais tias cov nplej porridge nyob rau hauv cov mis nyuj ua rau thicker tshaj li xav tau, ntxiv me ntsis dej thiab boil nws rau lwm feeb.

Nplej porridge on mis nyuj thiab dej - daim ntawv qhia

Cov noom porridge ntawm dej thiab mis nyuj yuav muaj tsawg heev-calorie yog tias koj hloov ib feem ntawm cov mis nyuj puag nrog ib feem ntawm dej. Cov zaub mov ntawm cov zaub mov ntawm lub suab ntawm no suab tsis raug kev txom nyem, tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj ntxiv ib lub tais thaum ua hauj lwm nrog slices ntawm ib tug txiv tsawb, txiv pos nphuab, raspberries, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los yog lwm yam delicacies.

Cov khoom xyaw:

• Wheatgrass - 100 g;
• dej 250 ml;
• mis nyuj - 250 ml;
• qab zib - mus saj;
• butter - 50 g;
• ntsev - 1 pinch.

Npaj

1. Nqa dej mus rau ib lub rhaub, ntxiv ntsev, ncuav qab zib.
2. Ntxiv cov nplej grits thiab noj on tsawg cua sov, feem ntau yog nplawm, kom txog rau thaum lub noo noo yog absorbed.
3. Sab saum toj li lub boiled mis nyuj thiab boil, txuas ntxiv mus do, kom txog thaum uas tuab.
4. Tiav nplej porridge ntawm dej thiab mis nyuj yog seasoned nrog cov roj.

Nplej porridge nrog taub dag on mis nyuj - daim ntawv qhia

Txawm ntau pab tau yog mis nyuj porridge los ntawm hom qoob mog nplej, yog tias koj weld nws nrog ntxiv ntawm taub dag. Cov zaub yog pre-ntxuav los ntawm sab tawv tawv tev thiab noob, ces txiav rau hauv cubes los yog tsuas grinded on ib grater. Tom ntej, koj tuaj yeem tau ntxiv vanilla los yog cinnamon rau lub lauj kaub rau qhov tsw.

Cov khoom xyaw:

• nplej cog - 1 iav;
• mis - 3 tsom iav;
• taub dag - 150 g;
• qab zib - mus saj;
• butter - 50 g;
• ntsev - 1 pinch.

Npaj

1. Preheat lub mis rau boiling, ntxiv croup, ntsev, suab thaj kom saj.
2. Tso lub taub dag thiab cia cov dej npau dua.
3. Npaj lub porridge nrog stirring kom txog thaum lub softness ntawm lub cereals.
4. Thaum npaj txhij, cov nplej porridge nrog taub dag ntawm mis nyuj yog seasoned nrog roj, them nrog lub hau thiab sab laug rau evaporation rau 15 feeb.

Kua nplej porridge on mis nyuj - daim ntawv qhia

Kua nplej porridge hauv cov mis nyuj yog npaj los ntawm kev ntxiv ib feem ntawm cov kua. Hauv qhov no, koj tuaj yeem nqa mis nyuj ntau ntxiv lossis ntxiv dej me me rau qhov sib xyaw kom haum, yog li muab qhov ntxhib ntxhib ntawm qhov tais thiab txo nws cov ntsiab lus caloric tib lub sijhawm. Rau cov kua version, nws yog preferable siv grits ntawm medium los yog nplua sib tsoo.

Cov khoom xyaw:

• nplej cog - 1 iav;
• mis nyuj - 6 tsom iav;
• piam thaj - 1-3 tbsp. dais lossis saj;
• butter - 50 g;
• ntsev - 1 pinch.

Npaj

1. Nyob rau hauv lub boil-warmed mis nyuj, lub hom qoob mog yog them.
2. Ntxiv ntsev, qab zib mus saj thiab boil tus txheem nrog nquag nplawm kom txog rau thaum yuav khoom ntawm lub croup ntawm xav softness, yog tias tsim nyog muab ntxiv mis nyuj los yog dej.
3. Npaj ua kom cov hmoov nplej ua kom zoo rau hauv cov mis nyuj yog ncuav rau hauv daim hlau, ntxiv nrog ib daim ntawm cov roj thiab muab rau lub rooj.

Yuav ua li cas ua noj crumbly hom qoob mog porridge on mis nyuj?

Nplej porridge on mis nyuj, daim ntawv qhia ntawm uas yuav tsum tau nthuav tawm hauv qab no, yog tau ntxaum. Cov zaub mov tuaj yeem tau txais kev pabcuam ua zaub mov noj yog hais tias tsis muaj qab zib, los yog khoom qab zib nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov txiv hmab txiv ntoo, zib ntab lossis jam. Hauv qhov no, ib qho kev sib tsoo loj ntawm cov txiv ntseej yog qhov zoo dua.

Cov khoom xyaw:

• nplej cog - 1 iav;
• mis nyuj - 4 tsom iav;
• piam thaj (xaiv) - saj;
• butter - 50 g;
• ntsev - 1 pinch.

