Kev tu huv yog yuav tsum muaj nyob hauv ob qho. Thawj yog kom paub meej tias qhov kev noj haus kom zoo dua qub yog qhov zoo dua. Mus tshem cov khoom ntawm lwj, tso rau hauv cov hnyuv, thaum noj zaub mov , peb lub cev yuav muaj peev xwm tshwj tshaj yog nrog qhov poob thiab rog tawg.
Qhov teeb meem thib ob yog ib qho kev tsis txaus siab ntawm kab txaij kab mob nrog "av". Yog hais tias koj yuav luag siv rau koj cov o, plooj thiab plaub hau, teeb meem nrog cov quav, qaug zog thiab tsis muaj zog, ces koj yuav tau ceev nrawm tshaj qhov hnyav. Peb muab ob txoj kev zoo rau koj lub cev ua ntej yuav noj zaub mov thiab ua ntej yuav txav mus rau txoj kev noj qab nyob zoo.
Ob hnub tu tsev
Thawj txoj kev, yuav ua li cas los ntxuav cov hnyuv ua ntej kev noj haus - tsis yog ib qho tseem ceeb, tab sis kuj yog ib qho khoom ua ke ntawm "ntxuav" cov khoom.
Peb xav tau:
- raisins - 300 g;
- qaug qoob loo - 300 g;
- prunes - 300 g;
- senna nyom - 1 pob;
- brier phoov - 1 vial.
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav tsum dhau los ntawm ib tug nqaij grinder, tov nrog quav nyab thiab syrup. Qhov sib tov no yuav tsum tau noj txhua txhua tag kis sawv ntxov rau ntawm lub plab, los yog thaum hmo ntuj ua ntej yuav mus pw, thiab tom qab ntawd ces qhov ua kom lub cev co toxins yuav pom nws cov nyhuv thaum sawv ntxov.
Tus neeg saib xyuas ua raws li ib qho zoo kawg nkaus laxative. Nws yuav tsum tau siv tsis pub tshaj ob hnub.
Noj zaub mov kom huv si
Peb yuav tsum tu nrog ib pluag mov noj txhua lub limtiam.
Peb xav tau:
- xim av mov - 180 g ntawm qhuav khoom ib hnub twg;
- zaub kua zaub - tsis muaj kev txwv;
- qhuav txiv hmab txiv ntoo - 100 g / hnub;
- zaub - 400 g / hnub;
- ntxhia dej tseem - tseem ceeb;
- tshuaj ntsuab teas - tsis muaj kev txwv.
Qhov no yog kev noj haus uas ntxuav lub siab ntawm co toxins. Lub siab yog ib qho chaw lim dej, nws ua haujlwm tsis muaj kev cuam tshuam thiab tiv thaiv lub cev los ntawm txhua hom tshuaj lom - dej cawv, tshuaj tua kab mob, tshuaj nicotine, thiab roj zaub kib.
Lub hom phiaj ntawm kev noj haus no yog los ntxuav cov nplooj siab thiab cov hnyuv. Tsaug rau kev tshem tawm cov co toxins, slags, tsis derived lwj khoom los ntawm lub cev, koj muaj lub sijhawm los tshem ntawm cellulite, vim nws
Rau ib tug noj haus, koj yuav tsum tau npaj ib tug zaub broth, nyob rau hauv uas koj muaj peev xwm ntxiv ib me ntsis oatmeal. Zaub yuav tsum tau muaj cov txiv ntseej los yog txiv laum huab xeeb, lossis kua txiv hmab txiv ntoo cider, tab sis tsis ntsev. Ntawm cov pluas noj koj yuav tsum tau haus dej tshuaj yej thiab dej ntxhia hauv cov dej loj, raws li cov kua yuav pab tshem cov khoom ntawm cov hniav.
Raws li rau mov, ces nws yuav tsum yog pre-soaked nyob rau hauv dej rau yav hmo ntuj, pub kom koj yuav siv sijhawm ntev heev los ua noj nws. Cov nplej tsis tuaj yeem muab ntsev los yog roj refueled.
Ntev sijhawm ntev li 6 mus rau 9 hnub.