Chlorogenic acid yog ib qho kev tivthaiv ntau hom kev noj haus. Nws tau txais cov koob tsheej tsis ntev los no, yog li thaum lub sij hawm muaj ntau cov kev tshawb fawb uas yuav paub tseeb tseeb los yog tsis pom zoo rau nws txoj hauj lwm zoo. Thaum txiav txim siab seb cov tshuaj chlorogenic acid ua tau txiaj ntsim thiab kev tsim txom puas yog vim tsis muaj ntau qhov kev sim ntau uas cov kev tshawb fawb feem ntau ua nyob hauv cov nas, es tsis yog tib neeg.
Dab tsi yog kev siv chlorogenic acid?
Cov neeg tsim muaj ntau cov khoom noj tshuaj raws li chlorogenic acid muab lawv cov neeg muas zaub los hais txog kev tiv thaiv no ua ib qho roj hlawv, uas yuav pab kom poob phaus me me txawm tias cov mis nyuj tov mis nyuj. Puas yog nws tsim nyog los ntseeg txog tej lus cog tseg thiab dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm chlorogenic acid nyob rau hauv qhov tseeb?
Tib neeg lub cev yog ib qho cuab tam ntawm nws txoj kev xav thiab nws tshoov siab txog qhov hloov me ntsis hauv kev ua si tseem ceeb. Yog tias koj pib noj tsawg dua li koj xav tau txhua txhua hnub, noj rog, hmoov nplej lossis qab zib, koj lub cev saib nws zoo li lub zog thiab pom zoo tias koj npaj yuav npaj ua ntej lub caij tshaib plab. Hauv no regard, txhua cov tsis siv roj calorie yog muab cia hauv cov hlwb rog. Thaum muaj kev tsis txaus noj, lub cev mus rau lawv noj.
Txawm li cas los xij, thaum lub zog ua khoom noj txaus, lub cev yuav tsis pib haus cov nqaij rog. Chlorogenic acid cuam tshuam nrog cov txheej txheem no thiab tiv thaiv cov extraction ntawm lub zog los ntawm carbohydrates, uas ua rau lub cev tig mus rau qhov noj ntawm fatty cov ntaub so ntswg. Txawm li cas los xij, raws li koj to taub, yuav kom tsis txhob muaj cov roj khaws cia, nws yuav tsum txo cov khoom noj khoom haus, tsis li ces tag nrho cov uas siv los yuav rov qab los.
Yog li, nyob rau hauv txoj kev xav, chlorogenic acid yuav tsum yeej pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov ceeb thawj, tab sis nws tsis tsim nyog suav rau nws ib leeg. Tau kawg, cov chaw uas siv cov khoom no yuav tshaj tawm nws ua ib qho txuj ci tseem ceeb ntxiv rau qhov poob qis tsis muaj teeb meem thiab cov kev txwv, tab sis nyob hauv cov teeb meem zoo li no nws yog qhov zoo tsim nyog. Ntau dhau lawm, tsis muaj tseeb, cov khoom noj uas siab dhau heev lawm yuav tsis ua rau koj hnyav dua, thiab kom txog thaum koj muab qhov tsis zoo rau kev noj haus, koj tuaj yeem tsis tuaj yeem mob hnyav.
Yog chlorogenic acid teeb meem?
Ntau cov kev tshawb fawb, raws li txoj cai, yog ua los ntawm cov producers ntawm kev noj haus tshuaj raws li chlorogenic acid, yog li qhov tseem ceeb yog qhov txhia chaw ntawm qhov zoo ntawm no feem ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, tseem muaj cov kev tshawb fawb tsawg kawg los ntawm cov neeg tsis txaus siab.
Australian cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab mus sim kawm seb cov tshuaj chlorogenic acid cuam tshuam loj npaum li cas hauv lub cev. Ua li no, lawv tau pib sim rau cov nas. Txhua tus neeg tau raug faib ua ob pab pawg. Tag nrho cov tsiaj ntawd yuav tsum tau noj zaub mov nrog cov kab mob caloric ntau ntxiv, uas yuav ua rau lub cev qhov hnyav nce. Thawj pab pawg tau txais chlorogenic acid ua ib qho ntxiv, pawg thib ob tsis tau ua.
Cov ntsiab lus ntawm txoj kev tshawb no tau zoo kawg li. Nyob rau hauv xws li tej yam kev mob, cov nas ntawm ob qho tib si sib tw tau zoo tib yam,
Ntxiv mus, lawv qhia qhov raug mob ntawm chlorogenic acid. Nws muab tawm tias cov nas tsuag los ntawm thawj pab pawg uas tau siv cov tshuaj ntxiv rau cov kev hloov hauv metabolic uas ua rau kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib mellitus. Ntxiv mus, lawv tau sau ntau dua cov roj rog hauv lub siab, uas yog qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Yog li, kev siv chlorogenic acid tuaj yeem muaj kev cuam tshuam rau ntawm lub cev, yog tias tsis ua ke nrog txoj kev noj haus. Tsis txhob hnov qab tias ntawm txoj kev noj haus koj yuav poob phaus thiab tsis siv tshuaj.