Perennial herbaceous nroj ntawm tsev neeg Compositae - chicory. Nws stems muaj paj ntawm xiav, liab dawb lossis dawb. Los ntawm cov nplooj ntawm cultivated tsiaj, zaub nyoos thiab sab lauj kaub tais diav rau lauj kaub tais diav. Lub hauv paus yog tuab thiab muaj zog, nws yog siv los ua ib tug haus dej - ib qho kev hloov rau kas fes. Khw cov txee muaj kev xaiv loj ntawm cov khoom xws li instant chicory, cov khoom tseem ceeb thiab cov contraindications uas nyob twj ywm ib qho lus qhib.
Dab tsi ua soluble chicory ua?
Lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag yog qhuav thiab kho. Nws kis tau tus qauv ntawm cov extraction nyob rau hauv ntau theem - ntau cov dej noo tshaj tawm hauv cov evaporator, vim li ntawd, cov khoom ua raw li yog kuaj los ntawm ib qho tshwj xeeb suab sib thiab ntim. Nyob rau hauv lub dhau los, ntuj kasfes heev scarce. Qhov kev xaiv pheej yig rau feem ntau ntawm cov pej xeem yog haus ntawm chicory, dab tsi yog pab tau yog soluble chicory rau lub cev - txhua leej txhua tus paub ua ntej.
Qhov twg chicory yog ntau pab tau - hauv av los yog soluble?
Txog hnub tim, kev lag luam muaj tsim muaj 3 hom kev kawm ntawm kev:
- kua;
- soluble;
- kib los yog hauv pem teb.
Yuav ua li cas los txiav txim siab yuav ua li cas yuav - soluble chicory los yog hauv av? Qhov teeb meem ntawm saj thiab kev xaiv ntawm txhua tus neeg nyiam. Qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj yaj yeeb thiab cov khoom hauv av yog tib yam - qhov kev kho mob txoj kev kho kom qhov kev txuag ntawm cov khoom muaj txiaj ntsim, cov nplua nuj qab thiab tag nrho cov qab. Nws yog qhov yooj yim dua los npaj sublimated.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau soluble chicory rau lub cev?
Cov dej sib txawv ntawm cov kabmob yog cov khoom uas muaj txiaj ntsig, nws muaj cov vitamins thiab kab kawm. Qhov txiaj ntsim ntawm cov kua tshuaj yog tias lawv muaj nyob rau hauv dej haus. Lawv tuaj yeem ua rau ib qho zoo thiab muaj kev noj qab haus huv, tsim kom muaj zog tiv thaiv kab mob. Hauv paus yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, choline.
Ntxhia tshuaj:
- C - Cov Tshuaj Phem;
- Ca - Calcium;
- Mg - Magnesium;
- Na - Sodium;
- P - Phosphorus;
- Fe - Hlau;
- Mn - Manganese;
- Cu - tooj liab;
- Se Selenium;
- Zn - Zinc.
Thaum koj xaiv, koj yuav tsum ua tib zoo saib seb nws tau ua dab tsi. Haus dej haus tsis muaj cov khoom ntxiv yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Ib tug xov tooj ntawm cov tuam txhab muaj xws li hauv cov npe ntawm cov khoom xyaw ntawm ntxiv: ginseng, aub rose, cinnamon, schisandra. Tsis muaj peev xwm ntxiv tau av acorns, thiab yog hais tias tus neeg siv tsis tas sim cov neeg tuaj yeem, koj tuaj yeem poob siab, dhau li ntawd, tus neeg tau txais kev pab yuav muaj qhov tsis txaus siab rau cov lossis lwm yam.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau soluble chicory rau cov txiv neej?
Txiv neej siv sij hawm ntau sab nraum lub tsev. Lawv tsis muaj sijhawm txaus los saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Ib tug zoo stimulant, kom muaj kev noj qab haus huv thiab nce zog, yuav yog ib tug dej haus los ntawm chicory. Ob lub khob dej qaug cawv txhua hnub yuav pab kho lub hauv nruab nrog cev thiab tiv thaiv qee yam kab mob, yog tias tsis muaj kev tsis sib haum xeeb rau nws siv. Kev siv cov tshuaj kua txig rau cov txiv neej:
- Piv txwv zoo rau digestive plab hnyuv siab raum - yuav txhawb nqa lub cev ua haujlwm ntawm lub txiav, siab thiab hnyuv.
- Txhawb txoj kev loj hlob ntawm bifidobacteria hauv lub plab zom mov - ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov kab mob hauv lub nruab nrog cev, nws muaj peev xwm muaj kev kho mob ntawm lub plab ulcer, cirrhosis, kab mob siab. Tshem tawm dysbiosis thiab cem quav.
- Qee lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub plawv thiab ntshav hlab ntsha - txo cov ntshav siab , uas tseem ceeb rau cov neeg muaj mob ntawm atherosclerosis, tachycardia, mob ntsws ntsws plawv thiab dilates cov hlab ntsha.
- Txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntawm lub paj hlwb. Yuav tshem tau cov mob migraine, tsis pw, kev nyuaj siab.
- Muaj txiaj ntsim zoo rau lub hlwb, ua tsaug rau muaj cov vitamin B.
- muaj cov kab mob uas ua tsis zoo los ntawm qhov ua haujlwm hauv lub cev tso zis.
