Kho kom zoo nkauj gymnastics

Mus rau hnub tim, lub sij hawm "kev kho qhov chaw kho mob" muaj ntau lub ntsiab. Nws yog siv los ntawm ob tus kws kho mob thiab cov neeg tawm tswv yim. Hauv kev siv tshuaj kho mob, kev kho ua kom zoo nkauj tuaj yeem ua pa nyuaj tom qab raug mob, qoj ib ce rau kev qhia kev taug kev los yog rau cov pob qij txha tom qab tshem tawm ntawm gypsum. Txhua txoj kev qoj ib ce kho kho qhov chaw kho mob yog siv los kho cov tshuaj tiv thaiv los yog tiv thaiv, vim hais tias nws yog raws li lub zog thiab kev ua si. Nyob ntawm lub xeev ntawm lub cev ntawm lub cev, thaum paub txog tej teeb meem uas tus kws kho mob tau teev cov kev ua kom tsim nyog ntawm kev xyaum tua kab mob. Ntxiv nyob rau hauv tsab xov xwm qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv yog nthuav tawm.

Cov kab mob hnoos hawb pob

Kev ua pa tsis tu ncua yeej muaj txiaj ntsim zoo rau tib neeg lub cev. Ua pa ua rau lub cev tsis muaj zog tuaj, ua kom rov qab zoo tom qab raug mob, ua haujlwm zoo rau txoj kev ua pa, tso cai rau koj tshem tawm sai sai, pab kho cov ntshav thiab ntau ntxiv. Cov kab mob kev noj qab haus huv-kev txhim kho gymnastics siv tag nrho tib neeg cov kabmob thiab txhawb rau kev txhim kho kev noj qab haus huv.

Kho cov kev ua hauv cov dej

Kho cov kev ua hauv lub pas dej ua ke yog ib qho khoom zoo heev rau osteochondrosis. Txawm tias dog dig da dej yuav ua rau koj txhawm rau txhawm kom ntshav khiav hauv cov hlab ntsha thiab cov leeg. Xyaum ua haujlwm hauv cov dej ua rau lub cev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha thiab lub hlwb. Nyob hauv dej, cov leeg nqaij ntawm lub duav, txhais ceg thiab plab kab noj plawv yog kawm zoo kawg nkaus. Lub pas dej yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau kev xyaum ua tshuaj tua kab mob rau cov poj niam. Tom qab tag nrho, txhua tsav txhua yam, taw hauv dej txuam txuam pab kom tshem tau ntau tshaj qhov ceeb thawj thiab cellulite. Ua ntej yuav muab dej rau hauv dej, nws pom zoo kom ua ib qho yooj yim sov tuaj rau hauv thaj av, vim nws yog nyob rau hauv txoj kev ua kom ncav rau, ncab taw thiab ua luam dej muaj txiaj ntsim tshaj plaws. Txhua txoj hauv kev koom ua ke nyob hauv dej yuav tsum ua kom tiav nrog ib qho kev ua luam dej zoo li 5-7 feeb.

Qig Qigong Gymnastics

Qigong gymnastics yog tsim nyob rau hauv ancient Tuam Tshoj. Tawm ntawm qhov kev kho mob-kev kho mob ntawm kev txhim kho no yog tsim rau txhua tus neeg, tsis hais txog qib nws lub cev thiab kev noj qab nyob zoo. Tag nrho cov ce ntawm suav gymnastics yog tus sib luag thiab ntsuas. Ntxiv rau kev ntxiv dag zog rau kev noj qab nyob zoo, lawv tsim los ntxiv dag zog rau tus ntsuj plig. Lub ntsiab lus "qi" hauv Suav, txhais tau hais tias lub zog uas nyob hauv peb thiab peb ib ncig ntawm peb. Raws li Cheeb Tsam lub tswv yim, tag nrho cov kab mob tshwm sim vim kev tsis zoo ntawm lub zog "chi". Suav gymnastics Qigong contributes rau restoration ntawm kev sib raug zoo thiab directs zog nyob rau hauv txoj cai coj. Gymnastics Qigong ntxiv zog rau lub zog los ntawm peb lub cev thiab ua rau lub neej ntev npaum li no.

Kho kom zoo nkauj nrog pob

Kev ua si nrog kev ntaus pob ncaws pob kuj siv tau nyob hauv tsev. Yog li no, qhov kev ua si ntawm no ntau tus txiv neej thiab poj niam nyiam. Kho kom zoo nkauj nrog rau lub pob yog koomhaum hauv kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev musculoskeletal thiab nrog neurological mob. Cov kab mob ntawm tus txha nqaj qaum, leeg atrophy, kev puas tsuaj rau ligaments thiab tendons - kho pob txuam nrog lub pob tso cai rau koj kom sai sai rhuav tshem ntawm hnov ​​mob thiab ua rau lub cev tag nrho.

Txhua hom kev kho pob txaij (gymnastics) yog ib txoj hauv kev ua haujlwm uas yuav tsum tau ua ntu zus. Qhov tshwj xeeb tshaj yog qhov no yog siv rau cov neeg uas ua haujlwm ntawm kev xyaum tua kab hauv tsev. Tom qab tag nrho, feem ntau yog li xav tso tawm lub cev load rau tag kis. Tab sis qhov no yuav tsum tsis pub, vim tag nrho cov kev muaj peev xwm ua vain.