Cutlets tsis muaj nqaij - txawv zaub mov txawv rau lean thiab zaub mov me

Cutlets tsis muaj nqaij yog cov zaub mov uas nrov muaj xws li cov neeg tsis noj nqaij, yoo mov, cov neeg ua raws calories thiab sim noj zaub mov zoo. Paub txog cov khoom tsim ntawm kev tsim ua kev ua noj ua haus yuav cia koj txais ib qho txiaj ntsig uas yuav dhau tag nrho cov kev cia siab.

Yuav ua li cas thiaj ua tau cov khoom noj uas tsis muaj nqaij?

Cov ntaub ntawv nyoos rau kev ua noj ua tau yog zaub paj, txhua hom zaub, nceb, nqaij kua thiab txawm cov nplej zom.

1. Thaum uas siv cov hmoov ntsej muag, nws yog feem ntau siav kom txog thaum uas npaj txhij los yog, yog tias yuav tsum tau ua los ntawm daim ntawv qhia, tau muab lub sij hawm ntev tso nrog dej npau npau.
2. Cov zaub yog siv los npaj cov forcemeat hauv cov nqaij nyoos los yog pob hau, uas lawv tau grinded los yog crushed nrog lwm cov khoom siv chav ua noj.
3. Npaj cog phom tsis tau nqaij, sib xyaw txhuv, buckwheat, oatmeal los yog tej zaub nrog nceb, uas ua rau nws hloov cov yam ntxwv ntawm cov zaub mov.
4. Yog hais tias lub hauv paus rau tsim cov khoom tawg thiab kho feem ntawm nws yog teeb meem, koj yuav tsum ntxiv me ntsis hmoov thiab xav tau cov dej.

Cutlets los ntawm buckwheat nqaij

Daim ntawv qhia no yuav pab koj txiav txim siab seb yuav ua li cas ua cov phaj uas tsis muaj nqaij los ntawm buckwheat. Cov cwj pwm ntawm cov cereal no yog qhov zoo tagnrho tsim cov khoom noj zoo li no thiab tau txais kev sib haum xeeb tshaj plaws ntawm cov khoom. Tsis tsuas yog porridge tshiab xwb, tab sis kuj tas li tom qab noj mov tag los yuav ua. Yuav kom grind lub qos, koj muaj peev xwm siv tsis tsuas yog ib tug grater, tab sis kuj yog ib tug blender, ib tug nqaij grinder.

Cov khoom xyaw:

• buckwheat - 1 iav;
• dej - 2 khob;
• qos yaj ywm - 3 pcs;
• dos - 1 daim;
• ntsev, kua txob, txuj lom, zaub roj.

Npaj

1. Boil lub buckwheat, txias nws, rub nws nrog tolstick los yog rab.
2. Grate on ib tug me me grater qos yaj ywm thiab dos, nyem los ntawm tshaj kua txiv, ntxiv rau buckwheat.
3. Lub caij lub qhov loj, muab daim ntawv los ntawm nws thiab muab tso rau hauv ib lub lauj kaub khis nrog cov roj rhaub.
4. Buckwheat cutlets yam tsis muaj nqaij yog browned on ob sab.

Cutlets los ntawm cabbage yam uas tsis muaj nqaij

Nyob rau hauv tag nrho peb yuav tswj kom ras tsev neeg thiab cov qhua los ntawm npaj cutlets yam tsis muaj ib tug gram ntawm cabbage nqaij. Cov txiaj ntsim tau los yuav ua rau qhov zoo tshaj plaws saj thiab kev noj haus yam ntxwv ntawm cov khoom noj. Lub satiety ntawm cov khoom yuav muab ntxiv rau lub manga, thiab saturation thiab ntsim suab thaj seasonings thiab flavors nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov dos thiab qej.

Cov khoom xyaw:

• cabbage - 1 kg;
• carrots thiab dos - 1 pc .;
• qej - 3 cov hniav;
• semolina - 0.5 tsom iav;
• hops-suneli - 1 tbsp. diav;
• hmoov nplej - 1-2 tbsp. dais;
• zaub ntsuab - 1 pawg;
• ntsev, kua txob, zaub roj.

Npaj

1. Txiav zaub qhwv rau ntawm grater los yog grind hauv rab, ntxiv ntsev thiab tawm rau 30 feeb.
2. Ntws lub kua txiv, nyem me ntsis cabbage los ntawm tshaj kua txiv hmab txiv.
3. Mus rau cabbage ntxiv crushed dos nrog carrots thiab qej.
4. Lub caij lub hauv paus nrog ntsev, kua txob, hops-suneli, sib tov cov txiv nkhaus taw, tawm rau 30 feeb.
5. Yog hais tias tsim nyog, sib tov me ntsis hmoov, ces daim ntawv cabbage cabbage yam uas tsis muaj nqaij thiab Fry lawv nyob rau hauv cov roj.