- Txo cov ntshav qab zib rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab ua hauj lwm tiv thaiv kab mob rau tus neeg muaj mob.
- Raws li ib tug tiv thaiv tawm tsam osteoporosis.
Qhov txiaj ntsim zoo li cas yog qhov kev daws teebmeem rau cov pojniam?
Natural Cheebtsam, uas muaj nyob rau hauv nws cov nyob tus yeees hauv paus ntawm cov nroj tsuag, commuted nws nrog ib tug xov tooj ntawm medicinal thaj chaw. Nws yog dav siv nyob rau hauv lub chaw ua khoom ntawm pharmaceuticals. Nrog rau cov ntaub ntawv ntawm raw cov ntaub ntawv, lub usefulness ntawm soluble chicory yog fwm. Kho cov nyhuv thiab kev tiv thaiv kab mob:
- muaj cov kab mob antioxidant;
- relieves mob hauv cov leeg;
- txo kev ntxhov siab;
- nws saib insomnia thiab yastes;
- tswj kev noj qab nyob zoo microflora;
- nce kev tiv thaiv;
- Clears los ntawm cov cholesterol;
- pab tshem tawm slag los ntawm lub cev;
- txo lub siab.
Kev siv cov chicory instant rau poob phaus
Yuav kom paub meej tias cov roj kua qaub rau qhov hnyav yog qhov kev kho zoo tagnrho, nws yeej ua tsis tau. Nyob rau hauv lub composition ntawm chicory yog inulin - nws tiv thaiv constipation, absorbs toxins, pab mus rau kev loj hlob ntawm bifidobacteria, muaj ib tug diuretic siv. Kis los ntawm digestive system - inulin, zoo li lub sponge, qhia hnyav hlau. Hloov cov khoom noj, ntxiv kev ua si los yog ntau ntxiv rau - noj nqaij uas tsis muaj suab thaj yuav zoo rau hauv daim duab. Soluble chicory muaj cov khoom tseem ceeb thiab cov khoom sib thooj, uas yuav tsum tau them nyiaj thaum siv nws lub hom phiaj.
Yuav ua li cas brew soluble chicory?
Ib daim card tshwj xeeb yog yuav ua li cas brew soluble chicory kom raug. Thaum ua noj rau thawj zaug, tsis txhob ntxiv ntau npaum li cas ntawm cov hmoov, sim kom muaj xim daj. Txawm hais tias nws yog ib qho tseem ceeb, nws tsis yog rau txhua tus neeg kom nyiam nws saj los ntawm thawj tus pas. Tab sis tom qab tag nrho, thiab lub super-kas fes uas siav tsis tau noj mus rau hauv tus account lub xav mus saj, yuav tsis tu siab.
Yuav ua li cas haus soluble chicory?
Haus dej yog cim ntawm kev ua pa thiab kev txom nyem. Rau qee tus neeg siv yam tsis muaj teebmeem koj tuaj yeem txiav txim siab txog kev ua kom qab yig thiab kev faib ua feem ntau. Raws li nrog cov dej kas fes tib - suab thaj ntawm yuav. Rau cov neeg uas txaus siab yuav ua li cas haus dej kua ntsev chicory nrog rau cov txiaj ntsim los ntawm daim duab, muaj ib txoj cai - tsis ntxiv dab tsi. Yog hais tias pib lub saj yog tu siab, koj tuaj yeem txo qhov koob ntawm lub qab zib nyob rau theem, thiab tom qab ntawd tshem tawm nws zoo rau nws.
Yog soluble chicory nrog mis nyuj pab tau?
Kev siv cov hmoov kua qaub (soluble chicory) yog vim muaj protein thiab fructose. Qhov tsis muaj caffeine cia koj siv nws ua ntej yuav mus pw. Toning lub cev, nws zoo kawg nkaus ntxuav lub siab . Yog tias koj haus kua mis kua qaub, koj tuaj yeem txo koj cov khoom noj. Lub siab nyob hauv cov dej siab yuav ua rau cov hnyuv microflora thiaj li, cov tshuaj antioxidants yuav muaj cov nyhuv ntawm lub cev. Nws tuaj yeem siv me me rau thaum lub caij nws cev xeeb tub thiab lactation, yog tias tsis muaj kev tsis haum ntawm cov kws kho mob.
Ua kom mob plhaw choppy
Soluble chicory, cov khoom muaj nqis thiab cov kev sib txuas ntawm cov kev siv ntawm kev siv, kuj tuaj yeem nqa raug mob. Nrog rau tag nrho cov tseem ceeb ntawm cov khoom no, noj nws nyob rau hauv loj qhov ntau tsis yog ntshaw. Koj yuav tsum coj tus cwj pwm ntawm txhua tus neeg thiab qhov muaj teeb meem. Tau siv cov tshuaj kua qaub (soluble chicory contraindications) los siv rau ntau tus kab mob:
- urolithiasis thiab kev ntshaus rau nws;
- cov kab mob ntawm cov hlab hlwb;
- kab mob plawv;
- varicose leeg;
- hemorrhoids;
- ntshav siab;
- gastritis;
- ib qho kev tsis haum xeeb;
- exacerbation ntawm ua pa kab mob - hnoos, bronchitis, hawb pob;
- cov me nyuam hauv 3 xyoos.