Lub caij nplooj zeeg yog ib lub sijhawm zoo rau cov neeg uas xav tau sai sai poob ob peb phaus. Cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov dej qab zib tuaj yeem ua tau zoo heev rau kev noj haus zoo uas yuav ua rau koj poob phaus tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas. Txawm li cas los xij, kev noj zaubmov noj zaubmov tuaj yeem coj tau ob qho txiaj ntsig thiab raug mob. Yog li, ua ntej koj pib soj ntsuam nws, nyeem cov contraindications.
Yog noj cov zaub mov zoo zoo?
Cov kev txwv quab yuam yuav ua rau tsis pounds ntxiv. Yog li ntawd, nws yuav hais tau tias txhua yam kev noj haus zoo. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog ua raws li tag nrho cov kev cai uas tau teev rau hauv kev noj haus xwb, tab sis kuj yuav tsum ceev faj. Piv txwv, rau ib lub raum noj zaub qhwv noj zaub yuav ua tau txaus ntshai. Yog tias tus neeg muaj tus kab mob ntawm tus kab mob genitourinary, nws tsis muaj peev xwm siv txoj kev npaj noj haus, raws nraim, thiab cov tib neeg uas muaj ntshav qab zib mellitus . Lwm cov kev txwv thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm kev noj haus no tsis tau.
Thaum lub sij hawm ua tiav ntawm kev noj haus no, txhua 5 hnub, koj yuav tsum noj tsawg kawg yog 100-150 g ntawm no Berry txhua txhua 2-3 teev. Nws yog pub rau haus dej, tshuaj yej thiab kas fes. Qhov sib zog sib txawv ntawm hom kev noj haus yog kom haus 300-350 g ntawm watermelon thiab tsis muaj ntau tshaj 200 g ntawm skimmed yogurt rau 4-5 hnub.
Kuv puas yuag nyhav rau noj cov zaub mov?
Poob phaus nrog kev hwm zoo li lub tswv yim ntawm kev noj haus yuav yog qhov tseem ceeb heev yog tias ib tug neeg raug txiav tawm ntawm kev noj haus. Yog tias koj tsis ua raws li thiab tom qab 5 hnub pib noj txhua yam, lub kilograms yuav rov qab tuaj sai sai.
Txoj kev tawm ntawm cov kab noj ua teb yuav ntev li 10 hnub. Lub sijhawm no, koj noj tsis tau cov khoom noj roj thiab tshaj 1200 kcal. Cov kws kho mob pom zoo noj nyob rau lub sijhawm no oatmeal nyob rau hauv dej, zaub siav rau ob peb, thiab tsuas yog tom qab 2-3 hnub pib muaj xws li hauv cov zaub mov ntawm cov roj tsawg thiab cov nqaij dawb. Qhov kawg ntawm lub sijhawm no, koj tuaj yeem xa rov qab mus rau kev noj haus. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav kom ua tiav cov txiaj ntsig, koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom qab zib thiab cov rog.
Cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov txawv
Lub ntsiab kev pab ntawm cov hnub so tsis yog tsuas yog poob ntawm tshaj qhov ceeb thawj . Watermelon yog ib tug watery berry uas yuav saturate lub cev tsis tsuas yog nrog kua, tab sis nrog vitamins. Pectin tshuaj yuav tso cai rau tshem tawm cov co toxins, yuav kho txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv.
Cov kws kho mob pom zoo tias koj tau teem caij rau cov hnub tsis muaj neeg tsis txaus siab, uas tsuas siv cov kab liab xwb. Qhov no tseem pab tau rau cov neeg uas tsis muaj teeb meem nrog kev rog.