Tuab, ci plaub hau yog npau suav ntawm txhua tus ntxhais thiab poj niam. Tag nrho lub sij hawm cev xeeb tub qhov kev cia siab niam nyiam ua nws txoj hauj lwm txawv. Tab sis ib tug poj niam uas tsis tshua muaj thaum lub sij hawm no tsis nco qab txog nws tus poj niam, thiab ntau prelestnits thaum lub cev xeeb tub tias lawv cov plaub hau zoo dua. Tab sis ntawm no yog qhov yug tom qab, muaj ib lub sij hawm thaum kuv niam raug raus hauv kev mob siab rau ib tus neeg tshiab ntawm tsev neeg. Thiab ntau yam tuaj rau nws, uas nws tsis tau npaj txhij txhua: tawm tsam kev hnyav dua, tsis tuaj yeem tsis tsaug zog, ncab qhwv tom qab yug me nyuam , thiab tom qab ntawd ces nws cov plaub hau pib hliv rau hauv zoo li tsis tau ua ntej.
Hauv qhov xwm txheej no, tus poj niam muaj peev xwm txiav txim tau tias: "Kuv poob kuv cov plaub hau vim kuv pub niam mis - cov plaub hau ntog tawm, vim kuv lub cev tsis muaj zog." Tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb. Nws yog txhua yam hais txog cov tshuaj hormone estrogen. Cia peb xam cov phenomenon ntawm cov plaub hau poob thaum pub niam mis kom zoo zoo.
Thaum cev xeeb tub, qhov tshuaj hormone hauv lub cev ntawm tus poj niam yog abound, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub hlis tsis ntev los no. Qhov no hormone ncaj qha rau peb cov hauv paus plaub hau. Yog vim li cas koj ho tsis pom muaj teeb meem nrog koj cov plaub hau. Tom qab yug tus me nyuam, theem kev tshuaj estrogen pib poob hauv lub cev, thiab tom qab 3-5 lub hlis tag nrho los li qub raws li nws tau ua ntej kev pom zoo. Nws yog thaum lub sij hawm no lub sij hawm uas qhov loj tshaj poob ntawm cov plaub hau yog pom.
Hauv qhov no, cov plaub hau poob hauv leej niam leej txiv yog pom hauv ob qho tib si pub mis thiab pub khoom noj khoom haus. Feem ntau ib tus neeg muaj mob muaj peev xwm muaj txog li 100 plaub mos rau ib hnub, qhov ntau npaum li cas cov plaub hau poob tsis cuam tshuam rau qhov kub ntawm koj cov plaub hau.
Nws yog tau tias cov plaub hau poob thaum pub mis yog nrog lwm yam ua rau. Cov no suav nrog:
- tsis muaj kev pab cuam thiab microelements, thiab cov vitamins hauv leej niam lub cev;
- nquag kev nyuaj siab thiab tsis pw;
- teeb meem nrog cov thyroid;
- hormonal tsis ua hauj lwm hauv lub cev, etc.
Yuav ua li cas tiv thaiv nrog cov plaub hau ntev heev thaum lactation?
Muaj qee txoj cai yooj yim:
- me ntsis li sai tau;
- koj xav tau ib lub sij hawm, tsawg kawg yog yim teev ntawm kev pw tsaug zog, yuav tsum mus kev nraum zoov nraum zoov, tab sis tsis taug kev tsis muaj lub kaus mom thaum lub caij ntuj no, thiab thaum lub caij ntuj sov;
- yog tias ua tau, ua rau koj noj cov zaub mov yog tias koj ua raws li kev noj haus nruj nrog cov zaub mov loj
txwv, ces cov plaub hau tsis yog ib qho kev fab ntawm koj lub cev; - nrog koj tus kws kho mob tham - tej zaum koj yuav xav tau ib qho tshuaj ntxiv ntawm cov vitamins thiab microelements - thiab koj yuav tsum tau qhia tshwj xeeb cov vitamins rau cov niam txiv laus ;
- pib tu koj cov plaub hau: tsis txhob tshuab qhuav nrog lub hau plaub hau, tsis txhob siv cov plaub hau dyes, ib zaug ib lub lim tiam ua rau lub qhov ncauj qhov ntswg rau koj cov plaub hau thiab hau, zuag koj cov plaub hau tsuas yog tom qab nws ua tiav.
Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias cov plaub hau tsis tau thaum pub niam mis yog qhov tshwm sim ib ntus uas yuav tsum tau nres.