Zaub xam lav los ntawm ci eggplant

Ci eggplants tsis yog yooj yim xwb, tab sis kuj tseem ceeb, txij thaum lawv tsis nqus roj, raws li thaum frying, yam li tsis burdening zaub mov nrog ntxiv calories.

Zaub xam lav nrog ci aubergines thiab txiv lws suav tshiab

Cov khoom xyaw:

Npaj

Ci lub taub hau ntawm qej, nchuav nrog roj thiab qhwv nws nyob rau hauv ntawv ci. Ntxuav cov aubergines ntxhua thiab ua kom me me ua kom tsis txhob tawg thaum uas ci. Muab lub npauj nrog nrog qej hau hauv qhov cub thiab ci rau 35 feeb ntawm 200 degrees. Finished eggplants ostudite, faib nyob rau hauv ib nrab, nrog ib diav, tshem tawm cov pulp thiab txiav nws loj. Ncuav aubergines nrog txiv qaub kua txiv.

Qej squeezed tawm ntawm lub plhaub, RUB thiab txuas nrog eggplant slices. Txiav cov txiv lws suav thiab cov hauv paus me me, muab cov khoom xyaw rau txhua lub sijhawm, ntxiv nrog rau butter, ntxiv mint nplooj, ntsev, freshly av kua txob.

Zaub xam lav los ntawm cov av qeeg, txiv lws suav thiab cov noob

Cov khoom xyaw:

Npaj

Ua ntej koj yuav txaij txaij rau hauv qhov cub, txaij nibbling rau txhua sab kom cov zaub tsis txhob ntog thaum ua noj. Ci lub txiv lws 45 feeb ntawm 200 degrees. Tom qab 15 feeb los ntawm pib ci, muab tso rau lub txiv lws suav, thiab tom qab 15 feeb - dos, txiav nrog feathers. Noj tawm cov zaub, npog npog nrog ib zaj duab xis, yog li ntawd lub tev tau yooj yim txawb thaum tu. Tev lub txiv lws suav, txiav cov zaub rau hauv lub ncuav, ntxiv cov nplooj tov dos, sib tov nrog tws tshuaj ntsuab thiab qej. Lub caij lub tais nrog ib tug sib tov ntawm butter, txiv qaub kua txiv thiab kua txob.

Yuav ua li cas npaj ib tug zaub xam lav ntawm ci aubergines thiab kua txob?

Cov khoom xyaw:

Npaj

Eggplants thiab kua txob yog tso rau ntawm ib daim ntawv ci thiab ci ntawm 210 degrees 40 feeb. Tev lub tev los ntawm cov zaub siav, txiav, ntxiv rau lawv tws dos thiab qej scraped. Ua ib tug ntses rau zaub xam lav los ntawm zaub roj, vinegar, kua txob, ntsev. Sau cov zaub mov thiab tam sim ntawd pab.