Rau hnub no nyob rau hauv lub ntiaj teb no muaj txhiab thiab txhiab txhua txhua kev noj haus. Tsheej lab ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej pib lawv txoj kev taug mus txhua hnub rau hauv daim duab ntawm npau suav los yog xav kom kho lawv txoj kev noj qab haus huv los txo cov naj npawb ntawm cov calorie ntau ntau. Tib lub sijhawm, haus cov dej haus tsis muaj kev saib xyuas. Yog tias tsuas yog lawv tsis muaj suab thaj los yog lwm qhov chaw "calories" uas npliag, thiab tom qab ntawd tsis muaj dab tsi. Qhov kev qhia no yog erroneous thiab yog ib qho ntawm lub ntsiab yam yog vim li cas ib tug tsis poob ceeb thawj.
Dab tsi peb haus dej cuam tshuam rau peb cov metabolism, tus nqi ntawm kev tshem tawm ntawm co toxins los ntawm lub cev thiab kev sib cais ntawm cov rog. Dietitians thoob lub ntiaj teb hais tias koj xav tau dej haus kom poob phaus. Dej ua rau cov txheej txheem metabolic thiab tsim nyog rau kev huv los ntawm cov khoom ntawm cov metabolism.
Yooj yim txoj kev poob phaus
Hloov cov metabolism thiab kev ua txhaum ntawm dej-ntsev seem - qhov no yog qhov ua rau tshaj qhov hnyav, cellulite thiab o, yog li ntawd ib txwm nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau hauv ib qho kev npliag plab haus ib khob dej sov. Yog hais tias koj ntxiv ob peb tee txiv qaub kua txiv thiab ib nrab hnub teaspoon ntawm zib ntab, ntxiv rau kev ceev cov metabolism thiab pab lub cev kom sawv, txhim kho plab thiab hnyuv, uas yuav muaj cov nyhuv ntawm koj cov tawv nqaij.
Ua ntej noj mov los yog tom qab dej cawv tshiab tau kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm txiv kab ntxwv qaub, txiv pineapple los yog txiv apples. Muaj nyob rau hauv nws, cov vitamins thiab enzymes pab cuam rau lub rhuav tshem ntawm cov rog, pab kev zom, tsim kho tshem tawm ntawm toxins thiab co toxins, rejuvenate lub cev.
Yog tias koj hliv dej npau npau dej, thinly sliced ib daim ntawm cov qhiav, koj tau txais qhiav tshuaj yej. Koj tuaj yeem siv nws ob qho tib si kub thiab txias. Nws cov roj ntsha tseem yuav ua kom cov ntshav khiav, ua kom txoj hauv kev hnyuv, daim siab thiab lub raum, sib ntaus rog.
Dej rau poob phaus
Kua dej nrog cinnamon los yog dej Sassi, yuav yog rau koj zoo hloov rau cov kab kefir, ib qhov chaw ntawm cov vitamins thiab minerals. Cov dej no ua kom lub chaw ua hauj lwm thiab ntxuav cov hnyuv, ua rau lub cev muaj zog tuaj, ua kom zoo dua rau ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Ua noj kua txiv nrog cinnamon, noj ib los sis ob lub txiv apples thiab ib qho cinnamon lo rau ob hom dej. Txiav apples rau hauv slices, muab cinnamon thiab ncuav dej, tawm hauv fridge rau ob los yog peb teev.
Cov dej ntawm Sassi tau txais nws lub npe nyob rau hauv kev tsim ntawm tus creator - American dietician. Los npaj, koj yuav tsum tau 1 qoob, 1 pob, ib qho me me ntawm qhiav, ob peb nplooj ntawm mint thiab 2 liv dej huv. Ntxuav txhua cov khoom xyaw zoo zoo, dib thiab qhwv tev, txiav mus rau hauv nyias slices, qhov chaw nyob rau hauv ib tug decanter los yog lwm lub ntim thiab sau nrog dej. Cov dej haus yuav tsum tau muab tso rau hauv lub tub yees thaum hmo ntuj, yog li npaj nws ua ntej.
Kom poob phaus koj yuav tsum haus ntau npaum li koj xav, tab sis tsis pub tsawg tshaj yim khob dej ib hnub. Qhov loj tshaj plaws yog haus dej feem ntau ntawm cov dej kom txog thaum plaub tav su, thiab yav tsaus ntuj koj yuav tsum sim haus ntau li ntau tau. Qhov no yog vim lub peculiarity ntawm kev ua hauj lwm ntawm ob lub raum, uas nws siab tshaj plaws kev ua tau poob rau thawj ib nrab ntawm lub hnub. Tsuas yog yuav tsum tau ceev faj cov neeg mob lub raum, lawv zoo dua nrog tus kws kho mob.
Koj tuaj yeem yuag nyhav ntawm dej, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhia koj tus kheej kom haus xwm yeem thiab tsawg hauv ib lub sijhawm. Cov cua ntawm cov dej Sassi cam hais tias tsuas yog haus cov dej txhua txhua hnub koj tuaj yeem poob 2-3 kg hauv ib plua (week). Cov qhob noom qhiav thiab cov tshuaj nplaum tshiab kuj hnoos thiab ua rau lub cev muaj kabmob ntxiv.
Cov dej haus yog ib feem tseem ceeb ntawm peb cov khoom noj txhua hnub, yog li koj yuav tsum tsis txhob neglect lawv. Tom qab ntau zaus ntxiv los yog tshem tawm ib qho dej haus xwb nws tseem ua rau txoj kev poob phaus. Yog tias tib lub sij hawm nws yog txoj cai noj thiab ua si, qhov zoo yuav tsis ntev ntev.