Tam sim no muaj ib qho kev pom zoo kom muaj kev txaus siab koom tes hauv kev kawm ib ce ntawm nws tus kheej. Yog vim li cas, feem ntau yuav, yog ntawm qhov kev khwv nyiaj txiag. Khoom siv rau hauv tsev yog nrov heev. Thiab ntau tus neeg xav tau lub cev kev kawm tsis muaj yam khoom hlo li.
Txawv txawv gymnastics
Intimate gymnastics yog qhov nrov tshaj plaws. Qhov no yog ib txoj hauv kev rau cov leeg rau cov leeg ntawm tus me nyuam lub plab pelvis. Nws yuav zoo li, yog vim li cas koj xav tau kev ncaws pob rau cov nqaij ntshiv sib txawv. Thiab tsis tau, qhov chaw ntawm no hom ntawm kev noj qab haus huv gymnastics tsis yog lo lus.
Txoj hauv kev xav tau tsim nyob nruab nrab ntawm lub xyoo pua 20 los ntawm Arnold Kegel, tus kws tshaj lij ntawm cov tshuaj, kom ntxiv dag zog rau cov leeg tom qab yug me nyuam, kom tshem tawm tsis raug ntxiv thaum lub sijhawm hnoos, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, Kegel lub siab dhia kis las siv los txhim kho kev xav thiab kev qoj ib ce muaj peev xwm tswj nws cov leeg thaum lub sij hawm sib thab.
Contraindications
Kev ua kis las rau cov poj niam tau dhau los ua neeg nyiam heev. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum nco ntsoov tias nws muaj kev tsis sib haum xeeb. Piv txwv, nws tsis pom zoo:
- nrog uterine myoma;
- nrog cov kab mob cystic thiab venereal;
- nrog cev tsis tab seeb;
- nrog inflammatory kab mob.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog ib qho zoo dua rau sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej.
Peb theem kev qhia
Cov chav kawm tau muab faib ua peb theem sib txawv. Ob ntawm cov no yog cov kev kawm ntawm cov nqaij ntshiv sib nraus tsis hnav, thiab qhov thib peb siv cov khoom los yog cov qe qe. Qee zaum lwm cov poj niam simulators mus ua.
- Cov theem pib ntawm kev cob qhia yog tsim los rau cov poj niam uas tsis paub txog cov nqaij ntshiv pelvic. Cov kev ua no yuav ua tau los ntawm txhua tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees uas xav pab txhawb nws txoj kev noj qab haus huv ginecological thiab ua kom nws lub neej thiab kev xav ntawm nws tus khub zoo dua. Yuav ua kom tau lub hom phiaj no , nws txaus los xyaum ib hnub ob zaug rau li 40 txog 50 feeb.
- Qhov thib ob theem yog tsim los rau cov poj niam uas nws cov leeg twb kawm tiav lawm. Feem ntau qhov theem no muaj peev xwm txaus siab rau cov neeg uas xav kom lawv cov poj niam lub neej muaj ntau lub neej thiab muaj kev tshoov siab. Nyob rau hauv txoj kev ntawm kev cob qhia, tshwj xeeb mloog yog them rau kev loj hlob ntawm sensuality. Yuav siv sijhawm ntev li ob lub hlis no, nyob ntawm seb lub sijhawm twg tus pojniam tabtom ua haujlwm.
- Thiab, thaum kawg, qhov thib peb, qib siab tshaj yog kev ua si rau qhov chaw sib txuam nrog ntau yam mob mos txwv simulators. Nws yog hais rau cov poj niam uas xav ua kom tiav qib qis tshwj xeeb ntawm cov nqaij npuas plab hauv pelvic. Nws yuav tsum muaj kev kawm txaus, thiab nws yog ntshaw tias cov kev sib tham no yog ua raws li kev qhia ntawm tus kws qhia.
Yuav ua li cas ua lub ce?
Thaum ua qoj, koj yuav tau saib xyuas koj tus mob. Qhov kev cob qhia thawj zaug yuav tsum tsis ntev tshaj 20 - 30 feeb, yav tom ntej, lub sijhawm yuav tsum coj mus rau 40 feeb thiab ntev dua. Thaum xub thawj cov leeg yuav ua rau nkees heev, thiab tej zaum yuav tshwm sim me me. Qhov tshwm sim no suav hais tias zoo li qub thiab cuam tshuam nrog kev hloov hauv qhov mucous membrane ntawm lub paum.
Ua zoo dua rau hauv pem teb, podsteliv gymnastics lev.
Ua ntej cov chav kawm koj xav tau kev sov so.
Kev ua si "Gimm" yog ua kom sov li ntawm 100 zaus hauv ib qho, nws tsim nyog ua 3 txoj kev. Ua nws, koj yuav tsum pw, me ntsis bent thiab ncaim ob txhais ceg, thiab nyem lub sphincter, sim mus thawb nws. Lub sij hawm ntawm ib compression yog ib qho thib ob. Yog hais tias cov nqaij ntshiv nkees heev, ces thawj ob peb zaug koj tuaj yeem ua tus tshaj tawm ntawm 50 ce, tab sis tsis tsawg.
Nws yuav tsum tau sau tseg tias nyob rau theem no, koj siv tsis tau khoom kom tsis txhob raug mob!
Cov khoos kas ua ntsej muag, zoo li txhua lwm yam, yuav tsum muaj cov kev kawm tsis tu ncua thiab tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws muab cov nyhuv.