Ntau tus neeg paub tias lub neej yuav hloov yog tias koj hloov ib yam dab tsi hauv koj tus kheej. Piv txwv, kom poob phaus, txhim kho koj lub cev, ua neeg muaj kev txawj ntse thiab nyeem tau ntau dua - tag nrho cov kev hloov no tuaj yeem coj txoj sia mus rau ib qib tshiab. Lo lus teb rau lo lus nug, yuav pib hloov li cas rau qhov zoo, paub txog psychologists.
Yuav pib hloov qhov zoo li cas?
Cov txuj ci tseem ceeb hauv lub neej tsis tshua muaj tshwm sim, yog li cov kev hloov tshwm sim tom qab ua qee yam nkaus. Thiab thawj qhov chaw khuam siab kom ua tiav qhov kev ntshaw yog laziness. Tshaj kom dhau lub siab xav ntawm lub cev kom txuag tau lub zog yog tias koj ua raws li cov cai hauv qab no.
- Tus neeg uas tau txiav txim siab pib hloov, thawj ntawm tag nrho nws yog qhov yuav tsum tau koom nrog hauv kev npaj. Tag nrho cov khoom uas muaj hnub kawg yuav tsum muab tsau rau ntawm daim ntawv - qhov pom kev no yuav yog ib qho zoo heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog sij hawm rho tawm cov khoom tiav. Yog tias lub hom phiaj uas tau npaj muaj dhau lub ntiaj teb no, nws yuav tsum tau tawg cia rau hauv ob peb me me.
- Tsis txhob siv tej yam xwm txheej dhau hwv. Yog tias koj xav poob phaus tam sim ntawd los zaum ntawm kev noj zaub mov tawv thiab pib qoj ib ce hauv lub gym, tom qab ob peb hnub yuav muaj kev sib tawg. Thiab nws yog ntuj - lub cev cov kev pab yuav khiav ceev dhau, thiab qhov kev tshwm sim hauv daim ntawv ntawm qhov tshwm sim tsis zoo yuav tshwm sim. Yog li, txhua yam kev ntsuas kom poob yuav tsum tau pib maj, me ntsis los ntawm tsawg, yog li ntawd lub cev tau siv thiab tsis muaj kev ntxhov siab.
- Uneasy ua hauj lwm los ua haujlwm ntawm kev txhim kho tus kheej yuav tsum tau txais txiaj ntsim tsis yog ua tiav qhov kawg ntawm kev tshwm sim, tab sis tseem nyob rau hauv txoj kev. Peb poob ob kilograms - yuav koj tus kheej ib txoj phuam, tsib - ib lub vov. Tom qab ntawd nws yuav lom zem ntxiv poob phaus.
- Nws yog qhov yooj yim dua los hloov nrog kev pabcuam ntawm cov neeg zoo li neeg nyiam. Lawv yog tam sim no yooj yim mus nrhiav hauv kev tes hauj lwm. Zoo dua, yog tias ib tus neeg hlub tseem xav pib hloov zoo rau lawv tus kheej.
Yog tias tus txheej txheem ntawm kev hloov yog ib qho nyuaj - qhov no yog ib qho tseeb kos npe tias thawj qhov kev tshwm sim yog twb muaj lawm. Lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob tso thiab ua kom koj lub hom phiaj !