Ntau cov poj niam cev xeeb tub tsis tau 12-15 kilograms, uas yog "muab" rau lub sijhawm no, tab sis ntau ntxiv. Ntxiv mus, thawj xyoo tom qab yug me nyuam, tus poj niam tus poj niam tsis poob phaus, tab sis tsuas ntxiv hnyav, vim hais tias nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus me nyuam nws tsis yooj yim nrhiav sij hawm rau koj tus kheej. Saib cov neeg ua haujlwm uas twb muaj ob lub hlis tom qab tau khwv tau ntawm ib daim duab me me, cov poj niam tab tom sim ua kom lawv daim ntawv zais cia thiab pom lawv txoj kev ceev nrawm.
Qhov hnyav tom qab yug me nyuam
Cov kws kho mob hais tias: kom poob ceeb thawj tom qab yug me nyuam sai sai yuav tau txais los ntawm tus poj niam tus neeg tu mob, vim hais tias xwm txheej, lub tsev me nyuam nyob rau lub sij hawm zoo li no sai sai, thiab lub plab mus ntawm nws tus kheej.
Txawm li cas los xij, kev pub niam mis ua rau cov poj niam ua yuam kev - qhov kev ntshaw "noj rau ob", siv cov khoom noj khoom haus fatty. Nco ntsoov tias txoj haujlwm no ua haujlwm li cas: ib tug nyuj muab mis nyuj, tsis noj mis , tab sis nyom! Nws yog txaus noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, nqaij, cov khoom siv mis nyuj uas muaj roj, thiab koj tus me nyuam yuav tau txais txhua yam puv nkaus.
Corset thiab tshaj qhov nyhav tom qab yug
Muaj ib qho tshwjxeeb corset linen, uas yuav pab coj cov naj npawb hauv kev txiav txim. Nws yog qhov zoo tshaj plaws - lub cev nco qab daim ntawv, thiab ua kom sai sai ntawm txoj kev tshiab. Txawm li cas los, tsuas yog hnav ris tsho ntaub pua chaw yuav tsis pab koj cais cov hlwb rog, thiab qhov no yuav tau muab kev saib xyuas ntawm nyias.
Yuav ua li cas kom poob ceeb thawj tom qab yug me nyuam?
Nws tsis muaj teeb meem dab tsi yog tias koj pub mis niam los yog tsis tau, koj yuav tsum noj txoj cai, vim tias lub cev zoo li kev ntxhov siab. Xav txog ib qho piv txwv ntawm kev noj haus ntawm tus niam hluas:
- Noj tshais - porridge nrog txiv hmab txiv ntoo, ntsuab tshuaj yej.
- Qhov thib ob tshais - ib nrab khob 5% tsev cheese, txiv hmab txiv ntoo.
- Noj su - ib qho ua noj kua zaub, koj tuaj yeem muaj mis nyuj.
- Khoom txom ncauj - boiled qe, dib los yog lwm yam zaub.
- Noj hmo - nqaij nyuj, nqaij qaib los yog ntses nrog zaub.
- Ua ntej yuav mus pw - kefir.
Kev noj haus li no, koj tsis tsuas yog muab lub cev nrog ntau hom tshuaj uas yuav pab tau, tab sis kuj tsim tau tus cwj pwm ntawm kev noj haus kom zoo, uas yuav cawm koj ntawm cov khoom hnyav , thaum twg.
Yuav ua li cas kom poob qhov hnyuv tom qab yug me nyuam ntau dua?
Yog tias koj xav tias yuav ua li cas kom poob qhov nyhav tom qab koj yug me nyuam sai, txuas mus rau lub zog. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los qhia txhua 2 xuab moos mus nrog ib tug me nyuam - lawv yuav tsum khaus, qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj rau kev poob phaus. Yog tias koj hnav zoo nkawm khau thiab taug kev ntawm kev ceev ceev, koj yuav pib sai poob phaus.