Npaj

1. Boil lub mis, ntxiv ntsev thiab sweeten ntawm yuav.
2. Poob pw tsaug zog rump, tos kom ceev thib ob thiab txo cov cua sov.
3. Lawv mash lub porridge, stirring Qee zaus, mus rau softness ntawm nplej.
4. Nws yog seasoned nrog npaj txhij-ua hom qoob mog crumbly porridge ntawm mis nyuj nrog roj, them nrog ib lub hau thiab sab laug rau evaporate rau 15 feeb.

Porridge ntawm cov nplej flakes hauv cov mis nyuj

Nplej porridge ntawm mis nyuj, daim ntawv qhia uas tau nthuav tawm hauv cov tswv yim hauv qab no, yog npaj hauv ob peb feeb thiab txuag lub sijhawm ntau heev. Ntawm daim card yog siv cov khoom ua paug instant. Tsis txhob nqa tau cov khoom nyhav thiab siv nws cov ntaub ntawv tsis tu ncua, tab sis yog tias xav tau sij hawm luv luv kom tau noj tshais zoo, ces qhov kev xaiv no yuav yog qhov tsim nyog.

Cov khoom xyaw:

• nplej flakes - 60 g;
• mis nyuj - 500 ml;
• piam thaj (xaiv) - saj;
• butter - 20 g;
• ntsev - 1 pinch.

Npaj

1. Mis nyuj haus thiab dej tuaj yeem mus rau ib lub rhaub dej, nchuav thiab ua kom zoo siab mus saj.
2. Ntxiv flakes, boil lub porridge rau 3 feeb, tshem tawm los ntawm tshav kub thiab muab me ntsis infusion.
3. Lub caij tiav lawm porridge nrog roj thiab pab, ntxiv ntawm yuav txiv hmab txiv ntoo, berries thiab lwm yam additives.

Nplej porridge nrog mis nyuj nyob rau hauv qhov cub

Qhov tshwj xeeb tshaj yog qab thiab steamed yog hom qoob mog qab zib porridge, yog hais tias siav hauv qhov cub hauv ib lub lauj kaub, los yog ib qho hlab ntsha. Yog tias xav tau, lub qab ntawm cov zaub mov tuaj yeem tsim tau ntxiv los ntawm kev ntxiv kua txiv hmab txiv ntoo, txiv apples, pears, txhua yam txiv hmab txiv ntoo, tshiab los yog khov, txiv ntseej los yog qhuav txiv hmab txiv ntoo nrog rau cov kab npauj. Tus nqi ntawm cov khoom yuav txaus rau 2 phaus ntawm 0.5 liv txhua.

Cov khoom xyaw:

• Wheatgrass - 300 g;
• mis nyuj - 1 l;
• qab zib - mus saj;
• butter - 50 g;
• ntsev - 1 pinch;
• txiv hmab txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Npaj

1. Yaug lub rump hauv lauj kaub.
2. Ntxiv ntsev, suab thaj, roj thiab, yog tias xav tau, additives.
3. Ncuav tus txheem ntawm cov mis nyuj.
4. Muab lub pots nyob rau hauv qhov cub thiab ua noj lub tais ntawm 180 degrees.
5. Tom qab 50 feeb cov nplej porridge ntawm cov mis yuav npaj.

Nplej porridge on mis nyuj rau tus me nyuam - daim ntawv qhia

Cov nplej siav zoo rau ntawm cov mis nyuj rau tus me nyuam yuav tsum mob me ntsis los tsis txhua yam tsis muaj qhov sib ntxiv ntawm qab zib. Mis nyuj haus nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog siv nrog pes tsawg feem rog cov dej los sis muab dej ib nrab nrog ib nrab. Groats yuav tsum zoo kawg nkaus ua rau hauv av. Cov loj dua ib zaug ntxiv nrog rau qhov sib ntxiv ntawm ib qho dej ntxiv los yog mis nyuj.

Cov khoom xyaw:

• nplej groats - 30 g;
• mis nyuj - 150 ml;
• dej 100 ml;
• granulated qab zib - mus saj;
• Butter - 5 g.

Npaj

1. Nqa mus rau ib tug boil ib tug tov ntawm mis nyuj thiab dej, sweeten mus saj.
2. Ntxiv pob thiab ua noj nrog nplawm kom txog rau thaum nws yog mos thiab brewed.
3. Lub caij lub porridge nrog butter, chill rau ib lub sov sov thiab pab tus me nyuam.

Nplej porridge nyob rau hauv ib tug multivark on mis nyuj - daim ntawv qhia

Zoo steamed, nws hloov kev sib tw thiab delicious hom qoob mog cereal nyob rau hauv cov mis nyuj nyob rau hauv ib tug multivark. Koj tuaj yeem noj nws tsis ntxiv cov suab thaj los ntawm ib sab phaj los yog ua kom muaj qab zib rau nws tus kheej ua haujlwm nrog txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, zib ntab los yog jam. Cov roj yuav muab ntxiv ua ntej ua noj los yog thaum noj zaub mov.

Cov khoom xyaw:

• nplej groats - 1 multistaken;
• mis nyuj - 4 multistans;
• Butter - 40 g;
• granulated qab zib - mus saj;
• ntsev - 1 pinch.

Npaj

1. Nyob rau hauv lub tais, ntxuav lub rind.
2. Ntxiv qab zib, roj, ntsev thiab dej, tig rau "Kasha" qhov kev pab cuam rau 40 feeb.