Cov kws kho mob hais tias qhov no Berry pab kho lub cev tom qab ntau yam mob khaub thuas, thiab tom qab kev phais. Peb yuav tham txog qhov tseem ceeb ntawm cov Berry thiab cov tshuaj nws muaj, hnub no.
Tseem ceeb thaj chaw thiab kev tsis sib haum xeeb berries irgi
Cov kua txiv hmab txiv ntoo no tsuas muaj cov carbohydrates xwb, nws muaj cov roj ntsha los yog cov nqaijrog, nws yuav tsum ua tib zoo noj los ntawm cov neeg uas ua raws li cov hom phiaj noj zaub mov tsawg. Lub ntsiab kev pab ntawm berries yog hais tias nws muaj ib tug ntau ntawm cov vitamin C thiab pectin, yog li nws yuav pab tau restore lub cev, tshem tawm cov co toxins thiab txawm hnyav hlau los ntawm lub cev. Pectins txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav, ntxiv dag zog rau lub plawv mob thiab pab kom muaj zog thiab tswj tuav lub tsho ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
Cov ntsiab lus ntawm antioxidants nyob rau hauv no Berry ua rau nws zoo heev
Tseem ceeb thaj chaw ntawm berries irgi rau cov me nyuam thiab cov neeg laus yog tseem nyob rau hauv qhov tseeb hais tias nws muaj tannins thiab malic acid. Ob yam no yog tsim nyog rau tib neeg lub cev, txij li thaum lawv pab txhawb nqa tag nrho nws lub zog, ua rau lub cev ntim zuj zus thiab cov metabolic. Txawm tias ib qho av me me ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los pab txo cov cem quav lossis kom muaj roj ntau ntxiv , ob leeg hauv cov menyuam yaus thiab cov laus.
Hais txog contraindications, nws yuav tsum tau sau tseg hais tias no Berry tsis pom zoo rau cov neeg uas tsis tshua muaj ntshav siab, vim nws muaj cov khoom ntawm txo nws txawm ntau. Nrog ceev faj, koj yuav tsum siv nws thiab ua xua, tej zaum lawv yuav ua rau khaus lossis lwm yam kev zoo sib xws.