Tam sim no frightening cov khoom muaj ntau heev tias txiv lws suav yog heev txaus ntshai, muaj ib yam tshuaj lom neeg, thiab txhua tus neeg nyiam txiv lws suav tuaj yuav luag tua neeg. Nyob rau hauv qhov tseeb, txhua yam yog tsis yog li ntawd scary. Peb yuav pom tias txiv lws suav muaj teeb meem.
Harmful thaj chaw ntawm txiv lws suav
Cov kis ntawm cov tsos ntawm cov txiv lws suav saum lub rooj qhia tias lawv muaj tshuaj lom neeg. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco tias lub ntuj raug tshuaj lom tam sim no nyob rau hauv feem ntau cov nroj tsuag, thiab nws nyob rau ib lub sij hawm - thaum lub nroj tsuag yuav tsum tiv thaiv nws tus kheej tawm tsam kab tsuag. Hauv lwm lo lus, cov txiv lws suav ntsuab yeej tsis muaj kev ruaj ntseg. Txawm li cas los xij, txhua yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis zoo yog tias nws tsis zoo! Nyob rau hauv liab, paub tab txiv lws suav tsis muaj tshuaj phem rau tus neeg noj qab nyob zoo.
Yog li, los sib tham txog dab tsi lub txiv lws suav yog cov teeb meem, nws yog ua tau tsuas yog nyob rau hauv lub ntsiab lus ntawm tej yam kab mob - muaj tiag tiag yog tej yam kev mob nyob rau hauv uas txiv lws suav yuav tsum tau tso tseg.
Nyob rau hauv dav dav, txiv lws suav yog tseem ceeb. Lawv muaj tshuaj lom cov vitamins - A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP, H thiab K. Ntxiv rau, yog cov zaub mov - calcium, sodium, potassium. Magnesium, fluorine, chlorine, phosphorus, sulfur, zinc, iron , iodine, tooj liab, selenium, chromium, fluorine, manganese, molybdenum thiab ntau lwm tus.
Leej twg muaj teeb meem noj txiv lws suav?
Nws yuav tsum raug sau tseg tias txiv lws suav yog pom tau tias yog ib qho kev ua rau ntuj, yog li cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev ua xua, nws zoo dua los txo lawv cov khoom noj. Qhov no yog qhov teeb meem thaum lo lus teb rau lo lus nug "Puas yog nws muaj teeb meem los noj txiv lws txiv ntau?" Yuav ua tib zoo, txawm tias lawv tsis kam ua rau lawv.
Txiv lws suav tseem tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm cov neeg ntawm kev mob caj dab los yog lub plab chim siab vim dej ntsev metabolism, uas tuaj yeem ua rau muaj cov txiv lws suav. Hauv txhua kis, koj tuaj yeem siv yam khoom no yam tsis ntshai.