Bananas siv rau hauv cov nqaij nyoos thiab qhuav, raws li cov khoom xyaw rau hauv kev ua noj los ntawm ntau lub teb chaws. Nws yog ib qho txiv hmab txiv ntoo tseem ceeb rau cov neeg laus thiab cov me nyuam. Yog tias koj tsis meej pem los ntawm cov lus nug - yog cov khoom siv pab thaum lub cev xeeb tub, ces nws tsim nyog mloog cov kws txawj. Koj tuaj yeem noj cov tsawb thiab nyob rau hauv lub sij hawm ntawm kev coj tus txiv hmab txiv ntoo. Thiab rau cov me nyuam mos yog ua rau menyuam mos noj raws li txiv tsawb. Yog hais tias qhov no yog ib yam khoom zoo rau txhua yam, ces koj yuav tsum tsis ntseeg nws cov txiaj ntsig.
Siv nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg
Nyob rau hauv lub composition ntawm bananas - ib qho loj npaum li cas ntawm cov vitamins, tseem ceeb sib txuas thiab kab kawm. Yog li ntawd, txawm qhuav bananas yog tseem ceeb. Ib tug txiv tsawb tau npau taws rau kev tshaib kev nqhis ntev ntev. Los ntawm calorie, bananas muaj ntau dua lwm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Cuaj kaum, hnub no muaj cov pluas noj nrog tsawb, uas yuav txaus siab heev lovers ntawm berries. Qhov no yog li cas koj yuav tsum hu cov txiv hmab txiv ntoo uas tau los ntawm cov nroj tsuag herbaceous. Qhov no tsis yog ib tsob ntoo nruj, tab sis muaj siab nyom. Tiam sis peb yog cov txiv hmab txiv ntoo tseem ceeb rau lawv lub cev. Yog li ntawd nws tsis ua li cas nws yog hu ua - txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, Berry.
Dab tsi yog tsawb?
Cov txiv tsawb puas tseem pab tau rau cov neeg nyob hauv nruab nrab band? Muaj. Tsuas yog tag nrho cov khoom tseem ceeb ntawm cov tsawb yog txheeb rau qhov zoo ntawm lawv cov khoom cia. Cov txiv hmab txiv ntoo coj los ntawm sab tebchaw tshwj xeeb yog muab khaws cia rau hauv qee yam ripening mob. Tom qab tag nrho, bananas tuaj rau peb me ntsis unripened. Tom qab ntawd cais cov tsawb yog qhov tseem ceeb. Kev siv rau hauv daim ntawv npaj ua tiav, lawv tsis tas yuav kho kom sov. Qhov no yog lub rooj sib txawv ntawm cov tsawb. Nws kuj muaj qhov plantains - tawv, starchy, nqaij unsweetened, uas yog siv rau ua noj ua haus (Fry, boil, ua noj rau ob peb).
Hais txog cov txiaj ntsim ntawm cov txiv tsawb rau txhua tus
Ntxiv nrog rau kev ntshiab saj, bananas yog ntaus nqi rau kev kho thaj chaw. Nws yog khoom siv hluav taws xob, pab tau rau cov neeg ua haujlwm hauv lub cev thiab lub hlwb. Nws yog ntseeg hais tias muaj tsawb txhua hnub - pab tau. Txiv hmab txiv ntoo raug pom zoo kom muab tso rau hauv kev noj haus thaum:
- anemia;
- teeb meem nrog ob lub raum;
- teeb meem nrog lub siab;
- cem quav;
- edema;
- kub siab.
Rau ib tug neeg hypertensive cov khoom no dhau los yuav pab tau. Cov khoom muaj antiseptic zog. Nws maj mam envelops lub phab ntsa ntawm lub plab, yog li bananas muaj nyob rau hauv cov zaub mov rau ntau gastrointestinal kab mob.
Bananas muaj txheej txheem amyloid, yog li bananas kuj tseem ceeb rau lub siab. Tib neeg tsis pom zoo kuj yog qhov teeb meem tsawg. Tiam sis yog tias tsis pom cov txiaj ntsig zoo thaum pom cov txiv hmab txiv ntoo, ces tus kws kho mob qhov kev sab laj yog xav tau.
Tab sis cov lus nug - seb ib tug txiv tsawb yog tseem ceeb rau kev mob plawv - yog heev tseem ceeb. Nrog rau cov teeb meem loj nrog lub plawv ( ischemic disease , mob plawv) ntawm qhov khoom zoo dua yog tsis kam.
Bananas rau kev zoo nkauj
Ua tsaug rau lawv cov khoom noj, cov txiv tsawb tau siv hauv cov tshuaj pleev ib ce. Nyob rau ntawm lawv lub hauv paus, ntau cov khoom noj haus ntau rau cov plaub hau thiab rau ntawm daim tawv nqaij lub ntsej muag, kho cream ua. Txij thaum cov txiv tsawb muaj ib qho kev ntxhib los mos thiab cov ntxhiab tsw qab, cov tshuaj pleev ib ce raws li nws nyiam.