Round thiab chubby cheeks tuaj yeem cuam tshuam cov tsos ntawm ib tug me nyuam tub. Lub fullness ntawm lub ntsej muag feem ntau yog meeditary. Lwm tus vim li cas ho yog anatomical nta. Cheeks yuav plump vim yog ib qho dej tshaj ntawm cov dej hauv lub cev, qhov provokes o thiab. Qhov feem ntau yog ua rau ib txheej roj.
Yuav ua li cas poob phaus ntawm lub puab tsaig?
Yuav kom poob phaus, xws li nyob rau hauv lub puab tsaig, nws yog ib qhov tsim nyog los daws qhov teeb meem nyob rau hauv ib tug nyuaj txoj. Ua ntej koj yuav tsum tiv nrog o thiab txo tus nqi ntawm cov ntsev noj, vim nws yog qhov ua rau dej tuav hauv lub cev. Lwm cov kua muag yuav tshwm sim tom qab noj dej haus cawv. Mus rau lub cev tsis accumulate kua, koj yuav tsum haus dej haus tsawg kawg yog 1.5 liv dej txhua hnub.
Xav kom poob phaus hauv qhov puab tsaig sai sai, ces kho koj cov khoom noj, raws li cov khoom noj khoom haus ntev li ntawm ua rau kev nce ntim. Tsim kom muaj kev noj haus kom koj thiaj li siv ntau calorie ntau tshaj li koj haus. Qhib cov zaub mov ntau ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab. Tsis kam los ntawm fatty, Sweet, hmoov thiab salted.
Yuav ua li cas poob poob hauv lub puab tsaig - qoj ib ce
Muaj ib tug tshwj xeeb gymnastics, uas yuav tau tshem ntawm lub puab tsaig hated. Ua ntej koj yuav mus rau kev cob qhia, koj yuav tsum ntxuav koj lub ntsej muag thiab siv ib qho dej uas haum rau ntawm daim tawv nqaij.
Yuav ua li cas los ua kom ploj luj:
- Cia peb pib nrog ib ce zoo zog ntawm yoga . Maj mam qhib koj lub qhov ncauj thiab maj mam nce qaum ntawm lub qhov ncauj thiab txhim kho qhov chaw ntawm cov nqaij ntawm qhov taw tes sab saum toj, thiab tom qab ntawd, rub tawm thiab sab xis ntawm lub qhov ncauj. Txoj hauj lwm yog nqus pa hauv qab ntawm lub qhov rais thiab lub pa tawm ntawm sab laug. Tom qab ntawd, rov hais dua txhua yam nyob rau lwm yam. Ua kom tiav qhov kev qoj ib ce, kos kom ntau npaum li huab cua li sai tau, ua rau koj lub puab tsaig sab nraud, thiab hle koj lub zog,
curling nws daim di ncauj mus rau hauv ib lub raj. Txog kev nqhis dej thiab tua tawm nws yog tsim nyog siv sijhawm li 5 feeb. - Nkag siab tias yuav ua li cas thiaj li poob phaus, nws tsis tuaj yeem tsis nco qab txog qhov ua tau zoo ntawm Carol Maggio. Maj mam qhib koj lub qhov ncauj kom zoo li hais tias koj daim di ncauj ua ib qho qis. Muab koj ob txhais tes tso rau hauv koj lub puab tsaig thiab rub koj lub qhov ncauj rau hauv luag, thiab tom qab ntawd, rov qab mus. Nws tseem ceeb heev kom tsis txhob kaw koj lub qhov ncauj thaum lub ce. Ua 35 lo lus.
Nws kuj raug pom zoo los ua lub ntsej muag zaws, piv txwv li, nrog ob tug ntiv tes, ua cov ntawv kev txhawj xeeb, ua ntej mus rau ib qho, thiab tom qab ntawd, rau sab nraud.