Ntev dhau los, cov neeg siv cov nroj tsuag thiab lwm yam khoom xyaw kom tshem tau cov kab mob. Sij hawm dhau los, lawv txoj haujlwm tseem ceeb ntawm txoj kev poob ntawm qhov hnyav tau ua pov thawj.
Cov zaub mov txawv pej xeem rau poob phaus hauv tsev
Txhais tau tias tshuaj noj yog tshuaj ntsuab, zaub, txiv hmab txiv ntoo , nplej thiab lwm yam khoom. Muab cov khoom ua ke coj los ua ib daim ntawv qhia tshwj xeeb uas yuav pab tau koj tiv nrog ntau tshaj qhov hnyav.
Nrov laub poob ceeb toom:
- Txuj kev txhais tau tias yuav tsum tau tshem ntawm qhov hnyav tshaj yog cov nroj tsuag uas ua rau cov roj metabolism. Pawg no suav nrog: anise, dill, cumin, thiab lwm yam. Tag nrho cov nroj tsuag muaj cov nyhuv yooj yim, ua kom tshem tau cov co toxin.
- Tib neeg cov kev kho kom txo kev qab los thiab poob phaus yog nrov heev. Muaj cov khoom ua tau rau hauv lub cev, nce qhov loj, piv txwv, cov noob qoob loo. Txo txoj kev noj qab haus huv kuj yuav pab tau cov tshuaj uas ntim cov phab ntsa ntawm daim tawv nqaij, piv txwv, alga spirulina . Ib qho kev txo qis dua yuav pab tau tus tub txib saum ntuj thiab lub hauv paus ntawm lub tsev kawm ntawv.
- Pej xeem txoj kev poob phaus hauv tsev tuaj yeem muaj cov khoom uas pab tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev uas ua rau lub cev tsim tawm. Muaj cov tshuaj ntsuab uas muaj cov tshuaj tsw qab thiab tshem cov tshuaj lom. Pawg no muaj xws li cov nroj tsuag xws li: burdock, lingon yoojyim, zaub txhwb qaib, hauv horsetail.
- Muaj pej xeem zaub mov txawv rau txoj kev poob siab, uas cais cov rog, uas pab kom poob phaus. Rau lub hom phiaj no, infusions siv, uas ua ib txhij raws li ib tug laxative thiab diuretic. Rau lub hom phiaj no, lub Txoj kev lis ntshav ntawm lawv spores yog tagnrho, zoo li ib tug sib tov ntawm nettle, Mint, chamomile, fennel thiab pob kws stigmas.