Cutlets los ntawm qhob cij tsis muaj nqaij - daim ntawv qhia

Npaj delicious cutlets tsis muaj nqaij yuav los ntawm tej yam tshiab los yog hardened qhob cij. Daim ntawv qhia tsis muaj tseeb meej thiab yuav tsum kho raws li qhov nyiam thiab muaj cov cheebtsam. Cov qhob cij yuav tau ntxiv nrog cov zaub kua zaub, zaub nyoos los yog khib nyiab, seasoned mus saj.

Cov khoom xyaw:

• khob cij - 500 g;
• qos yaj ywm los yog lwm yam zaub - 200 g;
• dos - 1 daim;
• qej - 1 hniav;
• ntsev, kua txob, butter, zaub ntsuab.

Npaj

1. Tsau lub khob cij hauv dej, nyem thiab zom hauv ib rab los yog siv liaj ua teb nrog qos yaj ywm, dos thiab qej.
2. Lub caij ua lub hauv paus, ntxiv ntsev, kua txob, thiab ntsuab tshuaj ntsuab.
3. Daim ntawv cutlets los ntawm qhob cij tsis muaj nqaij, Fry nyob rau hauv cov roj.

Qos yaj ywm cutlets yam tsis muaj nqaij

Npaj cutlets tsis muaj nqaij yooj yim los ntawm boiled qos yaj ywm. Koj tuaj yeem siv lub plua plav tom qab noj hmo los yog rhaub cov tub txiav hauv lub tev, thiab tom qab txias, ntxuav thiab ncav lawv nrog lub txaj menyuam. Qos yaj ywm paus yog supplemented yog hais tias Desired nrog tshiab los yog kib dos, carrots, qej, lwm yam zaub xaiv los ntawm.

Cov khoom xyaw:

• qos yaj ywm - 1 kg;
• zaub roj - 50 ml thiab rau kib;
• hmoov nplej los yog breadcrumbs - 100 g;
• ntsev, kua txob.

Npaj

1. Cov qos yaj ywm muaj hau thiab muab tso rau hauv puree, ntxiv zaub roj, ntsev thiab kua txob.
2. Daim ntawv ncig los yog oblong blanks, lauj kaub rau hauv hmoov los yog breadcrumbs.
3. Fry meatballs nrog qos yaj ywm tsis muaj nqaij , browning nyob rau hauv roj on ob sab.

Yuav ua li cas ua kom cov ntses cutlets tsis muaj nqaij?

Nqa, mos sab hauv thiab ruddy nraum zoov tau txiav cov nqaij ntses kom tsis txhob nqaij. Yog tias muaj kev xaiv, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau xaiv rau cov kab ntau hom ntawm cov khoom, pre-brewing lub croup kom tag nrho txaus. Thaum seasoning lub hauv paus, koj yuav txwv tau kua txob sib tov los yog ntxiv curry, turmeric thiab lwm yam spices.

Cov khoom xyaw:

• mov - 200 g;
• dos thiab carrots - 1 pc .;
• qhob cij crumbs - 100 g;
• ntsev, kua txob sib tov, spices, zaub roj.

Npaj

1. Boil mov, txias, ntxiv dos tau txais kev cawmdim nrog roj thiab carrots thiab seasonings.
2. Ua kom zoo zoo, daim ntawv txiav, qhob cij rau hauv breadcrumbs.
3. Nteg nti cutlets tsis muaj nqaij nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog roj kub, Fry los ntawm ob sab.

Cutlets los ntawm soy nqaij tsis muaj qe

Cutlets tsis muaj nqaij yog ib daim ntawv qhia uas tuaj yeem ua los ntawm cov kua noob taum los yog nqaij. Ob ntawm cov khoom no yuav tsum tau ua ntej evaporation nrog dej rhaub dej, tom qab uas nws softens thiab yuav haum rau kev siv ntxiv. Ntxiv nrog rau cov kabmob, koj tuaj yeem lub caij rau lub hauv paus nrog lwm cov txuj lom, ntxiv qej lossis zaub ntsuab.

Cov khoom xyaw:

• soy nqaij - 300 g;
• dos - 2 pieces;
• hmoov nplej - 0,5-1 iav;
• Curcuma thiab dub kua txob - 1 teaspoon;
• zaub roj - 100 ml;
• ntsev, qhob cij crumbs.

Npaj

1. Soy nqaij yog poured nrog boiling dej, sab laug rau 20 feeb los yog kom txog thaum softened.
2. Ntws dej thiab twist cov khoom ua ke nrog lub noob taum los ntawm cov nqaij grinder.
3. Lub caij ntawm lub hauv paus nrog ntsev, kua txob, turmeric, sib tov thiab ntxiv rau txoj cai ntawm hmoov nplej rau nplaum kev ntxhib los mos ntawm cov dej.
4. Moulded cutlets tsis muaj nqaij, breaded nyob rau hauv breadcrumbs thiab kib nyob rau hauv cov roj.

Cutlets tsis muaj nqaij ntawm oatmeal

Cov nram qab no daim ntawv qhia rau cutlets los ntawm oatmeal tsis muaj nqaij yog ib qho tsim nyog lwm txoj rau cov khoom noj nqaij. Lub sij hawm ntawm Txoj Kev Ntsuas ntawm Oatmeal yuav raug kho raws li qhov zoo ntawm qhov khoom siv, nws qhov ceev thiab qhov o. Yog hais tias Desired, koj muaj peev xwm ntxiv ib me ntsis kib nceb.

