Dos yog zaub ntau heev, uas yog siv rau zaub mov nyob hauv txhua fab ntawm lub ntiaj teb. Thiab keeb kwm ntawm nws cultivation muaj heev tob keeb kwm - archaeologists tau ua pov thawj hais tias tib neeg tau paub nrog nws yuav luag tsib txhiab xyoo dhau los. Txawm li cas los xij, hnub no, tsis yog txhua tus poj niam paub txog cov txiaj ntsim thiab ua rau muaj cov noob. Lub caij no, rau cov poj niam txoj kev noj qab haus huv, qhov no zaub yog suav hais tias yog qhov tsis tsim nyog.
Kev siv cov dos rau tib neeg lub cev
Cov txiaj ntsim thiab kev mob ntawm dos rau kev noj qab haus huv yog vim muaj cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov zaub. Nws yog cov nplua nuj nyob hauv B vitamins thiab vitamin C, nrog rau manganese, hlau , zinc, fluoride, iodine, flavonoids thiab cov neeg tsis sib haum xeeb nyob hauv ether. Cov noob muaj qes heev tsawg - txog 40 rau 100 grams.
Kev siv cov dos rau tib neeg kev noj qab haus huv yog raws li nram no:
- stimulates digestive ib ntsuj av;
- pab cuam tshuam rau txoj haujlwm ntawm lub plawv;
- txhawb zog ntawm lub cev;
- clears cov hlab ntsha ntawm cov roj cholesterol teeb meem;
- relieves anemia;
- yog ib txoj kev tiv thaiv kev ua kom txhob kis, ARVI thiab kis kab mob;
- nce kev loj hlob;
- muaj tshuaj tiv thaiv kev mob antifungal;
- txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob cancer.
Kev siv cov dos rau cov poj niam
Yuav kom cov poj niam zoo nkauj cov dos yuav pab tiv thaiv cov hluas thiab kev zoo nkauj. Thiab, rau lub hom phiaj no nws yog ib qho ua tau los noj los yog siv rau kev npaj cov khoom kom zoo nkauj. Nco ntsoov ntxiv cov dos hauv nws cov khoom noj vim hais tias cov poj niam:
- muaj ib tug zoo effect rau ntawm qhov kev ua me nyuam;
- txhim kho cov metabolism hauv thiab cov roj metabolism, tshwj xeeb tshaj qhov ceeb thawj;
- kho txhim lub xeev ntawm lub poob siab system, relieves unnecessary kev nyuaj siab, uas provokes qhov tsos ntawm ntxov wrinkles.
Yog hais tias lub dos yog grated, tov nrog txiv ntseej roj thiab siv raws li ib tug ntsej muag cuav rau cov plaub hau, nws yuav lav tau los txhim kho cov mob ntawm koj cov plaub hau. Yog tias tib daim npog ntsej muag raug siv rau lub ntsej muag, ces koj tuaj yeem tau tshem ntawm cov pob tsaus, quav hnav, wrinkles thiab ntxau.
Mob rau lub dos
Kev noj cov zaub nyoos tsis yog cov txiaj ntsim nkaus xwb, tab sis kev tsim txom tuaj yeem nqa tuaj. Thiab qhov kev txhawj xeeb no tsis yog tsuas yog qhov mob siab heev, vim cov poj niam tsis nyiam no zaub. Nws cov kua txiv hmab txiv tuaj yeem ua rau lub plab zom mov, yog li ntawd cov dos yog contraindicated nyob rau hauv cov neeg nrog digestive system kab mob. Tab sis nyob rau hauv ib tug ci los yog boiled daim ntawv thiab nyob rau hauv sim me ntsis, qhov no zaub tau consumed txawm nrog ulcers, pancreatitis, gastritis, lwm yam zoo li Tsis tas li ntawd, yuav tsum ceev faj txog cov noob qoob, ua xua, mob ntsws asthmatics, cov neeg muaj ntshav siab.