Tshwj xeeb, feem ntau cov niam txiv xav paub seb nws puas noj mov kua ntsev thaum pub niam mis rau me nyuam noj, los yog los ntawm lub caij nyoog no nws zoo dua yog tias tsis noj mis kom txog thaum lactation. Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav sim nkag siab txog qhov no.
Nws puas tuaj yeem ua kua ntses thaum lactating?
Soy sauce yog ib qho kev pab loj heev rau tib neeg lub cev, vim hais tias nws muaj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg yog ib qho zoo kawg nkaus ntawm cov proteins, zoo li cov vitamins thiab kev microelements xws li calcium, magnesium, hlau thiab potassium. Tsis tas li ntawd, nws yog kev nchos nrog roj ntses, roj rog, choline thiab lecithin. Tsis tas li ntawd, kua ntses yog hais txog kev noj haus khoom noj thiab tsis pab ntxiv rau ib txheej ntxiv phaus.
Kev siv lub caij nyoog no siv ntau lub tseem ceeb rau tib neeg lub cev, xws li:
- normalizes hormonal keeb kwm;
- ua rau cov laus laus hlob tuaj;
- txhawb cov qauv ntawm cov plaub hau thiab cov rau tes;
- txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob cancer;
- kho cov haujlwm ntawm lub plawv.
Cov txheej txheem pom zoo rau kev siv kua ntsev thaum lub sijhawm pub niam mis
Txawm tias muaj pes tsawg tus tseem ceeb ntawm cov khoom siv, hauv cov leb loj, koj siv tsis tau cov kua ntsev thaum pub niam mis. Kev tsim txom ntawm cov khoom no txwv tsis pub ua haujlwm ntawm hlwb hlwb thiab cuam tshuam nrog rau kev ua haujlwm ntawm tus menyuam mos lub cev qhov kev ua kom muaj zog, yog li qhov ntxiv ntawm soy sauce hauv kev npaj cov tais diav yuav tsum tau kho nrog kev ceev faj.
Nws yog vim li no cov kua ntsev thaum lub sijhawm noj niam mis yuav tsum raug txwv. Yog li, ib hnub yog pub siv tsis tshaj 30-50 ml ntawm cov khoom no. Tsis tas li ntawd, los txo cov nyhuv tsis zoo ntawm lub cev, nws yog qhov pom zoo kom qhia cov kua ntsev los rau tus niam txiv laus uas tsis tau ua ntej dhau nws tus me nyuam mos liab 4 hli.
Hauv tag nrho cov xwm txheej, koj yuav tsum saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev me me. Yog tias vim yog siv cov kua ntsev hauv tus me nyuam muaj qhov tshwm sim los ntawm kev tsis haum tshuaj los yog kev cuam tshuam rau hauv lub plab zom mov, qhov no yuav tsum raug tso tseg tsawg kawg ob peb lub lis piam.