Ntau zaus peb pom ntawm peb lub rooj ib qhov "xim liab" zoo nkauj - carrots. Nws muaj ib qho loj ntawm cov as-ham thiab cov vitamins. Carrots yog tshwj xeeb tshaj yog nto moo rau lub xub ntiag ntawm qhov loj tshaj plaws ntawm carotene (nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov ntsiab lus ntawm no tshuaj, carrots Occupy rau thawj qhov chaw ntawm tag nrho cov zaub). Txawm li cas los, tsis yog txhua leej txhua tus paub hais tias cov kev pab ntawm carred carrots yog tsis tsuas yog tsawg tshaj li cov khoom tshiab, tab sis ntau. Cia peb paub seb qhov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm carrot carrots yog li cas.
Cov txiaj ntsim thiab kev raug mob ntawm boiled carrots
Raws li peb tau hais, carrots yog ib qhov chaw ntawm beta-carotene. Nyob rau hauv ob qhov nruab nrab cov carrots, txhua txhua hnub ntawm cov khoom no yog muaj rau cov laus. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco tias qhov kev ntseeg ntawm beta-carotene tshwm sim yog tias peb sib txuas ntawm kev noj cov carrots nrog zaub roj. Vitamin A , uas yog ntau heev nyob rau hauv boiled carrots, pab tiv thaiv kom txhob "lub caij nplooj zeeg" ntawm lub zeem muag. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv koj noj boiled carrots txhua hnub, teeb meem nrog lub zeem muag yuav bypass koj.
Siav carrots yog tseem ceeb rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ntshav qab zib, txij li nws muaj 34% ntau antioxidants tshaj nyob rau hauv cov khoom raw. Lub hau uas tau hau los kuj tau qhia rau cov neeg hypertensive, cov neeg muaj mob ntawm atherosclerosis, varicose leeg, leej twg tau raug mob stroke. Noj nws rau zaub mov ua rau tus mob zoo tuaj.
Boiled carrots yog cov tseem ceeb rau cov neeg uas saib xyuas khoom noj los yog xav kom tshem ntawm ntau tshaj qhov ceeb thawj . Ua tsaug rau nws cov menyuam nyob rau hauv txhua hnub noj haus, muaj lub ntuj tsim ntawm lub cev ntawm co toxins thiab co toxins, pab txoj hlab ntshav hauv ntau lub nruab nrog cev.
Siav carrots yog contraindicated nyob rau hauv cov neeg nrog ib plab ulcer, o ntawm lub nyias los yog duodenal ulcer thaum lub sij hawm remission. Ntxiv thiab, tsis txhob noj ntau tshaj 3-4 paus zaub ib hnub twg. Qhov tseeb uas koj tau ua dhau koj kev txwv yuav tau pom los ntawm cov txiv kab ntxwv tes thiab taw. Ib qho overdose ntawm boiled carrots yuav ua rau drowsiness, lethargy thiab txawm mob taub hau.