Koj puas tau xav txog kev noj zaub mov ntawm tus kheej thiab vim li cas thiaj xav tau? Tom qab tag nrho, nws tsis pub leejtwg paub tias ntau lub koom haum noj khoom haus tau hais tias lawv lo lus ntev thiab tsim tau tias nws tsim nyog noj. Qhov tseeb yog qhov no yog qhov kev xaiv nruab nrab uas tsis siv rau hauv koj tus account cov yam ntxwv ntawm koj lub cev. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj kab mob ntev ntev.
Yuav ua li cas xaiv ib tus kheej noj?
Yuav kom ntseeg tau tias koj tus kheej kev noj haus tau ua rau tus kheej rau koj, nws raug nquahu kom ntsib nrog tus kws qhia noj zaub mov los yog tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev noj qab nyob zoo. Raws li txoj cai, txhua yam kev siv hluav taws xob tsis siv rau hauv koj tus kheej lub peev xwm ntawm koj lub cev, yog li koj yuav xa ib qho me ntsis kho dua (yog tias tsawg kawg lawm!) Daim ntawv qhia txog kev noj zaub mov kom zoo .
Kev noj zaub mov ntawm tus kheej yuav poob rau hauv chav kawm ntawv coj los siv rau txhua tus yam ntxwv ntawm lub cev, lub hom phiaj thiab kev nyiam ntawm tus neeg nws tus kheej, tsis suav cov khoom uas tsis haum los yog ua rau lub cev tsis haum. Tag nrho lub cev yog raws li qhov xav tau txhua hnub ntawm koj lub cev hauv calorie, uas yog xam los ntawm cov qauv tshwj xeeb.
Tsim tus kheej noj
Yuav kom xaiv ib tus kheej noj, ib tus kws kho mob tshwj xeeb, ua ntej ntawm tag nrho cov, yuav ua ib qho kev soj ntsuam tag nrho. Daim ntawv yuav muaj xws li cov lus nug:
- Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav paub tias koj muaj hnub nyoog li cas, koj lub cev yog dab tsi, koj niam koj txiv, rau leej twg ntawm koj tus kheej zoo sib xws.
- Nws kuj yog ib qho tseem ceeb uas koj muaj kab mob ntev, tshwj xeeb yog cov kab mob nrog rau ntawm lub plab hnyuv loj.
- Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav paub koj cov khoom noj li niaj zaus los txiav txim seb koj qhov teeb meem yog dab tsi.
- Lub luag hauj lwm loj yog ua si los ntawm qhov tseeb npaum li cas txawb koj txoj kev ua neej yog, txawm tias koj tab tom ua kis las,
Seb puas muaj ntau mus ko taw. - Cov nqe lus nug tom ntej no tseem ceeb rau cov zaubmov tolerability - ntau tus neeg tsis tso siab rau mis lossis muaj kev sib tw rau mov ci, txiv hmab txiv ntoo, zaub lossis lwm yam.
- Tom ntej no, tus kws tshawb fawb pom tias ib tug neeg yog ib tug neeg tsis noj nqaij los yog ib tug vegan.
- Tom qab ntawd, cov lus nug dav dav txog kev nyiam noj zaub mov tom qab.
Qhov ntxiv kom yog thiab ncaj ncees koj teb txhua cov lus nug, zoo dua uas koj yuav muaj peev xwm tsim tau ib tus kheej noj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob nco dab tsi ntawm kev xav txog ntau yam ntawm koj lub cev, thiab tseem hais dab tsi koj tus kheej xav txog ib qho tseem ceeb (piv txwv li, qhov ntshaw loj hlob plaub hau los yog tsis muaj peev xwm nyob tsis muaj qab zib). Qhov no yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas tsis haum rau cov kev siv fais fab tuag.