Cov khoom xyaw:

• oat flakes - 250 g;
• dej - 0,5 l;
• qos yaj ywm - 1 pc .;
• dos - 2-3 daim;
• qej - 4-5 cov hniav;
• greenery - 0.5 nqaj;
• zaub roj - 100 ml;
• ntsev, kua txob, cov txuj lom.

Npaj

1. Ncuav lub oatmeal nrog boiling dej, tawm rau 40-50 feeb.
2. Zom nyob hauv ib lub plab los yog nqaij pob txha nqaij, qoob thiab qej, kis mus rau oats tom qab absorbing tag nrho cov ya raws.
3. Ntxiv zaub, seasonings, ntsev thiab kua txob, sib tov.
4. Muab cov nqaij npuav me me, ntub nrog diav, thiab kib rau ntawm ob tog.

Cutlets los ntawm zucchini yam uas tsis muaj nqaij

Nqa patties yam uas tsis muaj nqaij yuav tsum kib los ntawm taub. Young txiv hmab txiv ntoo yog siv nkaus tsis muaj residue, txiav tsuas yog peduncle, thaum ntau paub tab sawv ntxov tshem tawm ntawm daim tawv nqaij thiab sab hauv nqaij nrog noob. Tus nqi ntawm hmoov yuav nyob ntawm seb cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov zaub thiab seb zoo li cas cov kua nplaum uas tau muab tso tawm lawm.

Cov khoom xyaw:

• zucchini - 1 kg;
• hmoov nplej - 2-5 tbsp. dais;
• qej - 2 cov hniav;
• ntsev, kua txob, txuj lom, zaub roj.

Npaj

1. Zucchini grinded on ib tug loj grater, podsalivayut thiab sab laug rau 15 feeb.
2. Nyem cov kua txiv nrog ib lub qhov muag, nqaij mos los yog tes xwb.
3. Ntxiv kua txob rau cov hauv paus zaub, seasonings, av qej, hmoov, sib tov kom txog thaum qhov kev ntxhib los mos yog me ntsis thicker tshaj lub mov paj nyob rau fritters.
4. Fry lub cutlets, thov ib feem ntawm qhov loj nrog ib diav hauv lub preheated roj thiab browning lawv on ob sab.

Cutlets yam uas tsis muaj nqaij hauv qhov cub

Cutlets yooj yim uas tsis muaj nqaij yuav ua tau siav hauv qhov cub thiab li ua cov tais raws li kev pab thiab kev noj haus li ua tau. Raws li ib qho hauv cov xwm txheej no, cov taum nyias tau siv, tsis yog cov uas koj tuaj yeem noj cov taum mog, mov, buckwheat, lwm yam tais diav los yog lwm cov zaub ua noj, ntxiv nrog cov txuj lom kom xaiv.

Cov khoom xyaw:

• haricot taum - 600 g;
• dos - 1 daim;
• qej - 1 hniav;
• hmoov nplej thiab starch - 2 tbsp. dais;
• greenery - 0.5 nqaj;
• coriander, turmeric, ntsev, kua txob, butter.

Npaj

1. Siav taum yog nyob rau hauv ib lub nqaij grinder los yog tws nyob rau hauv ib tug blender, ntxiv qej, dos, zaub.
2. Nyob rau hauv lub hauv paus ntawm starch, daim puag ncig billets thiab dipped lawv nyob rau hauv hmoov.
3. Xa cov khoom rau browning rau ntawm ib daim ntawv qhia roj hauv qhov cub rhaub kom txog 200 degrees rau 10-15 feeb.

Cutlets los ntawm pasta tsis muaj nqaij

Cov cua ntsawj ntshis heev tsis muaj nqaij yog muab los ntawm oatmeal nrog boiled pasta. Thiab nws tsis tsim nyog los ua khoom noj tshwj xeeb rau kev ua mov ua noj, koj tuaj yeem nqa qhov seem ntawm cov qub pluas noj los yog cov nyiaj ntau ntawm cov khoom. Amazing gustatory notes tau cov zaub mov yog tias koj ntxiv me ntsis kib zaub nceb mus rau puag.

Cov khoom xyaw:

• pasta - 300 g;
• dej - 0,5 l;
• oatmeal - 300 g;
• dos - 3-4 pieces;
• zaub ntsuab - 1 pawg;
• ntsev, kua txob, tshuaj lom, roj.

Npaj

1. Oatmeal yog poured nrog boiling dej thiab sab laug rau ib teev.
2. Npaub lub pasta, ntws, ntws, txias.
3. Ntsaub cov khoom noj muaj nrog cov dos thiab tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib lub nqaij grinder, lub caij mus saj.
4. Daim ntawv thiab Fry cov khoom ntawm ib lub lauj kaub khib rhaub nrog roj, browning lawv los ntawm ob sab.