Coob tus neeg siv cov qia los ua ib lub caij, tshwj xeeb yog tsis xav txog nws cov zaub mov noj. Tom qab tag nrho, cov txiv no feem ntau nyiam vim nws qhov qub saj, uas fits zoo nrog yuav luag txhua cov tais diav thiab dej qab zib, thiab vim nws cov ntxhiab tsw tshiab. Tab sis siv ntawm txiv qaub rau lub cev kuj yog nyob rau hauv ib tug loj tus naj npawb ntawm active tshuaj, uas yog tam sim no nyob rau hauv nws: vitamins, kab kawm, cellulose, tseem ceeb roj, thiab lwm yam. Yog tias peb tham txog seb cov vitamins muaj nyob hauv cov txiv qaub, ces, ua ntej tshaj, nws yog qhov yuav tsum tau hais txog vitamin C. Nws kuj muaj B vitamins, beta-carotene thiab vitamin PP. Tom ntej, nws yuav tsim nyog los xav txog nyob rau hauv ntau dua kom meej tias dab tsi pab tau los ntawm lub txiv qaub.
Tseem ceeb thaj chaw thiab kev tsim txom ntawm txiv qaub
Kho lub hwj chim ntawm cov txiv qaub tsis ua rau lawv lub ntsej muag rau tag nrho cov kab mob, lawv tuaj yeem pab ua tus tiv thaiv thiab tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob. Piv txwv li, kev siv cov txiv qaub rau tib neeg lub cev, uas muaj kab mob ua rau mob hnoos lossis kab mob khaub thuas, thiab lwm yam, tau ntev lawm. Lawv yog cov tshuaj yeeb tshuaj tua kab mob zoo heev, thiab lawv tuaj yeem raug siv los ua tus kab mob antibacterial. Cov txiv hmab txiv ntoo qaub no ua kom lub siab thiab lub plab hnyuv kom huv, txo qhov siab, ua kom qhov ncauj tawm ntawm qhov ncauj. Nws kuj paub tias ib lub txiv qaub burns calories, yog li nws freshly squeezed kua txiv nrog dej yog pom zoo kom muab noj ntawm cov zaub mov rau cov neeg uas xav kom txo lawv qhov ceeb thawj.
Tab sis lemons kuj muaj teeb meem tau. Nyob rau hauv kev, txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej , thiab kua txiv los ntawm lawv tsis qhia siv los ntawm cov neeg uas muaj kab mob peptic ulcer ntawm lub plab hnyuv siab zog, cov neeg uas muaj lub siab rau kev fab, cov me nyuam me. Cov kua qaub hauv cov txiv hmab txiv ntoo no kuj tsis muaj qhov zoo tshaj plaws rau cov kev mob ntawm cov hniav. Tsis txhob noj cov txiv lemons ntawm lub plab ua kom zoo los yog nqus lawv hauv ntau qhov chaw.