Ua ntej peb pib piav qhia cov lus qhia ntxaws txog kev yuav ua li cas, peb yuav tsum ceeb toom rau koj txog cov kev tsis zoo ntawm cov kev coj ua. Anorexia yog ib tug kab mob tsis yog ntawm lub cev, tab sis ntawm tus ntsuj plig. Yog li ntawd, kev txiav txim siab rau ntawm lub hom phiaj no, koj yuav tsum ua tib zoo ntsuas ntawm tus tswv thiab cov khoom siv (cov tom kawg, nws yuav tsum tau hais, ntau zaus ntau dua thawj zaug) thiab nws yog qhov zoo dua rau tso tseg kev txaus ntshai. Tab sis yog tias koj lub siab xav "Kuv xav ua ib qho kev txhaum cai!" Tseem tawm qhov "Kuv xav kom muaj kev noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj!" - mam li qhia tswv yim kom sai npaum li cas rau koj.
Cia peb pib nrog cov kev cai ntawm kev qoj ib ce
- Tsim ib qho chaw muag ntaub ntawv uas sau rau hauv qab no: "Kuv xav ua ib qho anorexic vim ...", "Kuv qhov hnyav rau hnub no yog ... kilogram, thiab kuv xav luj ... kilogram", "Thaum kuv ua anorexic, kuv tau ...", "Kuv xav ua kom zoo li ..., nws yog qhov tseem ceeb rau kuv "," Kuv tsis xav noj, vim nws ua rau kuv rog. " Los ntawm cov sij hawm mus rau lub sij hawm, sau daim ntawv teev npe no, ntxiv thiab hloov cov lus sau hauv nws.
- Ua nws pib-xyaum thiab ua rau koj tus kheej ntseeg tias koj yeej tsis xav noj, tias koj cia ntxub zaub mov. Thiab nws tsis txhawj xeeb txog txoj kev noj mov xwb, tiam sis txhua yam uas txuas nrog nws. Kev ntxub ntxaug, cov kiosks nrog rolls, txawm nyob cov tsiaj (nqaij qaib, luav, nyuj thiab lwm tus).
- Tso dai rau tag nrho chav tsev (them nyiaj tshwj xeeb rau lub chav ua noj, tshwj xeeb tshaj yog cov tub yees) cov duab cov roj thiab cov ntxhais tsis tuaj yeem, cov duab ntawm cov zaub mov txav, cov tsiaj tuag - cia nws ua kom koj tsis txhob.
- Tuav tus sab nraud. Cia koj tsev neeg thiab cov phooj ywg tsis muaj dab tsi xav ua phem. Txwv tsis pub lawv yuav pib kho koj ntawm kev mob nkeeg anorexia.
Yuav ua li cas anorexics nyias?
Yuav pib nrog, koj yuav tsum tuaj nrog qee txoj cai uas yuav ua kom koj poob phaus. Cia koj tus kheej noj cov khoom noj tshwj xeeb rau hnub ntawm cov hnub nyoog hauv lub lim tiam. Yuav ua li cas koj feem ntau noj anorexic? Zaub, txiv hmab txiv ntoo, dej haus, kas fes. Cov roj calorie tsawg dua hauv cov khoom noj - tsawg dua qhov koj nce phaus.
Txwv koj cov khoom noj khoom haus tsuas siv tau 500 calorie ntau ntau rau ib hnub xwb, thiab nws yog ib qho tsim nyog kom muab lawv tso rau hauv ntau cov pluas noj, thiab tsis noj txhua yam rau pluas tshais, los sis tseem tuaj yeem - ua ntej yuav mus pw.
Thaum twg koj qhov nyhav, koj yuav tsum khaws cov ntawv teev npe khoom noj, uas yog, sau txhua yam koj noj hnub no hauv koj qhov chaw muag mis nyuj, thiab ua tib zoo ntsuas koj tus kheej. Tom qab ntawd, koj yuav muaj peev xwm txheeb xyuas tus qauv ntawm kev noj mov thiab txo lossis nce nyhav.
Yog tias koj xav tau tiag tiag txog kev yuav ua rau mob anorexic, ces koj yuav tsum ua kom cov dej haus ntau dua. Nws tsis tau zoo, tab sis nws muaj peev xwm cuam tshuam koj nqhis dej thiab muab koj lub zog me ntsis. Tseem pom zoo haus kas fes ntxiv (ntawm chav kawm, yam uas tsis muaj suab thaj), nws muaj peev xwm kom ceev tau cov metabolism.
Luj anoreksichek
Koj puas paub yog tias koj tau ua tiav koj zoo tagnrho? Sib piv koj qhov siab thiab qhov hnyav nrog cov ntaub ntawv hauv qab no, thiab koj tuaj yeem teb koj cov lus nug. Rau ib tug ntxhais nrog ib qho kev nce ntawm 150 cm anorexic qhov ceeb thawj ntawm 34 kg yog xam. Rau txoj kev loj hlob ntawm 160 cm - 40 kg, rau qhov kev loj hlob ntawm 170 cm - 44 kg, rau qhov kev loj hlob ntawm 180 cm - 48 kg.
Koj puas xav tau qhov no tiag tiag?
Ua ntej koj ua kom tsis muaj teebmeem rau koj kev noj qab haus huv, xav txog cov yam ntxwv tshwj xeeb hauv qab anorexia:
- pallor thiab dryness ntawm daim tawv nqaij, poob ntawm cov hniav thiab cov plaub hau, protruding cov pob txha, tsis muaj poj niam nyob puag ncig;
- ntuav tas li, lub cev tsis tu ncua rau perceive zaub mov;
- tsis muaj zog, tsis nco nco, tsis pom kev;
- lub siab vam meej, kev poob siab, kev tsis sib haum, kev sib tw;
- anemia, cuam tshuam ntawm endocrine system, kab mob ntawm tag nrho cov hauv nruab nrog cev tsis muaj kev zam.
Koj puas xav tias nws zoo nkauj heev? Xav dua, thov.