Raws li kev lom zem, muaj nyob rau hauv lub ntiaj teb sab hnub poob sushi ntau dua li hauv Nyiv. Txoj cai no yog ib qho tseem ceeb heev thiab rau peb cov latitudes - cov khoom noj sushi thiab Japanese khw noj mov yog qhov ntau thiab ntau, thiab qhov no yog ib qho kev qhia tias qhov kev xav tau loj hlob ntawm lawv. Muaj lus nug txog ntuj - Kuv puas noj sushi nrog kev noj haus?
Kuv puas tau sushi ntawm kev noj haus?
Yog tias koj muaj cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg nrog rau cov khoom noj uas qhia ncaj qha, ces tsis muaj cov khoom ntxiv rau nws. Tab sis yog hais tias tsis noj mov, thiab koj tus kheej tau ceev faj tsis txhob ua ntau tshaj qhov caloric nqi (feem ntau yog txwv ntawm 1000-1200 calorie), ces koj yuav them taus Japanese tais pluas tshais, noj su thiab noj hmo! Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv ib tus me nyuam los yog tsev noj mov, hauv cov zaub mov uas lub ntsiab lus ntawm txhua yam khoom noj yog sau.
Kuv puas poob phaus ntawm sushi?
Poob ceeb thawj rau sushi yog yooj yim heev, vim nws yog ib yam khoom muaj tseeb thiab sib npaug uas tso cai rau koj kom tau tag nrho cov khoom tsim nyog.
Yuav kom poob phaus, koj tsuas yog yuav tsum tau ua ib qho kev cai tshiab. Sushi rau qhov hnyav yuav ua tau rau: kev noj tshais thiab su, koj tuaj yeem xaiv cov calorie ntses xaiv, thiab noj hmo nws yog qhov zoo dua uas tswj cov zaub yob. Kwv yees li ntawm ib hnub twg:
- noj tshais -Tempura yob nrog eel;
- noj su - yob nrog salmon thiab zaub los yog nyias (los yog 5-6 nigiri);
- noj mov - ib tug yob los yog ib lub rooj sib tham zaub.
Nws yog ib qho tseem ceeb los noj mov qeeb qeeb, txaus siab rau txhua daim thiab ncab siab rau 10-15 feeb ntawm pluas noj. Rau cov zaub mov noj nws muaj cai ntxiv rau txhua hom zaub xam lav - rucola, watercress, thiab lwm yam. Rau pluas tshais thiab su, koj tuaj yeem ua zaub xam lav nrog hnav khaub ncaws los ntawm txiv qaub kua txiv thiab roj me ntsis.
Noj cov zaubmov tsis zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm rab phom, kev mob plab lossis kev ua xua. Feem ntau yog sushi ua nrog mov dawb, uas txhais tau tias cov khoom noj yog contraindicated rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hemorrhoids los yog ib tus nyiam constipation.