TV yeeb yam "Dom-2" tas li nws cov neeg saib pom qee yam khoom, ces tshuab. Tsis ntev tas los no, qhov kev poob lub cev tau txais cov koob hmoov los ntawm tus hlob, 46-xyoo-laus tus neeg koom rau hauv lub teleproject, uas nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv tau pom ib tug zoo nkauj, zoo proportioned daim duab. Qhov kev noj haus ntawm Irina Alexandrovna Agibalova yog heev yooj yim thiab, raws li nws zoo li cov neeg saib xyuas ntawm lub qhia, yog qhov zoo.
Irina Aleksandrovna Agibalova: noj haus
Irina Alexandrovna, raws li nws cov lus hais, tsis ua raws li kev noj haus tshwj xeeb, tab sis nrhiav kev noj zaub mov xwb. Txawm li cas los xij, qhov kab lus no zoo kawg thiab ncaj ncees yog qhov muaj tseeb nrog dab tsi ua tau nkag mus rau hauv kev noj haus ntawm Agibalova. Nws kev noj haus tau piav qhia los ntawm tus poj niam nws tus kheej:
- 1 noj tshais . Kas fes nrog qab zib.
- 2nd noj tshais . Ib khob mis nyuj, ib qho cereal khob cij nrog ceev.
- Noj su . Grilled nqaij, lws suav thiab dib zaub xam lav nrog butter, ib khob ntawm Coke.
- 1 sn khoom noj txom ncauj . 1 daim ntawm ncuav mog qab zib chocolate ncuav mog qab zib, ib khob ntawm cola.
- 2 khoom noj txom ncauj . Mob khaub thuas fwj tshuaj yej.
- Hmo noj hmo . Ib nrab ntawm cov nqaij ntawm cov hniav nyiaj hniav kub, ib khob ntawm kas fes nrog ob lub slices ntawm qab zib.
Qhov kev noj haus ntawm Irina Agibalova qhaub mus txog 1266 kcal, uas yog ib qho qhia tau zoo rau poob phaus. Txo cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov, koj tuaj yeem txo qhov hnyav, tab sis tsuas yog cov khoom noj khoom haus pom zoo kom ua qhov no ntxiv rau kev noj zaub mov ntawm cov khoom noj khoom haus, thiab tsis txiav cov zaub mov kom tsim kev puas tsuaj.
Cov khoom noj ntawm Irina Alexandrovna Agibalova: dab tsi nyob rau hauv qhov kawg?
Cov sawv cev ntawm cov zaub mov noj hauv Agibalova kom meej meej yog: yog tias nws xav kom poob qhov hnyav rau txoj kev noj haus, tom qab ntawd kas fes, kas fes nrog piam thaj thiab chocolate ncuav mog qab zib, tshuaj yej los ntawm lub raj mis thiab ntau dua "hmo noj hmo" tsis haum rau hauv lub cev no. Kev noj qab haus huv ntawm cov khoom noj kom zoo, cov dej qab zib thiab cov suab thaj raug txwv tsis pub noj, nws tau pom zoo kom noj khoom qab zib thaum sawv ntxov, thiab kom tiav cov zaub mov kawg - 2-3 teev ua ntej yuav mus pw. Yog tias tom qab noj hmo "hmo noj hmo", thiab txawm tias ib qho hnyav, tos 4 xuab moos (nqaij yog khawb ntau dhau), mus pw los tsuas tuaj yeem sawv ntxov xwb.
Tsis pub dhau lub tswv yim ntawm txoj cai thiab kev noj qab haus huv, Irina Baguilova qhov kev pab cuam tag nrho tsuas yog zaum ob ntawm cov zaub mov noj tshais thib ob thiab noj ib nrab, yog tias koj tshem tawm ib khob cij thiab rog rog los ntawm nws, uas yuav hloov nrog nqaij nyug ci. Tag nrho cov so yuav ua rau lub cev tsis zoo rau txhua theem, thiab txawm tias nws ua rau poob, nws tseem yuav muab rau koj ntau ntawm kev mob kev nkeeg.
Kev noj zaub mov no tsis zoo rau lub cev, vim tias muaj ntau ntawm cov kab mob carbohydrates, cov ntshav qabzib theem siab, uas ua rau kev tso cov tshuaj insulin thiab tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kabmob, xws li mob hnyav li ntshav, mob plab thiab hniav txhuam hniav. Txhob siv lub zog zoo li no!
Yuav ua li cas nyias yog Irina Agibalova?
Vim lub fact tias cov khoom noj khoom haus, uas yog feem ntau yuav rov hais dua rau cov hluas,
Nws yog paub tias Irina pw hauv qab riam rau lub hom phiaj ntawm kev kho qhov zoo nkauj ntawm nws lub ntsej muag, thiab thaum nws muab, vim qhov kev sib haum xeeb nws kuj tsis ntshai kev phais.
Ntau tus neeg ntseeg tias tus poj niam tsuas ua liposuction los yog abdominoplasty, thiab txawm tias ob qho kev ua haujlwm. Txawm li cas los, raws li nws muab tawm, qhov kev khiav hauj lwm ntawd tsuas yog ib qho - rau "suture" lub plab. Yog li, pab nws poob phaus yog tsis piav los ntawm nws cov zaub mov noj, uas muaj peev xwm ntawm kev ua phem txawm tias lub yau thiab noj qab haus huv lub cev, thiab kev phais mob, tom qab uas nws tsuas them tsis taus overeating thiab lwm yam khoom ua si ntawm gluttony.