Kev nyab xeeb Beloyar conquers lub expanses ntawm lub Slavic lub teb chaws. Atypical lub npe zoo li lub npe ntawm tus pagan Vaj tswv Beloyar, deity ntawm lub Plaub Hlis, ua lub luag haujlwm ntawm qhov tom qab hibernation. Zoo, lub npe kiag li sib sau mus rau cov ntsiab lus ntawm gymnastics Beloyar. Tom qab tag nrho, qhov essence ntawm tag nrho cov kev ua si yog mus stretch, cia li zoo li tom qab ib tug npau suav. Tab sis, txog txhua yam hauv kev txiav txim.
Naturalness ntawm taw
Peb cov leeg paub peb ua ob hom kev ua haujlwm: kev nyuaj siab thiab so kom txaus. Ntxiv mus, thaum lub sijhawm so, cov ntshav khiav zoo, thiab nqaij ntshiv, thiab thaum muaj kev nyuab siab - ntawm qhov tsis sib xws. Muaj ib qho kev ua thib peb - sipping. Nco ntsoov tias cov tsiaj ncab li cas tom qab sawv, thaum kawg, nco ntsoov tias kev lom zem li cas qee zaum, tub nkeeg, ncav tes tom qab pw tsaug zog ntev ntev. Nws yog qhov "ncav" lub xeev ntawm cov leeg uas yog lub hauv paus ntawm Slavic gymnastics Beloyar.
Cov txiaj ntsig
Thaum cov nqaij ntshiv nyob hauv lub xeev ncav, qhov kev pom yog ob zaug zoo li hauv cov nqaij ntshiv xoob. Yog li, cov txheej txheem ntawm cov qauv ntawm tes, kev tsim kho, kev kho mob rau cov kab mob yog qhib, tus tsov ntxhuav txoj kev sib faib ntawm lub ntsaws yog tshem tawm ntawm tus txha nraub qaum, thiab koj tsis nco qab txog hernias, dislocation ntawm disks, thiab lwm yam.
Peb cov lus qhia
Gymnastics Beloyar yog tsim rau txha nqaj qaum, thiab nrog kev kho ntawm txoj kab nruab nrab ntawm txoj haujlwm ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev. Nws yog qhov zoo thiab sai tau nws tus kheej zoo ntawm tus txha nraub qaum thiab yog thawj kev coj ntawm kev ua si gymnastics Beloyar - lub cev sab ntawm lub ce.
Qhov kev taw qhia thib ob yog npaj rau kev hloov kho ntawm lub paj hlwb. Thaum peb cov leeg nqaij clamped nyob hauv nro, cov hlab ntsha tawg yog zawm, mob thiab kev cuam tshuam tshwm sim nyob rau hauv cov hlab ntsha. Ua tsaug rau qhov kev xyaum ntaus kis las neuro-orthopedic Beloyar, nro tawm ntawm cov hlab ntsha, thiab peb lub CNS pib ua haujlwm zoo, tus neeg ua lub dag zog, ntau txheej txheem thiab ntau qhov kev xav zoo.
Tag nrho cov kev xyaum Beloyar tsis haus peb reserves, tab sis nws yuav rov ua dua peb cov kev siv hluav taws xob. Tom qab cov chav kawm, koj yuav tsis hnov nkees, tab sis ntawm qhov tsis sib xws - kev zoo siab thiab txhawb nqa tus ntsuj plig. Qhov no yog qhov thib peb coj ntawm gymnastics Beloyar. Tam sim no peb yuav tau ntsib cov kev qoj ib ce.
- Qhov loj tshaj plaws yog qhov chaw ntawm tus txha nraub qaum. Nws yuav tsum tsis txhob muaj cov khoov rau uas peb tau siv, ntawm qhov tsis sib thooj, qhov ntau dua qaum tus txha nraub qaum - ntau zog nws muaj. Maj mam caws ceg, cov ntiv taw zoo siab, tom qab xuab zeb, lub plab yog me ntsis tom ntej. Tshem koj txhais tes rau sab nraub qaum - khoov nyom yuav tsum tsis txhob.
- Peb khaws lub khib. Xav txog tias koj yog ib tsob ntoo, cia koj cov hauv paus hniav, muaj kev ruaj ntseg ntawm koj ob sab ceg, thiab saum toj kawg nkaus. Peb tsa peb ob txhais tes thiab ncab mus rau saum ntuj zoo li cov twigs.
- Peb tsom tus kab mob ntawm tsob ntoo: peb ncab peb ob txhais ceg cia (cov hauv paus hniav), rau saum taub hau - upwards, thiab peb ob txhais tes - rau sab, peb ncab tawm txhua sab ntau dua. Ua ntej peb rub lub xib teg, ces tig lawv.
- Ua kom txoj haujlwm - ob sab tes rau sab, thiab thawb lub ntuj. Peb nqa ob txhais tes thiab nraim thiab nce toj. Lub coccyx rub tawm rov qab, thiab txhais caj npab - tom ntej.
- Ib tsob ntoo sawv ntsug, ib txhais tes ncab, dua lwm qhov - nqis. Ncab qhov txha taub, hloov tes - peb sab ib, tsa ob.
- Ua yav dhau los thiab xav txog tej yam uas peb tuav lub npas loj loj. Tes li dav li peb tau sim, peb sim npog pob, nrog ib txhais tes saum toj kawg nkaus, qhov thib ob ntawm hauv qab no. Peb twist peb tes thiab tig pob.
- Peb ua ib qho arc. Peb ua rau sawv ntawm tsob ntoo, tsa peb ob txhais tes mus rau sab, lub xib teg mus rau pem hauv ntej. Peb qhwv lub pob nyob ntawm peb ntawm ob txhais tes.
Cov no yog cov kev ua qoj ib ce ntawm Beloyar gymnastics nrog uas koj yuav pib xav tias lub zog ntawm lub zog thoob plaws hauv lub cev.