Cov poj niam ib txwm sim sim tshem ntawm lawv qhov teeb meem loj - tshaj qhov ceeb thawj thiab yog li no qhov chaw rau ntau txoj kev poob phaus. Kev ua kis las, kev noj mov khoom noj khoom haus, kev noj haus , kev tshaib kev nqhis, tsis tuaj yeem mus rau kev sib daj sib deev zoo nkauj. Nws muaj ib txoj hauv kev uas yuav pab tau kom ua tau zoo dua qub ntxiv rau txoj kev ua kom muaj ntau kilograms - qhov no yog khaws cia cov ntawv sau cia ntawm kev noj haus.
Dab tsi yog qhov chaw noj zaub mov noj?
Qhov no yog ib phau ntawv sau los yog sau ntawv hauv internet uas txhua yam kev txuas nrog koj txoj kev poob phaus yog tas li tas li. Cov no tuaj yeem yog cov kev pabcuam los ntawm tus kws kho mob, lub sijhawm poob ceeb thawj, kev piav qhia ntawm lub cev qoj ib ce thiab zaubmov noj ib hnub, nws cov calorie ntsiab lus, luv luv, txhua yam koj ua tau los nrog ntau kilograms.
Tag nrho cov ntawv sau tseg no yuav pab koj npaj cov zaub mov kom zoo thiab noj qab haus huv thiab tsim kho koj tus kheej txoj kev poob phaus.
Kuv yuav tsum sau tseg rau hauv qhov chaw muag khoom noj li cas?
Rau cov pib, qhov chaw muag ntawv yuav tsum qhia txog koj cov tsis muaj tseeb: qhov hnyav, kev pab ntawm lub plab, siab thiab lub duav. Qhov hnyav txaus yuav kho txhua hnub, thiab cov ntaub ntawv ntxiv yuav ntsuas thiab kaw tseg, piv txwv, ob peb zaug ib lim piam, nyob ntawm seb koj qhov kev noj haus ntev npaum li cas. Nws kuj tseem pom zoo kom pom nyob rau hauv phau ntawv sau cia cov suab thaj hauv cov ntshav (qhov no yuav pab tau koj nrog cov khoom siv tshwj xeeb), siab thiab mem tes. Nco ntsoov khaws cov ntaub ntawv uas koj tau noj txhua hnub.
Niaj hnub no, nyob rau hauv Internet, muaj ntau lub rooj sab laj qhov chaw noj mov ntawm cov neeg uas poob phaus ntau hom kev noj haus tau sib tham, cov tib neeg pom zoo li cov neeg xav, sib koom ua neej, pab tswv yim, thiab ntau pab ntau qhov no. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem tau txais phau ntawv teev npe qiv rau hauv Internet, muaj ntau qhov chaw muab kev pabcuam. Tab sis nws tsis muaj daim ntawv teev npe ntawm koj phau ntawv teev npe, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis tuaj yeem qeeb nrog cov lag luam no, thiab tom qab ntawd ces qhov koj xav ua kom zoo dua.