Peb yuav tsum sim xyuas kom meej tias cov ntses yog nyob rau ntawm peb lub rooj ntau npaum li sai tau. Cov khoom no yooj yim absorbed los ntawm lub cev thiab enriches nws nrog ntau vitamins thiab microelements. Tsis tas li ntawd, tus ntses yog npaj sai sai. Tam sim no peb yuav qhia rau koj li cas qab ua noj tilapia fillets.
Yuav ua li cas ua noj tilapia hauv batter?
Cov khoom xyaw:
- qe - 2 daim;
- fillet ntawm tilapia - 8 pcs .;
- hmoov nplej - 300 g;
- zaub roj - 50 ml;
- kua txob, ntsev.
Npaj
Cov ntses fillet yog ntxuav thiab txiav rau hauv daim. Nyob rau hauv ib lub thawv peb tsav lub qe, me ntsis ntawm lawv ntsev tawm. Thiab nyob rau hauv ob peb ncuav lub hmoov, kua txob thiab ntsev. Ib qho ntawm fillet qaws thawj zaug nyob rau hauv ib tug hmoov mix, thiab tom qab ntawd ces nyob rau hauv ib lub qe. Tom qab ntawd, lub fillet ntawm tilapia nyob rau hauv batter yog pw tawm nyob rau hauv ib lub lauj kaub tais diav nrog preheated roj thiab kib on ob sab kom txog thaum rudeness. Muab cov ntses no ua kom zoo dua thaum kub.
Yuav ua li cas ua noj tilapia nyob rau hauv qhov cub?
Cov khoom xyaw:
- fillet ntawm tilapia - 800 g;
- dos - 1 daim;
- txiv lws suav - 2 pcs;
- olive roj - 20 ml;
- mayonnaise - 50 g;
- Parmesan cheese - 50 g;
- txiv qaub - ib nrab;
- ntsev, kua txob dub hauv av.
Npaj
Dos thiab txiv lws suav txiav nrog ib ncig, Parmesan peb on ib grater. Lub ntses fillet yog ntxuav thiab pw tawm on ib tug txiav Board. Txhua daim ntawm ntsev, kua txob thiab maj mam sprinkled nrog txiv qaub kua txiv. Peb muab lub lauj kaub nrog roj txiv roj pleev roj thiab muab cov pob fillet rau nws. On to top ntawm nws peb muab dos ib ncig, hauv tsev mayonnaise , txiv lws suav thiab muab tso rau hauv qhov cub. Ci rau 40 feeb ntawm 180 degrees. Ces sprinkle ntses nrog zaub grated cheese thiab ci rau lwm 10 feeb.
Yuav ua li cas ua noj tilapia nyob rau hauv ib tug multivariate?
Cov khoom xyaw:
- fillet ntawm tilapia - 1 kg;
- carrots - 100 g;
- dos - 200 g;
- qos yaj ywm - 500 g;
- zaub roj, ntsev, spices.
Npaj
Ntses fillet yog thawed, ntxuav thiab qhuav. Tom qab ntawd, peb ntsev thiab sawv ntsug li ntawm 20 feeb. Nyob rau lub sijhawm no, peb tabtom ua cov zaub: muab cov qoob yas qaub, muab ntsev thiab ntsev tov. Carrots, qos yaj ywm txiav slices thiab kis mus rau dos. Sib tov txhua yam kom txog rau thaum cov txuj lom me me sib npaug ntawm cov zaub. Peb muab cov roj zaub tso rau hauv lub khob ntawm ntau hom, kis qee thaj, ces cov ntses fillets thiab rov ua cov txheej. Teem lub hom quenching thiab lub sijhawm yog 80 feeb.
Yuav ua li cas ua noj tilapia nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying?
Cov khoom xyaw:
- tilapia - 400 g;
- soy sauce - 60 ml;
- txiv qaub kua txiv - 1 tbsp. diav;
- qab zib - 3 tsp.
- kua txob, qhuav Basil - mus saj.
Npaj
Tilapia fillets yog cov thaw thiab dej hauv qab dej txias. Ib qho ntawm cov fillet faib ua 2 qhov chaw thiab sprinkled nrog txiv qaub kua txiv on ob sab. Tsis tas li ntawd ntsev cov ntses nrog cov txuj lom. Ntsev tsis yog xav tau, vim peb muaj kua ntses, thiab nws twb zoo heev. Peb kub cov roj hauv lub laujkaub. Nws tuaj yeem yog sunflower lossis txiv ntseej - qhov kev xaiv ntawd nyob ntawm koj tus saj xwb.
Tshaj tawm cov ntses ntses ntawm lub lauj kaub thiab maj mam tua hluav taws kub rau 3 feeb ntawm txhua sab. Rau sauce, ua ke qab zib thiab kua txiv ntses, sib tov kom txog thaum lub qab zib dissolves. Lub resulting sib tov yog poured rau hauv ib lub lauj kaub khov nrog ntses nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas txhua piece tau txais nws feem. Nqa cov kua ntsev kom npau npau, npog lub qab ntim nrog lub hau, muab qhov cub taws thiab noj cov tshuaj rau 5 feeb.
Yuav ua li cas npaj tilapia nyob rau hauv ntawv ci?
Cov khoom xyaw:
- fillet ntawm tilapia - 500 g;
- ntsev, spices - mus saj;
- Bulgarian kua txob - 1 pc .;
- lws suav - 1 pc .;
- zaub ntawm dill - 30 g;
- parsley zaub - 30 g.
Npaj
Kuv ntxuav kuv tilapia thiab nws qhuav. Txiv lws suav thiab Bulgarian kua txob txiav rau hauv cubes, ntxiv crushed tshuaj ntsuab thiab 2 teaspoons ntawm zaub roj thiab mix. Daim ntawv yog hlua nrog ntawv ci, greased nrog zaub roj thiab saum toj no peb nteg cov ntses fillets, peb muab cov zaub sib tov on to top. Npog sab saum toj nrog ntawv ci thiab muab tso rau hauv qhov cub. Ntawm 200 degrees, peb noj 30 feeb. Tom qab ntawd tshem tawm cov ntawv ci, rov qab rov ntses mus rau qhov cub hauv grill. Thiab nyob rau hauv 10 feeb peb muaj ib tug zoo zaub mov - tilapia nrog zaub garnish.