Ntau tus neeg nyiam mus xyuas lub tsev so ua ke kom zoo siab thiab txo qhov nro. Lwm ntxiv ntawm cov txheej txheem xws li yog lub sijhawm kom tau zoo dua thiab tshem ntawm cellulite thiab ob peb kilograms. Muaj ntau yam kev kho mob zoo nkauj nyob rau hauv lub sauna rau poob phaus, tab sis feem nrov yog cov qhov ncauj qhov ntswg. Qhov lawv txiav txim siab yog tswj kev ntxuav lub cev ntawm cov kua ntau ntau, co toxins thiab co toxins, kev txhim kho ntawm daim tawv nqaij, tshem tau cov cellulite thiab txo lub cev ntim.
Dab tsi yog lub qhov ncauj qhov ntswg hauv lub sauna rau poob phaus?
Pib nrog, ntau cov cai yuav tsum raug xam tias yog ua raws li cov txheej txheem zoo li no. Yuav kom tau qhov tshwm sim, nws raug pom zoo los ua lub npog ncauj ob peb zaug ib lub lim tiam. Thaum nqa cov txheej txheem kom zoo nkauj, nws tseem ceeb heev kom paub meej tias qhov kub tsis nce siab tshaj 90-95 degrees. Nws yog qhov tseem ceeb ua ntej ntxuav cov nplauv, piv txwv li, kas fes qhov chaw muaj kev sib tw zoo. Tsis txhob siv lub npog ntsej muag tam sim ntawd tom qab thawj zaug mus rau chav ua haujlwm, vim tias daim tawv nqaij tsis tau tswj kom khov, uas txhais tau hais tias koj tsis tuaj yeem suav tias yog ib qho zoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua cov txheej txheem kom zoo nkauj ua ntej hnub kawg mus ntsib chav ua haujlwm. Nco ntsoov tias lub qhov ncauj qhov ntswg rau lub cev tsis tau siv cov khoom xyaw uas ua rau kom muaj kev fab ntawm kev ua xua, yog li pib, ua qhov kev kuaj ntawd. Lwm pab tswv yim - tom qab nqa tawm cov txheej txheem kom zoo nkauj, nws yog pom zoo rau lub zog nrog ib tug khaub rhuab thiab zoo tshaj plaws ntawm tag nrho cov, yog hais tias nws yog birch.
Qhov ncauj qhov ntswg hauv da dej rau qhov hnyav:
- Nrog koj niam txiv thiab txiv kab ntxwv . Qhov no yog qhov cuab tam tshaj plaws uas ua kom muaj txiaj ntsig zoo. Ua tsaug rau qhov no ntawm daim tawv nqaij yuav ua velvety thiab majmam. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv buckwheat, paj los yog txiv qaub zib mu. Ua kom ib tug sib tov rau lub ntsej muag cuav, sib tov 60 g ntawm zib mu, ib ob peb tee ntawm tseem ceeb roj ntawm txiv kab ntxwv thiab ib ob peb tablespoons cream. Sib tov kom txog thaum uas tsis tau hnav, siv rau tag nrho lub cev rau 15 feeb. thiab yaug. Tom qab ntawd, rov qab mus rau txoj kev kho mob.
- Nrog zib mu thiab ntsev . Lub khwb ntawm lub npog ntsej muag hauv lub zis hle los hle huam, ntxuav cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov teeb meem tshuaj. Zib ntim yuav tsum tau rhuab, thiab tom qab ntawd ntxiv rau nws tib lub ntsev thiab sib tov kom txog thaum ua tiav. Tshaj tawm qhov sib tov ntawm lub cev thiab rov qab los rau txoj kev kho mob. Tom qab ntawm daim tawv nqaij tau decayed, nws yog ib qhov tsim nyog los rub lub looj ntsej muag nrog cov ntaub ntawv zaws, them nyiaj rau cov teeb meem feem ntau. Tom qab tawm hauv chav tawm chav, ntxuav lub npog ncauj nrog ib da dej sov.
- Nrog rau zib ntab thiab oatmeal . Thaum kawg nkag mus rau hauv chav txua ua, koj tuaj yeem ua kom lub ntsej muag cuav, uas siv 5 tbsp. spoons ntawm txiv hmab txiv ntoo grape thiab ntxiv 1 teaspoon ntawm zib mu thiab tib tus nqi ntawm oatmeal. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, thiab tom qab ntawd ces siv cov huab cua rau qhov teeb meem thiab tawm mus 10 feeb.
- Nrog ntsev . Kom ceev thiab txhim kho cov txheej txheem kev tshem cov co toxins los ntawm lub cev, ua tib zoo muab lub cev nrog ntsev ua ntej ob txoj kev mus rau chav tsev. Yog hais tias daim tawv nqaij yog rhiab, ces ntxiv zib mu rau ntsev. Tom qab muab pov npab, qhwv ib daim ntawv thiab mus rau lub sauna rau 3-5 feeb. Tom qab ntawd tawm hauv chav ua haujlwm thiab pw dua 15 feeb, thiab tsuas yog yaug qhov dej kom sov nrog dej sov. Nws raug pom zoo kom so tom qab ntawd rau 20 feeb.
- Nrog zib mu thiab parsley . Siv ib tug me me pawg ntawm parsley thiab finely chop nws, mix nrog 200-2500 g ntawm zib mu. Siv cov dej sib tov rau qhov teeb meem ntawm lub cev thiab tuav rau 15-20 feeb, thiab tom qab ntawd, yaug tag nrho cov dej sov.
- Nrog cocoa . Lub khwb qhov ncauj qhov ntswg yuav siv tau rau lub plab, lub duav thiab lwm qhov ntawm lub cev. Sib tov ib pob ntawm cocoa uas tsis muaj suab thaj, thiab ntxiv ob peb tee ntawm cinnamon tseem ceeb roj thiab mis nyuj, qhov nyiaj uas yuav tsum tau xam kom ib homogeneous pawg zoo li lub khob noom cookie tawm. Ua ntawv thov rau cov tawv nqaij tsis tshaj 15 feeb.