Tom qab lub caij ntuj no ntev ntev hauv kev sib txuas nrog mob ntev hauv lub zog, muaj coob tus neeg tau nug seb cov tshuaj vitamins haus thaum lub caij nplooj ntoo hlav rau lub zog. Muaj tsis ntau, tab sis kom paub txog lawv raws txhua tus neeg uas mob siab txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
Yuav tsum muaj cov vitamins zoo ntxiv kom muaj zog thiab mus ob peb vas?
Lub ntsiab vitamins rau raising lub suab thiab lub zog yog C, A, D, B1, B7.
- Ascorbic acid (vitamin C) - nrog nws cov kev pab nyob rau hauv lub cev, cov tshuaj no norepinephrine yog tsim, uas yog lub luag haujlwm rau kev tu peb lub siab. Tam sim no nyob rau hauv Rose hips, citrus txiv hmab txiv ntoo, tshiab berries, cabbage, kiwi, spinach nplooj.
- Beta-carotene (vitamin A) ua raws li cov tshuaj antioxidant. Nws ua rau lub cev thiab ua haujlwm zoo dua qub rau txhua lub cev. Tam sim no nyob rau hauv carrots, taub dag, broccoli, qe yolks, daim siab, ntses roj.
- Chalikalceferol (vitamin D ) tswj xyuas kom cov ntshav hlab ntsha thiab lub cev. Yog tias nws tsis txaus, ces lub cev tsis tau txais cov pa oxygen txaus thiab lub hlwb pib plab. Nws yog nyob rau hauv cov nqaij nyug ntshiv, oily ntses, cod daim siab , mis nyuj, tshuaj tshiab.
- Thiamine (vitamin B1) thiab biotin (vitamin B2) muaj cov nyhuv rau cov kab mob hauv lub cev, nce kev ua haujlwm, pab nqus cov tshuaj amino acids, ua rau cov khoom noj khoom haus, cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov noob taum, cov noob taum, cov qoob loo, cov txiv lws zoov.
Qhov zoo tshaj plaws cov khoom noj tshuaj rau kev noj qab haus huv thiab vigor
Tau cov vitamins tsim nyog rau lub zog thiab lub zog ntawm cov zaub mov tsis yog tas mus li, vim hais tias lawv zoo assimilated los ntawm lub cev, koj kuj xav tau ntau hom minerals. Yog li ntawd, nws ua rau kev txiav txim siab yuav hauv lub tsev muag tshuaj tshwj xeeb multivitamin ntau ntau.
Cov feem ntau nrov thiab nrov vitamins rau energizing thiab lub zog yog Alphabet Zog, Comblit, Multitabs, Vitrum Zog, Denamizan.
"Cov tsiaj ntawv lub zog" yog lub cev muaj vitamin ntxiv raws li cov khoom xyaw herbal. Nws suav nrog tag nrho cov khoom tsim nyog, nrog rau cov txiaj ntsim kev coj cwj pwm txawv - zinc thiab selenium. Yog li ntawd, cov tshuaj yuav siv tau rau txoj kev kho ntawm lub caij nplooj ntoos hlav vitamin deficiency.
Vitrum Energy pab tua kev tsis zoo, ua kom muaj kev ruaj siab, ua rau lub hlwb muaj zog.
"Dynamazine" nqi nrog lub zog txaus rau hnub ua hauj lwm tag nrho, muaj cov tshuaj tua kab mob hauv lub hlwb. Muaj beta-carotene, vitamin C , pab pawg B, muaj nuj nqi amino acids thiab microelements.