Lub caij ntuj sov lub sij hawm coj nrog nws tsis txawj kawg ntawm ua six thiab tag nrho cov vitamins ntawm lauj kaub tais diav los ntawm cov zaub tshiab. Cov tom qab muaj xws li cov khoom qab zib yooj yim ua ntawm kev yaug, uas yog cov tshuaj tshiab, uas yog nyob ntawm tes, ntxiv los ntawm ntau yam khoom ntxiv: qe, cheese, zaub.
Zaub xam lav zaub nrog qe - daim ntawv qhia
Nyob rau hauv no salad raws li lub hauv paus yog lub caij ntuj sov zaub ntsuab - lettuce, tab sis koj muaj peev xwm siv ib tug sib tov sib tov los yog lwm yam zaub uas muaj.
Cov khoom xyaw:
- Zaub qhwv taub hau lettuce;
- radish - 7 pieces;
- ntsuab dos - 3-4 feathers;
- dib - 1 daim;
- kua cider cij vinegar - 35 ml;
- roj - 20 ml;
- qe - 2-3 pcs.
Npaj
Siv shredding, thinly txiav lub radish thiab dib. Zom cov noob qoob ntsuab thiab tuaj yeem nqa cov nplooj ntawm cov dej khov zoo. Muab cov zaub ua zaub npaj nrog zaub thiab caij nplooj ntoos hlav dos, lub caij nrog vinegar thiab nchuav nrog roj. Boil ob peb lub qe, thiab tom qab lawv txias, txiav thiab pab tshaj lub zaub xam lav.
Zaub xam lav los ntawm cov tshuaj ntsuab tshiab thiab zaub
Cov khoom xyaw:
Rau nyias:
- sib tov ntawm greenery - 310 g;
- txiv lws suav txiv lws suav - 115 g;
- Bulgarian kua txob - 85 g;
- liab dos - 55 g;
- ob txhais tes ntawm peeled sunflower noob.
Rau qhov refueling:
- zib mu - 15 ml;
- qej - 2 cov hniav;
- txiv ntseej roj - 115 ml.
Npaj
Ua ntej tshaj plaws, npaj ib txoj kev hnav khaub ncaws rau ib qho zaub xam lav ntawm cov zaub, xuas txiv hmab txiv ntoo nrog butter thiab txawm lig los plhws hauv qhov muab tshuaj txhuam. Lub caij hnav khaub ncaws nrog ib lub txiv hmab txiv ntoo thiab cov kua txob tshiab.
Txiav tus txiv lws suav rau txhua txoj kev yooj yim. Faib liab dos rau nyias nyias. Los ntawm analogy nrog dos, txiav thiab Sweet peppers. Sib tov cov zaub nrog ib tug sib tov ntawm zaub thiab lub caij nrog ib tug zaub xam lav. Sprinkle lub npaj zaub mov nrog cov noob.
Zaub xam lav nrog zaub thiab cheese
Ntau qhov kev yoojyim tuaj yeem ua tiav nrog kev pabcuam ntawm cheeses. Lub tom kawg xaiv lub hauv paus ntawm lawv tus kheej nyiam thiab nyiaj txiag, txij li thaum, ua tau lub hauv paus universal, cov zaub ntsuab muaj txuam nrog ob qho tib si khw cheese tawv cov cheese, thiab nrog cov khoom siv brine los yog cov noob txiv qaub nrog pwm.
Cov khoom xyaw:
Rau nyias:
- lis 1/2 garnet;
- tshis cheese - 175 g;
- peeled pistachios - 1/3 ntawm ib xyoo;
- mix ntawm greenery - 115 g.
Rau qhov refueling:
- Pob kws roj - 35 ml;
- Balsamic vinegar - 15 ml;
- Dijon mustard - 5 g;
- zib mu - 5 ml.
Npaj
Raskroshite tshis cheese thiab ntxhib chop lub peeled pistachios. Sib tov txhua yam nrog ib tug sib tov ntawm zaub. Npaj cov khaub ncaws yooj yim los ntawm kev sib sau ua ke cov khoom xyaw uas tau muab los ntawm daim ntawv. Lub caij lub zaub xam lav thiab nphoo nws nrog pomegranate noob.