Ntsuab kas fes: cov lus qhia siv

Ntau tus neeg xav sim zoo li novelty hauv thaj teb ntawm qhov hnyav normalization, xws li ntsuab kas fes. Nws yog ib qho khoom muag kiag li, uas yog ib qho kasfes li niaj zaus, tsuas yog tsis ua haujlwm tiav. Dab tsi peb siv haus rau noj pluag tshais - qhov no yog tib yam khoom, tsuas yog yav tas los roast, raws li ib tug ntawm cov khoom uas nws tau txais ib qho kev tsos nqaij daim tawv thiab dizzying aroma. Kas fes yog siv cov zis roj hmab kub ntev ntev, nws yog lub sij hawm los ntsuam xyuas cov khoom no hauv ib qho tshiab tshiab - ntau yam ntuj tso. Xav txog cov lus qhia kom tau txais kas fes ntsuab.

Cov pub leejtwg ntawm ntsuab kas fes

Raws li twb tau hais saum toj no, ntsuab kas fes tsis yog ib qho tshwj xeeb cog, nws yog tib yam li dub kas fes, tab sis tsuas yog ua ntej ci. Ntawm chav kawm, cov nplej muaj qee qhov ua tiav thiab tau qhuav los muab lub neej ntev txee.

Nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg, nws yog me ntsis txawv los ntawm nws tus kwv tij txheeb. Qhov txawv yog qhov nyiaj caffeine nce thaum roasting, tab sis nws tsis muaj ntau hauv nws cov kas fes. Ua tsaug rau qhov no koj tuaj yeem haus nws yam tsis muaj kev ntshai teebmeem.

Ib qho tseem ceeb sib txawv yog tias cov kas fes ntsuab muaj chlorogenic acid. Qhov no tshuaj yog puas thaum roasting. Qhov no yog dab tsi pab rau txoj kev poob phaus, txo kev ntshaw thiab ua kom cov metabolism , ua kom lub cev siv ntau dua carbohydrates thiab cov rog rau cov txheej txheem ntawm lub neej.

Ntawm chav kawm, nrog ib tug ntse rau overeating, tus cwj pwm ntawm noj mov ib dessert tom qab tshuaj yej nrog ib khob dej tshuaj yej, ib tug hlub ntawm cov khoom noj ceev thiab hmoov, tsuas yog qhov no kas fes yuav tsis txaus. Nco ntsoov koj qhov kev nkag siab zoo thiab kev ua raws li qhov teeb meem ntawm kev poob phaus hauv txoj hauv kev - qhov no, ntsuab kas fes yuav ua kom cov kev sib tw tau zoo.

Ntsuab kas fes: cov lus qhia siv

Ntawm kev muag khoom koj tuaj yeem pom ob qho tib si hauv av ntsuab kas fes thiab cereal. Tau kawg, cov kws txawj xav kom muaj ntau yam kev xaiv, txawm tias nws yog txuam nrog qee yam teeb meem - ua ntej txhua qhov kev txais neeg koj yuav tsum xav tau kom zom cov qoob loo.

Npaj ntsuab kas fes kom yooj yim li qub. Mus pib kas fes koj yuav tsum tau grind nyob rau hauv ib tug kasfes grinder. Yog hais tias koj brew haus koj yuav mus rau ib tug Turk, koj xav tau cov lus me tshaj, thiab yog tias koj siv lub tshuab kas fes kav dej - ces nres ntawm kev sib tsoo loj.

Rau ib qho kev pab ntawm kas fes, koj xav tau 150-200 ml. dej thiab 2-3 teaspoons ntawm hauv av kasfes. Npaj nws zoo li, raws li peb yuav npaj cov dej kas fes tsis zoo, raws li cov khoom siv uas koj siv rau qhov no.

Cov lus qhia rau haus cov kas fes ntsuab

Nyob ntawm qhov chaw tsim khoom, cov lus qhia txog yuav ua li cas haus dej kas fes yog txawv me ntsis. Feem ntau koj tuaj yeem ntsib tau qhov kev pom zoo los haus ib khob kas fes rau 20-30 feeb ua ntej noj mov.

Lwm qhov chaw hais tias koj yuav tsum tau haus dej kas fes txhua zaus koj xav tias tshaib plab, 4-6 zaug ib hnub twg. Xws li lub zog ua rau ntau qhov hnyav poob, tab sis ua ntej pib kawm yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham.

Cov lus qhia siv cov kas fes rau ntsuab: cov tshuaj tiv thaiv thiab cov kev mob tshwm sim

Contraindications rau lub txais tos ntawm ntsuab kas fes yog yuav luag tib yam li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm txais tos ntawm dub kas fes:

Qee leej neeg siv cov kev mob tshwm sim nram qab no thaum noj ntsuab kas fes: xeev siab, mob plab, plawv dhia plawv, kiv taub hau, lub cev qhuav dej. Txawm li cas los xij, qhov no feem ntau tsuas yog cov uas haus cov dej haus no ntau zaus thiab ntau ntau koob.