Calories ntau npaum li cas hauv marmalade?

Marmalade yog cov zaub mov noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas muaj tseeb yog tias nws yog ib yam khoom tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo nrog rau kev sib ntxiv ntawm ntuj gelling agents. Nyob rau hauv xws li ib tug kho, yuav tsum tsis muaj tshuaj lom neeg tsim los tsim kev saj, aroma thiab txee lub neej.

Zaub mov muaj nqis ntawm natural marmalade yog xa nrog nws cov carbohydrates, uas tus account rau ntau tshaj 60% ntawm cov khoom. Cov rog hauv marmalade tsis tuaj, thiab cov proteins uas tsis muaj ntau tshaj li 1%. Qhov kos yog cov khoom ua marmalade hauv tsev, uas cov protein feem ntau tuaj yeem ncav cuag 10%.

Calorie ntsiab lus ntawm marmalade

Cov ntsiab lus ntawm marmalade yog txiav txim siab los ntawm cov khoom tsim tawm. Tsis tas li, ntau npaum li cas calories nyob rau hauv marmalade, yuav nyob ntawm seb nws zoo:

• jelly marmalade muaj ib qho calorie ntsiab lus ntawm 321 units;
• Jelly-fruity muaj caloric cov ntsiab lus ntawm 325-330 units;
• txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo: 320 kcal;
• Txiav marmalade tshwm sim tsis ntev los no, cov ntsiab lus caloric txawv ntawm 280 rau 350 units.

Chewing marmalade yog tsim los ntawm cov cuab yeej cais. Nws ntxiv cov khoom siv mis nyuj khov, xws li siv quav ciab av qaub. Qhov no tso cai rau koj tau txais ntau yam khoom ntxhe uas tsis lo ua ke. Xws li marmalade tau zoo siab ntau tus menyuam. Txawm li cas los, tus qauv ntawm cov khoom siv thiab cov khoom xyaw siv rau hauv qhov siv ua pov tseg tsis ntseeg ntawm lub chaw dej siv ntawm siv xws li ib yam khoom.

Yog hais tias ceev yog ntxiv rau marmalade, thiab cov kev kho mob yog them nrog chocolate, nws cov calorie ntsiab lus yuav nce los ntawm lwm 10-15%. Qee lub sij hawm cov khoom no yog sprinkled nrog qab zib los ntawm saum toj no, uas yog kiag li tsis zoo rau kev noj qab haus huv thiab lub duav. Qhov feem ntau calorie marmalade yog Sweet nrog neeg rau, uas nrog chocolate.

Nws yog ib qho tseem ceeb los qhia txog cov ntsiab lus calorie ntawm tsev marmalade. Nrog txoj kev mus kom ze, koj tuaj yeem npaj ib qho khoom noj qab zib, uas yuav tsis muaj tshaj 100 kcal. Yog tias peb tsuas yog siv cov khoom xyaw hauv cov khoom thiab tsis ntxiv qab zib, peb yuav tau txais kev noj haus zoo rau marmalade. Kev qhob qhob tuaj yeem ua tau los ntawm cov kua los yog pectin nrog ntxiv ntawm txiv apples, pineapples, grapefruit .

Cov ntsiab lus ntawm caloric 1 pc. Marmalade weighing 15 grams yog los ntawm 33 mus 55 kcal. Yog tias koj sim xaiv ntau dua natural marmalade thiab noj rau 1-2 daim, qhov no yuav tsis cuam tshuam qhov hnyav li cas, tab sis nws yuav muab lub zog los mus noj cov zaub mov, muab lub cev cov kev pab cuam thiab muaj lub siab zoo.