Cov neeg muaj coob tus neeg muaj kev ntshai ua rau obsessive kev ntshai, feem ntau uas yog irrational. Hais raws nraim li feem pua ntawm cov neeg laus ntshai cov kab laum poom los yog qhov chaw siab tsis tau, vim tias feem ntau nkaum nws. Tab sis yog tias qhov no pib cuam tshuam nrog lub neej hauv lub neej, ib tug neeg tsis tuaj yeem los txiav txim siab yuav ua li cas kom tshem tau cov kev ntshai kev ntxhov siab .
Tshwj tsis yog tias peb tab tom tham txog qhov tseeb tias lub xeev lub cev tshua tau dhau los ua ib tus mob neurosis, tus neeg muaj peev xwm tshem tau txoj kev ntshai nws tus kheej. Cov kws kho mob qhia txog kev ua haujlwm uas cia koj nkag siab txog kev tshem tawm ntawm kev xav thiab kev ntshai.
Koj yuav tsum lees koj cov kev ntshai. Txhua tus muaj txoj cai kom ntshai ntawm ib yam dab tsi, tsis muaj leej twg yog qhov kev zam. Ntau tus neeg tau ntshai ib yam, ib yam dab tsi ruam. Piv txwv li, Napoleon ntshai ntshai nees. Yog li ntawd, tib neeg kev ntshai ntawm kab laug sab kis tsis loj dua thiab tsis zoo.
Qhov teeb meem tsis yog nyob rau hauv kev ntshai, tab sis nyob rau hauv nws siv. Yog hais tias ib tug neeg quaj tawm, thaum twg ib tug wolfhound dheev snaps ntawm nws nrog ib tug nyooj, nws tsis muaj dab tsi. Nws yog qhov phem thaum nws tas li ntshai ntawm zom ib hypothetical Pekingese. Nws yog ib qho txaus ntshai heev, yog ntshai los ntawm kev ntshai tib neeg poob mus rau ib qho tsis zoo thiab qhov no qee zaum tshwm sim, piv txwv li, ntawm txoj kev loj. Ces lo lus nug ntawm yuav ua li cas kom tshem tau cov kev xav obsessive thiab lub xeev tseem ceeb heev.
Koj yuav tsum nqa ib daim ntawv thiab sau koj tus kheej ntshai (piv txwv li, ntshai dev los yog hais lus ntawm lub rooj sib tham). Thiab tom qab ntawd sau cov lus nug tib yam: Yuav ua li cas yog tias muaj tej yam tshwm sim uas kuv ntshai? Tshaj li nws ua rau kuv? Kuv yuav ua li cas tom qab ntawd? Tom qab ntawd koj tuaj yeem pom tias txhua yam tsis txaus ntshai.
Yuav tsis muaj kev cia siab tias koj tuaj yeem tshem kev ntshai. Qhov no ua tsis tau, thiab nws tsis tsim nyog. Tsuas yog xav kom tsis txhob ntshai thiab coj raws li kev tswj hwm.
Nrhiav ib txoj kev yuav ua li cas kom tshem tau obsessive kev xav hauv koj lub taub hau - kom tsis muaj kev cuam tshuam. Xav txog koj ob txhais tes, khau, nplooj hauv cov ntoo, huab saum ntuj. Mloog zoo txog tej yam tsim nyog los yog tseem ceeb heev.
Nws tshwm sim hais tias kev xav ua tib zoo xa rov qab txhua tus tib yam. Cov khoom ntawm kev xav tau yuav tsis tsuas ntshai, tab sis kuj mob siab rau. Ruptured kev sib raug zoo, los ntawm qhov uas tsis muaj ib txoj hauv kev li cas, yog ib qho piv txwv ntawm qhov teebmeem no thaum koj tsis paub yuav ua li cas kom tshem tau cov kev phem tsis zoo ntawm lub neej uas ua tsis tiav, tag nrho ntawm kev tu siab thiab kev kho siab tom ntej, thiab lwm yam.
Yuav ua li cas kom tshem tau obsessive kev xav txog ib tug txiv neej?
- Tsis txhob tshoov siab rau koj tus kheej tias nyob rau hauv nws lub teeb ntub dej tuaj ua ke. Tsis muaj ib yam dab tsi! Muaj zoo dua nws, thiab txawm ntau zoo dua.
- Distracted los ntawm dab tsi tshwm sim nyob ib ncig ntawm nws. Txwv: ntawm no yog ib tug sparrow zaum hauv ib lub pas dej, ntawm no tus me nyuam taug kev raws kev curb ...
Tshaj tawm, thiaj li hais lus, ntiaj teb: ua kev siab hlub, ua neeg tuaj yeem pab dawb. Kev pom ntawm lwm tus neeg txoj kev txom nyem pab tib neeg dim ntawm lawv tus kheej: nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias muaj neeg coob heev.
Yuav ua li cas kom tshem tau obsessive kev xav txog kev tuag?
Thanatophobia yog ib qho teebmeem loj, tab sis nws yuav raug coj los tswj hwm yog tias koj tsis muab nws tus kheej rau koj tus kheej. Nws yog qhov yuav tsum tau xav txog qhov tseem ceeb tam sim no. Sim tig mus rau qhov kev paub ntawm ntau txoj kev ntseeg. Yuav tsum tau koom nrog kev siab hlub.
Muaj lwm txoj hau kev, tsim nyog hauv qhov no. Muaj ib hnub, zaum ntawm tsev, sim kuv qhov zoo tshaj plaws kom ntshai. Txawm quaj. Piav kom meej nyob rau hauv tag nrho cov kev ntshai heev uas koj yuav tsum tau ua. Kev siv ntawm kev ntshai tom qab qhov no yuav mus rau qhov poob: ib tug neeg hais tias "yuav tsum tawm" nyob rau hauv ntau.
Yog tias muaj kev ntshai thiab obsessions tsis dhau, lawv qhov teeb meem yuav yog kev ntxhov siab. Yog tias qhov teeb meem no tshwm sim, nws yog qhov zoo tshaj los mus sab laj nrog tus kws kho mob thiab nyob rau kev kho mob rau kev ntxhov siab. Ib tug yuav tsum nco ntsoov: ntshai txoj kev noj qab haus huv.