Beet nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm ua noj ua haus nyob rau hauv lub microwave ceev tag nrho cov tseem ceeb vitamins. Kev npaj ntawm beets nyob rau hauv ib lub microwave yuav siv 10 mus rau 30 feeb. Nws yog rau cov laj thawj no vim nws yog ib qho tseem ceeb heev rau ua noj cov zaub no hauv lub qhov cub microwave.
Yuav ua li cas ua noj beets nyob rau hauv ib lub qhov cub microwave?
Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb sau tias microwave beets yog siv los npaj cov beets rau microwave ncu, yog tias tsis muaj nyob ntawm tes, ces koj tuaj yeem siv cov pob khoom ci.
Cov txheej txheem ntau tshaj plaws los npaj cov beets hauv lub qhov cub microwave yog ci thiab ua noj. Tsis tas li ntawd, koj muaj peev xwm tsim ib tug zaub mov ntawm ci beets thiab lwm yam zaub. Los npaj zaub, muaj ntau hom zaub mov txawv, uas yuav tau sib tham nyob hauv tsab xov xwm no. Txhua tus yuav qhia koj yuav ua li cas ci nqaij hauv lub microwave sai, deliciously thiab tawm mus sij hawm rau koj tus kheej kom muaj kev hlub.
Ua tau beets nyob rau hauv ib lub microwave - Daim ntawv qhia 1
Cov khoom xyaw:
- me me beetroots.
Npaj
Beetroot ntxuav huv, muab tso rau hauv ib lub hnab rau ci, peb khi nws nrog tshwj xeeb ropes uas tsis muaj hlau. Peb tho lub qhov nyob hauv lub hnab kom tawm lub cub thiab tso cov zaub hauv lub microwave rau 10-15 feeb (nyob ntawm seb qhov loj ntawm lub beets thiab lub zog ntawm lub cub tawg). Tom qab no, tawm hauv lub hnab hauv lub hnab rau lwm 5 feeb.
Ua beets nyob rau hauv ib lub microwave - Daim ntawv qhia 2
Cov khoom xyaw:
- beet ntawm medium loj.
Npaj
Kuv beets huv si. Tom qab ntawd nrog ib yam khoom ntse (diav rawg) peb muab punctures rau hauv zaub kom cov kua txiv tuaj yeem ua tau rau noj thaum ua noj. Peb muab lub beet nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb zaub mov, npog nws nrog ib tug hau thiab muab tso rau hauv lub microwave rau 10-15 feeb. Tom qab lub sij hawm no, lub beets yuav tsum tau rub tawm, thiab koj muaj peev xwm pib npaj lub beetroot zaub mov.
Qee zaum tom qab ci, koj tuaj yeem soj ntsuam cov hauv qab no: txiav cov qwj, thiab qhov nruab nrab hloov mus ua ib nrab ci. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws tuaj yeem rov qab rau ob peb feeb rov qab mus rau qhov cub los yog siv li ntawd, vim cov qos yaj ywm tshiab muaj txiaj ntsig, uas txhais tau hais tias lub cev yuav tau txais ntau cov vitamins.
Yuav ua li cas ua noj beets nyob rau hauv ib lub qhov cub microwave?
Yuav kom ntub nyob rau hauv lub microwave beets peb yuav tsum tau dej thiab cov tais diav tshwj xeeb. Thaum ci, lub beet tawm ntau qhuav tshaj thaum ua noj ua haus. Txawm hais tias ua noj beets nyob rau hauv ib lub microwave yuav siv sij hawm me ntsis ntev dua ci.
Cov khoom xyaw:
- medium-qhov loj qhov me beets - 1 pc .;
- dej - 100 g.
Npaj
Kuv beets, muab tso rau hauv cookware, ncuav dej, npog nrog lub hau thiab muab tso rau hauv ib lub microwave rau 10 feeb. Tom qab ntawd peb coj tawm lub ntim, tig lub beet mus rau lwm lub hwj thiab muab tso rau nws rov qab rau hauv qhov cub rau 10 feeb. Tom qab lub sij hawm no, tawm ntawm cov zaub mus so rau hauv lub microwave rau lwm 5 feeb, ces rub tawm thiab boldly txiav mus rau hauv tej lub lauj kaub tais diav los yog zaub nyoos.
Yuav ua li cas ci beets nyob rau hauv ib lub microwave nrog lwm cov zaub?
Peb muab ib qho yooj yim thiab yooj yim-rau-npaj daim ntawv qhia rau thawj kab, uas qhia meej hais tias yuav ua li cas ci beets nyob rau hauv ib lub microwave nrog lwm cov zaub.
Cov khoom xyaw:
- beet - 4 pcs .;
- carrots - 2 daim;
- dos - 1 daim;
- zaub roj - 1 tbsp. diav;
- hmoov - 1 tbsp. diav;
- qaub cream - 1,5 iav;
- kua txob hauv av, ntsev - mus saj;
- vinegar, diluted nrog dej 1: 1 - 1.5 tbsp. dais;
- ntsuab parsley thiab dill - 50 g.
Npaj
Peb siv lub beet, mine thiab ci hauv lub microwave rau 10 feeb. Tom qab ntawd peb txias nws, ntxuav nws, txiav nws mus rau hauv me me cubes thiab muab tso rau hauv ib lub qhov cub microwave. Carrots RUB on ib tug loj grater, chop lub dos, ntxiv rau beetroot. Cov zaub yog tov nrog zaub roj thiab muab tso rau hauv lub microwave rau 3 feeb. Nyob rau lub sij hawm no, sib tov lub hmoov nrog qaub cream. Ntxiv rau zaub lub resulting loj, vinegar, kua txob thiab ntsev kom saj. Muab lub tais rau hauv lub microwave rau hauv pem teb rau lwm 6 feeb. Npaj zaub mov yuav tsum tau txias, decorated nrog nplooj ntawm parsley thiab dill thiab yuav tau txais kev pab rau lub rooj. Bon appetit!