Cov kws kho mob muaj ntau ntau txhawj xeeb txog qhov teeb meem ntawm ntshav siab tshaj qhov tawg. Thiab tom qab tag nrho cov saib xyuas ntawm cov neeg gipotonikov kiag li nws yog ib tug ntau ntawm. Qhov feem ntau txaus ntshai ntawm qis siab thiab feem ntau heev, uas tshwm sim nrog hypotensive, nws - syncopes. Thiab, nquag thiab cia li ua.
Yog tias cov tshuaj txhua txhua hnub tsim cov tshuaj uas txo cov ntshav siab, tom qab ntawd cov tshuaj siv, thaum lees txais tias tus xub tonometer yuav dhia, tsis muaj nyob. Hauv qhov no, nws yog txoj kev cai hais tias "txuag cov neeg ua haujlwm yog kev ua haujlwm ntawm kev poob dej ntawm lawv tus kheej", thiab nws tseem muaj peev xwm tswj hwm nrog kev mob siab tsuas yog los ntawm kev ua kom tag nrho lub suab ntawm lub cev, uas yog, sib npaug ntawm lub cev thiab cov khoom uas nce siab.
Rosehip thiab siab
Muaj ntau yam khoom uas lawv paub tias lawv tau nce lossis txo qis ntshav siab. Nws yog unambiguous hais tias yam khoom koj yuav tsum tau overeat thiaj li hais tias lub siab tsis tau ua, tab sis muaj qee qhov kev pom zoo.
Xws li, lawv hais tias rosehip nce ntshav siab. Lo lus teb rau lo lus nug yog seb qhov siab ntawm tus aub sawv yog kev lig kev cai nrhiav nyob rau hauv nyob tus yeees.
Yog li, hais tias nws yog ib qho tseem ceeb heev, peb paub. Yuav kom muaj ntau leej, nyob rau hauv dogrose muaj sodium, calcium, iron, magnesium, phosphorus, vitamin C, A, B, PP, thiab tooj liab, manganese, cobalt. Rau qhov no, rosehip muaj ib qho khoom zoo nkauj - nws ua raws li kev diuretic. Nws yog ib qho kev rhuav tshem, nrog rau kev siv lub decoction lossis ib tus aub sawv, pab txo qis ntshav siab. Tsis tas li ntawd, tus dev tau ua kom lub dag zog ntawm cov hlab ntsha, txhawb nqa cov qe ntshav dawb thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv - nyob rau hauv ib lo lus, nws yog qhov kev txhawb zog uas peb xav tau.
Txiv qaub
Ob peb xyoo dhau los, txhua leej txhua tus tau raug tshem tawm ntawm qhov lus xaiv tias lub txiv qaub yog nce siab. Nyob rau ntawm lub sij hawm ntawd, ntau ntawm lemons twb noj ... Txawm li cas los, mus rau hnub no, zaum tsis tau pom ib qho laj thawj ntxiv txiv qaub rau cov khoom rau hypotension. Tsuas yog rau ib qho: qab zib dub qab zib nrog txiv qaub yog tiag tiag uas muaj peev xwm sawv ntsug. Nyob rau hauv qhov tseeb, ntawm no lub ntsiab lub ntsiab yog tsis ib tug txiv qaub, tiam sis qab zib. Cov dej qab zib, rau txhua txhua 250 ml drunk, nce lub siab los ntawm 1.6 hli / Hg. Kos duab. Tab sis qhov no tsis txhais hais tias haus cov dej qab zib qab zib!
Xaiv tau tias cov txiv qaub yog nce siab vim yog qhov tseeb tias cov txiv hmab txiv ntoo no ua rau lub cev tsis muaj zog, tones tuaj, invigorates, ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha ntau dua - hauv kev ntsuam xyuas zaum kawg, qhov kev txhim kho no tiag tiag ua rau siab.
Qhob noom xim kasfes
Qhov tseeb tias chocolate nce lub siab yog paub rau txhua tus neeg uas tau puas tsuas dub chocolate dub tshaj 75% ntawm cov ntsiab lus ntawm cocoa khoom. Tseeb, chocolate nce lub siab, tab sis tsuas yog rau 1-2 teev. Uas yog, cov nyhuv tsis yog kho, tab sis ib ntus.
Qhob noom xim kasfes yog tib yam nkaus li kas fes, dub thiab ntsuab tshuaj yej nrog piam thaj, nce ntshav siab vim caffeine thiab khoom qab zib. Qhov cuab yeej no yog siv los ua "ambulance", tab sis tsis yog raws li ib yam tshuaj.
Qhiav
Ginger yeej nce lub siab thiab cov cuab yeej no yog justified los ntawm nws cov lus composition - lub hauv paus no yog ntsim heev, vim cov ntsiab lus ntawm cov roj yam tseem ceeb, antioxidants thiab biologically active tshuaj. Vim nws muaj pes tsawg leeg, kua txiaj ntsig qaub ncaug ntshav, accelerates cerebral ncig, ntxiv zog rau lub plawv thiab ua rau lub suab nrov ntawm lub cev. Tias yog vim li cas Ginger tau pom zoo rau kev hypotension thiab yog qhov tsis zoo rau cov neeg mob hypertensive.
Zib ntab
Zib ntab yog qhov chaw ntawm cov piam thaj, tab sis nws yog li ntawd tsim nyog rau lub plawv tsis muaj zog. Ntshav pub lub plawv ntawm lub plawv, thiab vim li no koj thiaj li ua ib qho ntawm cov zaub mov noj.
Yuav kom nce lub siab ntawm zib mu, nws yuav tsum ua ke nrog cov khoom noj khoom haus nplua nuj nyob rau hauv vitamin C. Piv txwv li, Txoj kev lis ntshav ntawm Rose hips nrog ntxiv ntawm zib mu, uas tsuas yog zib mu yuav tsum tau ntxiv tshwj rau ib tus dej txias.
Chestnut zib mu yog feem ntau pab tau rau lub plawv system, tab sis muaj coob tus neeg tsis nyiam nws rau ib yam nkaus thiab saj thiab aroma.
Yam khoom tseem nce siab li cas?
Peb tau saib cov khoom nrov tshaj plaws uas muab cov cuab yeej los ua kom siab. Txawm li cas los xij, muaj lwm pab pawg neeg, uas yog cov neeg feem ntau, tsa qhov siab tsis tuaj yeem coj ncaj, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, nws ua rau muaj mob. Cov no yog:- tag nrho cov ntsev, ntsim, ntsim, haus thiab cov kaus poom;
- fatty nqaij thiab ntses;
- tshuaj yej, cocoa, kas fes;
- ci nrog butter cream;
- qee cov khoom siv (nplooj siab, plaw, ob lub raum);
- carbonated dej;
- dej cawv;
- hmoov nplej dawb.
Ntawm chav kawm, nws yog koj tus lag luam, tab sis peb pom zoo muab kev nyiam rau cov khoom ntuj nrog cov roj calorie ntsiab lus, yog li ntawd ntawm ib qho taw tes hypotension tsis ntxiv rog los yog mob ntshav qab zib rau cov teeb meem kev noj qab haus huv.