Ib qho ntawm cov delicacies yog grapes. Txawm hais tias cov khoom no tsis tshua muaj txiaj ntsig, nws cov kev noj ntau dhau yuav ua mob rau cov kab yas. Hauv tsab ntawv no, peb yuav qhia rau koj seb nws puas yuav noj tau cov txiv hmab thaum pub niam mis, thiab ua li cas thiaj li ua tau.
Cov txiaj ntsig ntawm txiv hmab thaum pub niam mis
Cov khoom siv tseem ceeb ntawm cov txiv hmab hauv lub cev thaum nws pub mis rau me nyuam yog piav qhia los ntawm nws cov kab li kev cai, namely cov ntsiab lus ntawm bioflavonoids, folic acid, phytoncides, organic acids, vitamins B, C, H, A, R, K, amino acids thiab cov tseem ceeb kawm raws li txhuas, bromine, potassium, manganese, magnesium, chromium, silicon, zinc thiab lwm tus.
Ua tsaug rau muaj ntau qhov tseem ceeb thiab tseem ceeb ntawm cov kab, cov txiv hmab, siv thaum lub sijhawm pub niam mis, ua kom cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha ntxiv zog, ua rau lub cev muaj zog thiab ua rau cov ntshav siab.
Nrog rau qhov poob ntawm lub zog, cov txiv hmab ua kom lub zog rov zoo dua qub thiab pab ua kom tus xeeb ceem tsis zoo hauv lub hlwb. Tsis tas li ntawd, nws yog tau zoo siv nyob rau hauv txoj kev kho mob ntawm gout, thiab raws li cov kab mob ntawm xws li hauv nruab nrog cev li lub plawv, bronchial leeg, daim siab thiab lub ntsws. Thaum kawg, txiv hmab txiv ntoo berries yog ib qho khoom siv zoo heev rau txoj kev yug menyuam ntawm cov me nyuam mos, thaum lawv tuaj yeem ua rau nws lub cev.
Nws puas noj tau txiv hmab thaum pub niam mis?
Feem ntau, kev siv cov txiv hmab muaj txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis thiab lub xeev ntawm kev noj qab haus huv ntawm leej niam laus. Txawm li ntawd los, nws tsis yog ib txwm ua tau noj cov txiv no thaum pub niam mis. Tshwj xeeb, ntau leej niam leej txiv xav paub yog vim li cas nws thiaj li tsis haus cov txiv hmab thaum pub niam mis rau thawj 3 lub hlis tom qab yug tus me nyuam.
Yog li, thaum lub sijhawm no, daim tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, uas tsis tau ntev ntev hauv tib neeg lub plab, tuaj yeem npau taws tuaj thiab muaj zog ntawm plab hnyuv loj hauv tus me nyuam. Nyob rau hauv lub pulp ntawm grapes, nyob rau hauv lem, muaj ntau heev digestible qab zib, uas feem ntau ua ib tug ua rau cuam tshuam ntawm gastrointestinal ib ntsuj av.
Tias yog vim li cas nws yog kiag li tsis yooj yim sua kom ua phem rau cov txiv hmab txiv ntoo no thaum lub caij pub niam mis. Tsis tas li ntawd, grape yog heev tsis pom zoo kom sib tov nrog lwm cov khoom. Tus niam mob siab yuav tsum pib nkag mus rau qhov tsawg kawg ntawm cov ntsev noj hauv kev noj haus, ua tib zoo saib xyuas tus menyuam kev noj qab haus huv thiab teev cov kev hloov hauv nws lub cev.
Yog hais tias muaj cem quav, raws plab thiab lwm yam mob ntawm tus plab hnyuv ntawm tus me nyuam, nrog rau cov tshuaj tsis haum, kev siv cov txiv hmab yuav tsum muab pov tseg. Thaum kawg, tsis txhob hnov qab tias cov txiv hmab yuav tsum tau ntxuav kom huv si ua ntej siv. Nrog ib tus menyuam muaj peev xwm ua tau rau cov txiv no, nws txhua hnub yuav maj mam nce mus txog 300-400 gram.
Raws li rau ntau yam ntawm grapes, ces nyob rau hauv qhov tsis tuaj noj tshuaj nyob rau hauv niam thiab tus me nyuam mos, pub ib tug poj niam koj muaj peev xwm noj txhua yam ntawm no delicious berries. Txawm li cas los, yuav pib nkag mus rau hauv kev noj haus yuav tsum muaj ntau hom ntsuab los txo qhov yuav tshwm sim ntawm kev tshwm sim tsis zoo.