Peb paub hais tias txhua yam khoom noj muaj cov vitamins, tab sis tsis tas, vim tias lawv txoj kev noj qab haus huv, ib tus neeg tuaj yeem rov tau lawv lub cev nrog cov khoom noj. Thiab ces cov tshuaj ntawm cov vitamins no yog txhaj rau hauv daim ntawv ntawm txhaj tshuaj. Muaj tseeb, lawv cov npe kho mob yog, raws li txoj cai, tsis paub txog peb. Yog li, tom qab nrhiav lub npe ntawm cov tshuaj, peb hais cyanocobalamin, peb xav kom nws to taub txog hom tshuaj vitamin nws li cas. Nyob rau hauv kev kho mob xyaum, nyob rau hauv no txoj npe lub npe ntim ntawm vitamin B12.
Vitamin B12 yog dab tsi?
Ntawm cov vitamins ntawm nws cov pab pawg neeg, B12 occupies txoj hauj lwm dhau los, tab sis tsis nyob rau hauv nws qhov tseem ceeb, tab sis nyob rau hauv lub sij hawm ntawm nws discovery. Raws li nws cov nqi, vitamin B12 cyanocobalamin yog qhov tseem ceeb, vim hais tias nws muaj cov teebmeem nram no hauv lub cev:
- muaj kev koom tes thiab muaj kev koom tes hauv hematopoiesis, normalizes qib ntawm hemoglobin , tiv thaiv kev mob ntawm anemia;
- lig ntxim rau daim siab, tswj nws cov roj metabolism hauv;
- muaj cov nyhuv zoo rau lub hauv nruab nrab thiab peripheral lub paj hlwb;
- tswj cov metabolism hauv protein, koom nrog qhov tsim muaj protein ntau hauv lub cev, thiab raws li qib ntawm cov roj hauv cov ntshav.
Qhov kev siv no muaj txiaj ntsim ntawm kev ua kom cev thiab kev loj hlob, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg koom tes hauv kev ua si. Thov cyanocobalamin vitamin B12 thaum lub caij cev xeeb tub thiab kev pub niam mis. Nws kuj pab kom them nyiaj rau calcium uas ploj, uas yog ntxuav tawm ntawm lub cev ua ke nrog ntshav thaum lub caij ua pojniam.
Vitamin B12 muaj nyob hauv cov khoom ntawm cov tsiaj txhu. Ntawm lawv - ib lub siab ntawm nqaij thiab nqaij qaib, nqaij ntses thiab nqaij nruab deg, qe, qaub cream, cij.Txawm li cas los xij, yog tias lub cev tsis haum nrog cov vitamin no, cov kws kho mob muab nws siv rau hauv daim ntawv txhaj tshuaj. Nws yog dej-soluble; nws tuaj yeem lees paub tam sim ntawd los ntawm xim liab. Nws tau raug tsim muaj tias txawm tias ib txoj kev tswj hwm ntawm nws kuj pab txhim kho lub xeev cov ntshav.
Kev qhia txog vitamin B12 nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug daws significantly txhim kho lub xeev puas siab puas ntsws ntawm tus neeg mob, muaj ib tug lig ntxim rau kev ua si ntawm qhov poob siab system, thiab tseem pab txoj kev nco.
Yog tias koj xav paub tias cyanocobalamin yog vitamin, saib cov ntaub ntawv muaj thiab koj yuav nkag siab tias B12 yog lub hauv paus tseem ceeb uas tso cai rau peb tau txais cov khoom noj uas tsim nyog thiab ua rau lub neej txoj hauv kev.