Dab tsi yuav pab tau apricots?
Vim nws cov nplua nuj muaj pes tsawg tus, no muaj zog, ci txiv hmab txiv ntoo muaj lub txiaj ntsim zoo rau kev ua haujlwm ntawm ntau tus neeg lub cev thiab lub nruab.
Yog li ntawd, poov tshuaj, muaj nyob hauv lub apricot, stimulates lub plawv system, thiab nyob rau tib lub sij hawm txhawb rau lub strengthening ntawm lub poob siab system.
Xws li cov kab xev raws li phosphorus thiab magnesium txhawb txoj kev ua kom muaj lub hlwb, ua kom lub hlwb muaj nuj nqi thiab nco. Cov hlau uas muaj nyob rau hauv qhov muaj pes tsawg leeg pab tsim muaj ntshav, thiab iodine txhim kho cov thyroid caj pas.
Ntawm cov vitamins uas muaj nyob rau hauv apricots, koj tuaj yeem hu rau: A, P, C, Pawg B.
Puas yog nws ua tau kom leej niam noj apricots thaum pub mis niam?
Nws yog tsim nyog sau cia tias cov kws kho mob muab ib qho lus teb rau lo lus nug no. Txawm li cas los, nyob rau tib lub sij hawm lawv them nyiaj rau cov kev cai ntawm kev siv cov apricots.
Qhov no yog qhov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem ua rau tus menyuam muaj mob muaj peev xwm, ua rau nws mob plab, uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev quaj qw nyob hauv qhov muag.
Kom tsis txhob muaj teeb meem zoo li no, nws tsis pom zoo siv cov qoob loo thaum tus me nyuam tseem tsis tau muaj 3 hlis. Tsuas yog tom qab nws ncav lub hnub nyoog uas tau teev tseg, leej niam yuav maj mam qhia rau nws cov khoom noj khoom haus.
Nyob rau hauv rooj plaub no, pib nrog ib nrab, ib tug siab kawg nkaus ntawm 1 Pc. Thaum lawv tau noj lawv thaum sawv ntxov, nws tseem yuav tsum tau thaum nruab hnub kom pom cov kab mob ntawm cov kab mob me. Yog tias ua pob liab liab, liab liab ntawm daim tawv nqaij, nws tsis tuaj yeem siv qoob loo. Txawm li ntawd los, nyob rau hauv thiaj li tsis ua rau ua xua, tsis txhob noj lawv ntau - 3-5 txiv hmab txiv ntoo ib hnub twg yuav txaus.
Yog li, raws li tau pom los ntawm tsab xov xwm, thaum pub niam mis, nws yog ib qhov ua tau noj qoob loo, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb yuav tsum coj mus rau hauv tus account nuances piav saum toj no. Tsis tas li ntawd xwb, tsuas yog txiv hmab txiv ntoo txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau noj. Zoo tshaj plaws yog hais tias lawv loj hlob nyob rau hauv lawv tus kheej lub vaj. Hauv qhov no, leej niam yuav tiv thaiv tau nws tus me nyuam thiab nws tus kheej los ntawm qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj chiv, uas feem ntau kho cov qoob loo thaum nws cog qoob.