Feem ntau, "cov me nyuam" cov rooj sab laj muaj tag nrho cov niam txiv hluas uas tsis txhawj xeeb txog qhov tsis muaj lub rooj zaum rau ib tug me nyuam ... Thaum twg thiaj tsim nyog muaj kev txhawj xeeb thiab puas tsim nyog nws?
Ua ntej, teb lo lus nug: koj tus menyuam noj li cas? Niam tus mis los yog sib tov? Yog hais tias tus me nyuam nyob ntawm kev pub mis niam , ces tsis muaj lub rooj zaum ob peb hnub thiab txawm tias ib lim tiam (yog, tsis yog xav tsis thoob) yog tag nrho kev tso cai! Mis nyuj ntawm leej niam yog lub cim tshwj xeeb uas lub cev ntawm tus me nyuam noj qab nyob zoo tuaj yeem ua kom luag txhua tus. Tab sis qhov no tsuas yog siv rau cov me nyuam uas noj mis tshwj xeeb tshaj tawm ntawm lawv cov mis.
Yog tias koj tus me nyuam tau noj los ntawm lub raj mis, tsis muaj lub rooj zaum ntev dua ob hnub yog lub sijhawm los xav txog thiab nrhiav qhov ua tsis txaus siab no. Cov quav ntawm ib qho me nyuam muaj ib qho tsis hnov tsw thiab tsis sib xws, qhov sib tov sib xyaw tsis tau tag nrho, yog li ntawd lub cev yuav tsum tau tso tawm ntawm cov organic tshaj plaws.
Tus me nyuam mos liab tau pes tsawg zaus?
Lo lus nug no tsis muaj lo lus teb pes tsawg. Tus hnyuv ntawm tus me nyuam tsuas yog "kawm" ua raws li cov cai tshiab, yog li ntawd, zoo li txhua tus tub ntxhais kawm, nws tuaj yeem "tawm" thiab "tsis ua haujlwm". Lub mis mus txog 6 lub lis piam feem ntau hnoos tau 5-6 zaug ib hnub, kua, thiab tom qab hnub nyoog no cov quav ua cov thicker, tab sis tsis tshua muaj. Nws tsis tsim nyog los tsa suab ceeb toom yog tias tus menyuam mos tsis yoo ib hnub. Ntsia lub xeev ntawm tus me nyuam.
Vim li cas ho tsis muaj ib tus menyuam mos liab?
Rau qhov muab cov hnyuv tawm ntawm tus me nyuam mos liab, cov nram no yog lub luag hauj lwm:
- Niam cov mis los yog sib tov.
- Noj tshuaj los ntawm leej niam los yog tus me nyuam (nyeem cov lus qhia!)
- Kev siab ntsws kev mob siab / tsis xis nyob.
- Muaj cov kab mob hauv plab hnyuv.
Thiab nco ntsoov: lub cev kawm! Tus me nyuam mos tsis tso ib hnub los yog ob, thiab ces hnyuv "to taub" tias nws yog lub sij hawm!
Tsis txhob tso me nyuam yug - ua li cas?
Qhov loj tshaj plaws yog tsis ceeb. Yog hais tias tus me nyuam zoo thiab tsis tu ncua ntev - txhua yam yog los xij. Cia li tos. Thiab nco ntsoov tias tus menyuam mos siab heev rau cov kev paub ntawm niam.
Cov kev mob tshwm sim uas yuav tsum tau muaj kev cuam tshuam, yuav tsum yog:
- tawv plab;
- nervousness ntawm tus me nyuam, quaj;
- kev sib txuas;
- tsis muaj roj cua.
Tom qab ntawd mus rau qhov kev txiav txim. Rau txhua tus me nyuam yuav muaj nws cov "ntsiav tshuaj khov kho" los ntawm cem quav. Qee tus neeg yuav tau txais kev pabcuam los ntawm lub da dej sov so, lub zuajcuab ntawm lub plab (tag nrho cov xibtes) thiab kev ua haujlwm xws li "tsheb kaujvab", me ntsis ntses lub tais rau ntawm lub plab, hnav ib "qav" lossis "cog". Ib qho tseem ceeb hauv kev ua si los ntawm leej niam kev noj haus: xyuas koj cov zaub mov. Rau ib tus neeg tsim khoom: sim hloov qhov sib tov los yog yuav ib qho tshwj xeeb sib tov ntawm cem quav thiab colic.
Sim daws qhov teeb meem uas tsis siv cov khoom siv dag zog ntawm cov hnyuv. Yog tias tsis muaj dab tsi pab, sim ua kom khoob khawm nrog ib tus pas ntxuav muag nrog roj av txiv qaub los yog menyuam Lee. Yog tias tsis muaj li, cov kauj ruam tom ntej yog ib qho microclyster lossis ib tus glycerin tswm ciab . Thiab qhov kawg koj yuav tsum tau mus rau yog ib qho tshuaj los yog kab mob bifidobacteria.
Cia koj tus me nyuam muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo!