Txhua txhua hnub no phaj yog kev lom zem zuj zus tsis yog ntawm cov kiv cua ntawm kev noj qab haus huv lub neej, tab sis kuj nrog cov neeg nyiam noj deliciously. Hais txog cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm daim ntawv pov thawj uas muaj ntaub qhwv piam yog hais tias twb tau ntau yam, cia peb nkag siab, rau qhov zoo li cas ntawm cov kws qhia noj zaub mov ntawm no.
Dab tsi yog siv rau linseed porridge?
Cov khoom no muaj fatty acids uas tsim nyog rau ib tus neeg uas xav khaws cia lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Cov roj fatty acids pab txhawb nqa cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha, ua rau lawv ntau dua elastic. Cov Vitamins A , B, thiab C pab tiv thaiv kab mob, thiab zinc, silicon, calcium thiab chromium ua rau lub cev ua haujlwm ntawm endocrine system, pab ntxiv dag zog rau cov pob txha.
Kev siv linseed porridge rau tib neeg lub cev kuj yog nyob rau hauv qhov tseeb hais tias niaj zaus siv ntawm cov khoom muaj txhawb rau txo cov roj cholesterol , thiab txo qhov kev tsim ntawm tsim hu ua plaques. Kev txo cov ntshav qab zib yog ib qhov txiaj ntsig zoo uas cov kws kho mob muab tawm, uas yog vim li cas lawv pom zoo nrog rau qhov kev ntxhov siab ntawm lawv cov zaub mov.
Nyias nws yog tsim nyog los qhia txog kev zoo dua ntawm cov ntaub pua plag porridge rau cov poj niam. Cov zaub mov muaj cov tshuaj hormones, li ntawd
Muaj suab tsis muaj kev cuam tshuam rau kev siv cov pallidge, nws tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj rau nws. Tag nrho cov so ntawm no tais yuav tsuas pab.