Tej zaum koj xav hais tias yog tias nws tsis yog rau koj qhov chaw khaus xeeb, txhua yam hauv koj lub neej yuav tau tsim ib qho txawv. Tom qab tag nrho, yog li feem ntau vim koj tsis paub tseeb koj tsis qhia koj lub tswvyim, tsis txhob tiv thaiv koj lub siab, tsis txhob nkag mus nrog cov neeg nyiam. Thiab ntev thiab nyuaj siab reflections rau li cas brilliantly koj yuav tau ua nyob rau hauv ib qhov teeb meem uas tsis tau, yog tias tsis rau shyness , ua rau lub fact tias koj tsis tau ntau txoj hauv kev dhau ... Yog, nws yog tiag tiag lub sij hawm rau koj xav txog yuav ua li cas kom tau tshem ntawm shyness.
Peb kwv yees qhov ua tau
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau txais ib daim ntawv thiab ib tug cwj mem, peb lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm yuav ua li cas nrog shyness muaj ntau ntawm kev sau ntawv ua hauj lwm.
Piav qhia txog cov xwm txheej no thaum koj ntxhov siab los ntawm kev khib siab thiab qhov nws ua:
- koj pom;
- koj lub suab;
- koj paub;
- xav tsis thoob txog qhov kev paub ntawm lawv cov kev xav.
Nyob rau hauv koj shyness, sab nraum neeg tsis txhob mus rau blame, tsis muaj teeb meem li cas "phem" thiab "tsis rhiab" lawv seemed rau koj. Yog vim li cas hauv koj.
Peb sau ntawv cog lus, uas peb yuav nyeem ob peb zaug hauv ib hnub, nrov nrov thiab muaj kev ntseeg siab:
- Kuv tuaj yeem daws tau yooj yim nrog kuv lub hom phiaj, kev ntshaw, kev npau suav, kev paub txog lawv;
- Kuv zoo;
- Kuv muaj kev vam meej;
- Kuv zoo nkauj;
- Kuv yog ib qho yooj yim hauv kev sib txuas lus;
- Kuv ntseeg kuv tus kheej.
Cov lus cog tseg yuav tsum muaj qhov koj tabtom npaj rau. Lawv yuav tsum ua zoo li tus kheej hais.
Sau koj tus kheej daim ntawv lo
Shyness thiab shyness ua rau lub fact tias neeg tsis txaus siab rau koj cov kev txawj, peev xwm, kev txawj ntse nyob rau hauv tag nrho. Koj cia li nkaum lawv thiab tsis qhia lawv vim yog shyness. Yog li, thiaj li yuav tsim tau ib qho "shortcut" hauv cov hau ntawm lwm tus ua cov nram qab no:
- nco ntsoov cia koj sab ncaj nraim, xub pwg kis;
- koj lub suab yuav tsum tsis txhob txhawj, hais lus qeeb;
- Saib nyob rau hauv lub ntsej muag mus rau tus neeg hais lus;
- Qhia koj cov peev xwm;
- ua haujlwm rau qaug zog.
Xws li rau lub suab, kev xav thiab saib - koj yuav tsum xyaum cov kev txawj no tom tsev ua ntej ntawm daim iav. Koj lub peev xwm yuav pib tshwm sim, kom sai li sai tau thaum koj xav tau lub suab, saib, kev sib cev , thiab dhau ntawm cov minuses uas koj xav tau mus ua haujlwm. Yog tias koj tsis nyiam koj tus duab - kho nws, lossis txo koj tus kheej thiab hlub koj tus kheej rau koj tus kheej. Yog tias koj tsis nyiam koj tus qauv - txhim kho nws, hairstyle - ua nws, taug kev - xyaum taug kev raws li koj nyiam. Nws yooj yim dua txog kev yws txog kev sib daj sib deev thiab koj qhov kev tsis txaus siab dua li kho lawv nrog koj tus kheej txoj haujlwm.